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女性經期飲食 生理期進補多吃六種食物
每個女性都會有生理期來臨的時候,在這個時候要特別注意飲食的合理搭配,因為月經來臨的時候女性的抵抗力以及身體各項機能都會下降。所以女性經期飲食到底該吃些什麼呢,女性經期飲食調養我們可以選擇哪些食物...
2016-11-17 -
冬季進補好時節 女性喝這些湯營養美味
羊肉補血湯 材料:羊肉300克,歸身20克,黃芪50克,去核的紅棗6個,熟地25克,黨參20克,生薑適量。 調味料:鹽適量。 做法:1、先將各藥材洗淨,羊肉洗淨切塊。 2、放入適量清水,...
2017-01-04 -
女性人流術後如何進補
無痛人流後,醫生最為強調的就是多休息,好好補充營養,無痛人流後休息對身體的恢復特別重要,那麼無痛人流後幾天可以出門呢?許多來做無痛人流的一般以白領和學生居多,而她們一般都是休息的時候來做但休息的...
2013-04-20 -
女性每個特殊時期的海參進補
女性養生要多吃海參,海參對於女性來說,無論是哪個時期都是不錯的進補食品。 首先,女性要想懷孕,需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎,生百脈血”的功效,準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量...
2017-03-07 -
女性秋季要如何按體質進補
本文導讀:秋季都流行進補,尤其是女性朋友們,會按別人的經驗來進補,其實這樣並不能達到好的進補效果,女性們應如何根據自己的體質來正確進補呢?秋季進補也被稱為“貼秋膘”。在經過了炎熱的夏季後在此時要吃些...
2015-09-27 -
四類人冬至應進補 血糯米養活女性血氣
四類人冬至最需要進補 陽氣虛弱者 時值冬至,天寒地凍,為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天...
2012-12-11 -
冬季 女性食用進補要注意這些
大多數女性在冬天進補都會選擇阿膠,並且阿膠也極為容易購買到。不過,阿膠應該怎麼吃最好呢?與此同時,吃阿膠還要講究時間,這樣才能更充分的發揮阿膠的功效。在這裡,為大家一一介紹介紹吧。女性冬天食用阿膠進...
2015-12-09 -
女性秋季應根據體質進補
秋季進補也被稱為“貼秋膘”。在經過了炎熱的夏季後在此時要吃些什麼呢?今天,要為大家介紹的是女性進補的方案,女性進補應該要根據自身的體質來選擇,這樣才能真正起到進補的作用哦。>>>>>>【秋季養生特別...
2015-09-05 -
女性冬令進補秘笈(二)
進補要因人而異 女性冬令進補要做到事半功倍,關鍵在於針對不同體質,有的放矢,這裡提供幾個進補方子: 長期從事文字工作和經常操作電腦的女性。 常見症狀:眼睛疲勞,或眼花目眩,或兩目乾燥...
2017-03-10 -
女性例假進補膳食
女性在來例假的時候身體是比較虛的,所以女性在例假的時候可以適當給自己補補身體。哪些美食可以讓例假的女性補身體呢? 女性經期吃什麼推薦1:小雞燉土豆 主料:雞1000克,土豆(黃皮)50...
2016-04-26 -
女性體虛要分清 各自進補有不同
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法,不過,進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥,必須因人因時因地制宜,否則不但無益,反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥,不少人即使無病也常服用。實...
2011-08-17 -
女性秋季食療進補五個誤區
秋季是個進補的好時節,女性在秋季進補對身體有很好的幫助,可並不是所有的進補方式都管用,下面小編就來為大家指出5個常見的秋季食療進補誤區,教你正確的進補方法。 誤區一:單吃生紅棗補血 紅棗含有大...
2012-11-15 -
女性秋季飲食進補 謹遵3步養生法
秋季養生正當時,不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補,用以養生保健。但是女性進補也有技巧,正確進補才能達到食療養生的效果,女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步:學會舍 少吃辛辣刺...
2010-10-09 -
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補 孕期女性補充營養時間表 妊娠期間,女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大,故需要補充更多的營養。准媽咪營養狀況的好壞,不僅會直接營養胎兒的體重發育,而且對胎兒的...
2016-04-08 -
女性秋季進補“三寶”讓你貌美如花
秋冬季節是一年中最適合進補的時節。都說藥補不如食補,下面我們看看平常見到的那些食物哪些適合秋冬之際進補呢? 墨魚—女性的理想保健品 墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味...
2012-10-21 -
女性冬季怎麼進補養顏
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。 1、土豆 土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大...
2015-01-07 -
女性冬季進補 巧用六種參補氣活血
進入12月份後,天氣越來越寒冷,正是進補的最佳時候。不少人一提到“進補”就會想到人參、阿膠等大補之物,其實,除了人參,參類家族還有很多成員,如黨參、西洋參等,它們的養生功效各自不相同。 人參三燉...
2012-12-18 -
女性人流後的飲食進補
很多女性在沒有充足的條件往往懷了孕,這就促使很多女性走上了人流的“道路”。人流對女性的身體危害極大,所以女性在人流後往往需要通過飲食來進補。下面我們一起來看看女性人流後的飲食應如何。女性人流後吃的食...
2016-11-18 -
女性不孕冬季最好別亂進補
一些不孕症的女性懷疑自己因為身體不好而不孕,想在冬季進行滋補。這類做法要區別對待,沒目的服用太多保健滋補品可能會加重病情,一定要謹慎。 專家表示,一些不孕症僅僅是女性本身婦科疾病引起,像卵巢囊腫...
2013-02-14 -
女性秋冬進補重在調血
女性秋冬兩季進補應從調整入手,調和好機體內外平衡,使身體保持在一個氣血通暢的狀態下,然後再根據情況來確定是否需要進補。女性生理特點不同於男性,女性以血為貴,進補的關鍵在調血,但應根據不同的情況...
2011-11-11