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三款補血食療方 吃出紅潤好氣色
氣血是女性最寶貴的，但在少女時期由於處於生長發育的關鍵階段，因生理的特殊性會因“經血”過多而致貧血。除此之外，隨著日後的工作以及學習等原因，在飲食習慣方面都存在一些不健康的因素，以至於很多女性朋友...
2016-11-08 -
補血別靠保健品 推薦補血食療
很多女人看到自己臉色不好都知道是要補血，於是去市面上買了很多補血的補品，吃了很久也不見得臉色改善，真是愁死人了。怎麼辦呢？補血到底吃什麼好的？別急，小編告訴你補血就吃這些，准有效。女性是最容易貧血的...
2016-12-07 -
春季女性補鈣食療方:百花炒素的做法
百花炒素——補鈣健骨冠軍 注意：如為黃花菜鮮品，因其含有秋水仙堿，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 主料：黃花菜幹（此時沒有新鮮的）、黑木耳、豆腐乾、青椒各25克，鮮百合100克。 配料：菜子油...
2012-09-28 -
女性補血3個誤區 讓你紅顏不再
女性的生理特點決定了女性易發生貧血，女性補血成了必要“工作”，但是在日常補血時需避免這些誤區哦。 10多歲的青春期 我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。 20...
2012-07-26 -
強力推薦6種女性補血的食物
女人是最主要的貧血人群，補血對於女人而言尤其重要。女人要健康要面色紅潤就要補血，女人養生首選就是補血食物了。在這裡，為大家盤點一下女性補血應該吃的食物都有哪些，快來看看吧。 女性補血的食物 ...
2016-04-13 -
櫻桃 女性補血的最佳水果
櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍...
2012-09-28 -
女性補血先補鐵 薦簡單補血菜
中醫認為，婦女以血為本。但因女性的特殊生理，月經、妊娠、分娩、哺乳等讓女性一生中“數傷於血”，因而往往“有餘於氣，不足於血”。故平日應注重對血的補養。女性補血應遵循“藥補不如食補，依體質特性進補”...
2017-02-28 -
女性補血的家庭飲食菜譜
女性的特殊生理結構導致補血對於女性來說是一樣非常重要的事情，而按照年齡的特點，可分青春期“功血”、生育年齡婦女“功血”和更年期“功血”。一般來說，青春期“功血”多屬血熱型，生育年齡婦女“功血”則瘀...
2012-09-28 -
小編推薦七款好吃的補血食療方
女性由於生理原因比較容易貧血，輕度貧血的女性不妨試試食療的方法，補氣養血。這裡微微健康網就給大家介紹補血的飲食方有哪些?下面我們具體來看看吧! 補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血...
2012-09-28 -
春季女性補血的誤區有哪些
養生之道網導讀：春季女性補血的誤區有哪些？春季女性補血可以調和好機體，使身體內外平衡。補血的方法有很多種，但如果稍不注意，就會走進補血的誤區，接下來養生之道網將告訴你春季女性補血的誤區有哪些。 春季...
2016-04-20 -
女性補血補氣的食譜
摘要]女性補血補氣是關鍵，這也是女性的根本，只有氣血足，才能健康美麗，容顏煥發，延緩衰老。女性想要補血補氣，飲食是關鍵，下面健康族小編就...... 女性補血補氣是關鍵，這也是女性的根本，只有氣血...
2017-03-05 -
養肝補血食療
養生之道網導讀：養肝補血食療有哪些？肝臟是人體重要的排毒器官和造血器官，肝好才能保證身體氣血充足，津液運行通暢，下面推薦8個養肝補血食療，來看看吧。 一、養肝補血食療： 1、牛乳粳米粥 材料：牛乳2...
2016-06-12 -
女性補血養血的經典漢方
女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯，甚至皮膚過早出現皺紋、脫髮、色素沉著等。 所以，女性美容常需養血，及時糾正貧血狀態，使氣血...
2015-10-29 -
女性補血必知五大誤區
許多女性都會因氣血不足產生困擾，可以說大部分女性朋友都會貧血和輕微貧血。若你面對鏡子，發現自己的發色暗淡、蒼白憔悴，一臉疲憊，你就該補血了。那麼補血有哪有誤區呢？ 女性補血必知五大誤區 1...
2016-07-05 -
女人必收藏，7種女性補血養生湯，越喝身體越好
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性...
2016-05-16 -
女性補血的超級食物 讓你吃出面若桃花
補血的4大超級美食1銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像...
2015-04-14 -
哪幾種食材可以助女性補血
【導讀】對於女人來說什麼最重要，當然是自己的身體，只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了，只有血氣充足，人才會健康。所以，補血對於女性相當的重要。下面小編就為您帶來這篇哪幾種食材可以...
2016-02-15 -
女性補血聖品 多吃南瓜製品
在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，...
2017-03-06 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴，神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳，臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食，適當補補身子，添加活力，暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方，補就好氣色，美味又健康。 立夏過後，溫度...
2017-03-06 -
推薦!女性補血養顏的8款食譜
對於女性來說，因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、發枯等血虛症。血足女性才能擁有面容靚麗，身材窈窕，必須重視補血，補血養顏推薦以下幾款食譜： 中醫認為，一個人健...
2012-09-28
