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吃什麼推遲更年期?女性飲食合理延遲更年期
1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。 2、新...
2011-12-09 -
哺乳期女性飲食注意要點
1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人參等食物。 2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促進乳...
2012-09-23 -
女性飲食 女人常吃這些可以養顏保健康
秋天桂圓成熟,吃桂圓保健身體,特別是女性,適當吃一點桂圓,對保健身體有事半功倍的效果,要是把桂圓和這些食物搭配,效果會更佳,一起來看看吧。 桂圓的營養價值 桂圓營養豐富,其中包括糖分、酒石酸...
2016-09-26 -
女性飲食 女性來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假,當女性在來例假這段時間內,自身飲食上的安排是相當重要的,除了要只知道食用哪些食物對身體好之外,還要知道哪些食物是不能食用的。所以,對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-25 -
女性飲食 女性多喝點紅糖水竟有3大好處
有句俗話話:“女子不可百日無糖”,這句話表明女性同志離不開紅糖的滋養。紅糖是很常見的一種食物,不僅價格低廉,而且所含的營養素是很高的。其中用紅糖泡水喝不僅為平淡的白開水增加良好的口感,同時對於養...
2016-09-23 -
女性飲食 女人這樣吃能讓子宮無憂
關注女性健康,是人們重視事情,在家庭中,女性有些時候比男性更加重要,男性在外賺錢,女性要把家 庭照顧的井井有條,做好後勤工作,這樣的分工,有時會讓女性更加勞累。女性又是容易受傷的群體,會在不知不...
2016-09-14 -
女性飲食 六種食物讓女人更加迷人
美麗的女人並不是化妝品堆砌出來的,健康的飲食可以讓女性外表更加的迷人。所以女人養生要丟棄那些化妝品,可以靠吃某些食物來排毒養生。女人養生最主要的還是靠食物比較好,沒有副作用。下面就由我們為大家介...
2016-09-13 -
女性飲食 子宮肌瘤術後怎麼飲食調節
子宮肌瘤是婦科疾病中比較常見的一種,在子宮肌瘤的治療中,應該注意飲食的作用。尤其是在子宮肌瘤的術後,對於身體的傷害比較大,此時在飲食上應該引起重視,多吃一些滋補的食物,少接觸刺激性的東西。子宮肌...
2016-09-09 -
女性飲食 女人常吃這物氣血好身體更健康
對於女性而言,保持健康和年輕最為主要的因素便是擁有一個充足的氣血。但是,由於生理性的特殊,女性成為了最容易貧血和最需要補血的重要人群,所以說做好氣血的養護十分關鍵。那麼有什麼好的方法來調養氣血不...
2016-09-04 -
女性飲食 女人吃3種水果補血嫩膚兩不誤
人們常會說女人是水做的,其實女人不僅是水做的,氣血更是其根本。擁有充盈的氣血才能使得女性各項器官得到充分滋養,因此能更好的維護身心健康,對肌膚起到很好的呵護,從內而外散發出紅潤迷人的好光澤。今天...
2016-09-01 -
女性飲食不健康 易抑鬱
一項新的研究顯示,受抑鬱與焦慮困擾的女性應檢查自己的飲食習慣,少吃加工食品。 澳大利亞墨爾本大學研究人員對1,046名,20歲至93歲的女性進行了長達10年的研究,對她們的飲食和心理狀況進行了評估...
2010-01-29 -
女性飲食的 “1至7”原則
1個水果。天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜。應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜。最好生食一些大蔥、番茄、芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等,以免加 ...
2009-12-30 -
更年期到來 女性飲食有什麼原則
女人一旦過了45歲,倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來,這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。只要掌握“四捨五入”的飲食原則,即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒,多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖...
2013-08-03 -
女性飲食:果蔬中的VC如何吃才美白嫩膚
VC美白,早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果,怎麼吃才能真正美白?1、一天建議分兩次吃因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就...
2013-06-24 -
女性飲食健康 女人這樣吃能讓子宮無憂
女性又是容易受傷的群體,會在不知不覺中出現免疫力下降的情況,就身體器官來說,子宮無疑是最重要的存在,女性的子宮要是受到傷害,往往會讓很多疾病接踵而來。 如何保養子宮,不妨進行飲食,合理、正確的...
2016-09-18 -
絕經早女性飲食注意事項
月經對於每個女人來說都像是好朋友,雖然月經特別的麻煩,但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。一般情況下,女性來月經的時間是三十年左右,不過有很多朋友會少於三十年,其實絕經太早對女性...
2016-12-09 -
閉經女性飲食要注意哪些
①應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。 ②應注意補血。宜多食有補血作用的食物,如蛋類、乳類、豆類及豆製品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。 ③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能,...
2012-01-12 -
女性飲食 如何食療宮頸炎
1、蒲公英瘦肉湯 材料:瘦豬肉250g,蒲公英、薏苡仁各30克。 做法:蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗淨,一起放入鍋,加清水適量,大火煮沸後,改小火煲1-2小時,調味供用,佐餐食用。 功效:具有...
2012-11-05 -
女人冬至吃什麼好 冬至時節女性飲食要注意“三多三少”
冬至時節飲食養生要注意“三多三少” 養生專家表示,從養生學上來講,冬至是養生的大好時機,主要是因為“氣始於冬至”。因此,此時節更應科學地運用養生之道,調理得當。因為從冬季開始,生命活動開始由盛...
2011-12-15 -
清涼一夏 夏季女性飲食秘笈
夏天吃什麼菜好,炎炎夏日吃飯是最主要的事情,怎麼吃才能度過清涼一夏呢?下面我們來看下: 夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人,在夏季宜吃些涼性蔬菜,以便除煩解暑,排毒通便。瓜類蔬菜除南...
2015-07-10
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3回答
女性盆腔炎注意事項飲食