女性養生要多吃海參， 海參對於女性來說， 無論是哪個時期都是不錯的進補食品。
首先， 女性要想懷孕， 需要有充足的血分和腎氣來養胎。 海參有“補腎， 生百脈血”的功效， 準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參， 使體內小環境“風調雨順”， 易於受孕。
其次， 女性懷孕後， 由於胎兒需要血氣和腎氣的養育， 更要百脈血氣充足， 腎氣健旺。 假如孕婦的蛋白質攝取不足， 除了會影響胎兒的發育成長外， 還會降低孕婦的免疫力， 易造成孕婦的貧血和營養不良， 甚至引起產後乳汁分泌不足、身體復原緩慢等。
最後， 已經懷孕的女性適量吃點海參， 能調節孕婦身體陰陽平衡， 使氣血充盈。
