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體虛怎麼進補?女性四種體虛如何對症食補
現在越來越多的人重視體虛進補,可是很多人由於缺乏相關的指導,盲目進補,導致事與願違,越補越虛,有些甚至是補上火了。體虛怎麼進補呢?其實這需要根據個人的體質來選擇合適的進補方法,才能有效果的。辨明體質...
2015-06-17 -
產後女性如何進補方法
產前孕婦本身就火氣壯,感覺發熱,因此不宜進補。尤其在剖腹產前不宜濫用高麗參、洋參、魷魚等滋補品。而在產後產婦的身體更不適宜大補,而是該溫補,食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等,都可以起到很好的溫補效...
2013-07-21 -
女性血虛如何進補?
近來云云常覺身體倦怠,眼睛也總覺得酸澀難受;一照鏡子還發現臉色蒼白,沒有一點血色,梳頭時頭髮掉了不少;月經量日漸稀少。到醫院檢查,可除了血常規化驗發現紅細胞偏低外,其他指標均沒什麼異常。後來去看...
2011-07-12 -
女性冬季進補養顏 6種食物最適宜
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。1、土豆土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經,含有豐...
2015-01-04 -
女性秋季進補需要注意什麼?
對於身材比較胖或者準備減肥的女性,在秋冬季節尤其需要注意,由於秋冬人的食欲會變好,人也會在不自覺中發胖,因此需要控制飲食,對於女性來說,腰圍一般不要超過80釐米,因為相對於減肥來說控制增肥更容易...
2010-09-15 -
女性冬季進補的補血秘方
當歸生薑羊肉湯 組成:當歸30克,生薑60克,羊肉500克。 制法:將當歸、生薑洗淨,切片;羊肉剔去筋膜,置沸水鍋內稍燙,撈出晾涼,橫切成長短適度的條塊;然後將羊肉條塊及生薑、當歸放入洗淨的...
2010-12-06 -
冬季女性面黃如何進補?
根據體質選擇食補 女性在食補中可根據不同的體質,分為四種不同的食補方法: 平補:指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用,幫助維持健康和生命的食物,如穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食...
2011-01-06 -
女性流產後進補的5個秘方
1、流產飲食 —— 糖餞紅棗 幹紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈...
2011-06-03 -
冬季女性如何進補
關鍵字一:藥補不如食補 專家提醒:冬令進補與其服用大量補品,不如先從食補開始。而女性在食補中又可根據不同的體質,分為4種不同的食補方法: 平補:指不論健康人或病人都可以食用,幫助維持健康和生...
2012-04-04 -
冬季進補 女性需按體質對症進補
俗話說:冬季進補,春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有著極重要的意義。尤其是女性朋友,由於女性自身的生理特點,女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢? 女性由於生理特點原因...
2013-01-17 -
女性體虛如何合理進補
不同的“虛”對於補也是不一樣的,特別是女性朋友,不同的“虛”有不同的進補方法,趕緊來看看吧! 比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥,不少人即使無病也常服用。實際上,它們有溫補陽氣的作...
2012-06-07 -
女性氣色差 進補要吃哪些食物
女性臉色黯淡氣色差,這說明了身體健康出現了問題,應該要及時的進行調理才行。飲食改善女性氣色差的方法有很多,同時副作用也很小,是不可代替的一種方法。接下來,為大家盤點一下都有哪些食譜可以改善女性氣色差...
2017-04-05 -
秋季體虛女性吃什麼進補
現代女性工作壓力大、休息運動的時間少,大部分人都存在體虛問題,主要表現在月經不調、貧血、營養不良、低血壓、身體抵抗力差等等,到了秋冬季節,手腳冰涼、拍冷,這是“女性冷感症”,這類體虛的女性在秋...
2014-10-22 -
女性秋冬天氣寒冷怎麼進補
俗話說:冬季進補,春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有著極重要的意義。尤其是女性朋友,由於女性自身的生理特點,女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢? 女性由於生理特點原...
2012-10-19 -
冬季進補 4類女性要先調理身體
天氣轉涼,到了這個時候人們也開始注重身體的調養,有其事到了冬季時節,人們都會大補一番,而民間也有“冬令一進補,來春可打虎”的說法,但您知道“冬令進補秋墊底”嗎?意思就是冬天要想補好,那麼求條調理身體...
2014-11-30 -
女性腎虛該吃點啥進補
人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。其實女性也容易患上腎虛,女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀。女性跟男性比較,陽氣較弱,如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注...
2014-02-06 -
女性氣血不足 四類食物進補
氣血不足為女人常見病症,女人氣血不足會體虛乏力,手腳冰冷,甚至痛經等。尤其是在寒冬來臨之際,氣虛不足的女性更要注重氣血養生,合理補血補氣。那麼,冬季如何調理氣血不足呢?專家建議您,冬季調理氣血不足首...
2014-01-10 -
女性冬季需進補 藥補不如食補好
冬季已到,隨著近日的氣溫逐漸下降,廣大女性要注意進補了!適量攝入一些熱性食物如羊肉等,才能更好地防寒,避免手腳冰冷的情況出現。另外,最佳的進補的方法其實是食補,下面推薦幾款日常菜譜,讓女性們在家輕鬆...
2014-01-16 -
適合女性經期進補養血的食物
人的身體是“血肉之軀”,只有血足,才會顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,才能有肌肉發達,體型健美。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。由於女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了...
2010-08-03 -
女性滋陰有講究 忌胡亂進補
冬季寒冷乾燥,就女人而言,滋陰主要從兩個方面著手:一是補水,二是補血。中醫認為,水與血,都屬“陰”的範疇。這是由於,女性已婚者有經帶胎產,未婚者也有經帶。都與陰血關係密切,隨時隨地、或多或少損耗陰血...
2013-12-15