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保健:適合女性的補腎食物
山藥性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚...
2010-12-07 -
秋季哪些白色食物有助於女性養生
辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不願意起床去上班。之所以會出現秋乏，是因為人的神經系統對溫度很敏感，夏天時，天氣比較炎熱，人會處於一個...
2012-10-13 -
【10種食物 女性養生必吃！】
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成...
2017-04-11 -
女性養顏潤膚必吃的五種食物
春天來了，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，各種皮膚病又開始困擾著人們。養生健康網指出，很多朋友在春季多風的季節很容易會出現皮膚瘙癢的症狀，日常要注意做些護理。這裡推薦五款護膚養生飲食緩解皮膚瘙癢。 一...
2012-04-05 -
男性養腎必備的11種食物
大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。 羽衣甘藍 其實不僅羽衣甘藍具有很好的養腎作用，羽衣甘藍所屬...
2015-01-22 -
更年期女性養心必吃4種食物
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 1、百合 百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍...
2012-05-30 -
冬季有哪些食物有助於女性養顏
一到冬天很多人的皮膚比較乾燥，愛美的女人為了改變這種情況常常會使用一些化妝品或者護膚品，但是這些畢竟都是化學製品，不如食物吃出來的更水嫩，但是什麼食物養顏呢？相信一大部分的人並不是非常瞭解，今天...
2012-12-29 -
10種女性滋陰補腎食物
鱉甲 鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。 阿膠 阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，...
2011-04-28 -
女性養生：緩解痛經的6種食物
1、乳製品。 研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。 2、三文魚。 三文魚等深海魚富含的歐米伽...
2014-02-07 -
春季吃什麼養生 適合女性養生吃的食物
春天是陽氣上升，萬物復蘇的季節，人的身體也跟著“換季”。中醫學裡一直有著“春夏養陽”之說，陽氣相當於我們身體的活力與動力，特別是對於女性，經過一個冬天的消耗，陽氣更是顯得不足，這樣的話身體的新陳代...
2014-03-12 -
哪些食物幫助女性養顏護膚
女人總是在為自己的容顏忙碌，忙碌著去美容院做美容，忙碌這搶購各種護膚產品，如果你知道其實潤膚養顏的秘訣就在我們的生活中，你還會浪費時間，金錢去做美容嗎？對女性來說，想要擁有好肌膚，步入從食物上入...
2013-01-10 -
女性養生冬季吃六大食物防病又養顏！
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等...
2015-11-19 -
女性養生要滋陰 吃哪些食物能滋陰
女性養生需要注意的一點就是滋陰，滋陰是女性朋友們日常保健絕對不能少的。飲食養生是一種較為科學的方法，同時飲食也可以起到滋陰的作用。今天，就來為大家介紹一下都有哪些食物可以滋陰吧。女性滋陰吃什麼好白開...
2017-04-21 -
女性養顏多吃四種紅色食物
對於許多女性來說，美容養顏是最為關注的問題之一，如果能保持好的氣色，那麼在生活工作中會更有神采。專家建議，女性可以多喝四紅粥，有助養顏美容。“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖這四種食物。 女性養顏...
2017-05-09 -
男人養腎如養命，常吃這幾種補腎食物，遠離腎病更健康!
中醫裡說：腎是先天之本，養腎就是保命，健康的腎是最好的“長生不來藥”腎不虛，人不老，百病不侵。 那麼我就來說說生活中一些最簡單的食療養腎技巧，經常吃這些補腎食物，遠離腎病更健康! 肉蓯蓉具...
2017-05-31 -
男人定時飲食才養腎 補腎食物有哪些
男人養腎是日常必不可少的，而很多人卻沒有掌握合理正確的方法，這樣就會有無用功，也許並不會起到養腎的功效。那麼，補腎養腎的正確方法究竟是怎樣的呢？快來往下看看來學習科學的養腎方法吧。男人養腎吃什麼好栗...
2017-07-29 -
女性養顏美容 多吃這些食物
女性吃什麼能養顏美容 1、 蓮藕 蓮藕是秋季常見的食物，秋季吃蓮藕有滋陰潤肺的功效，那麼女性吃蓮藕真的有美容的作用嗎？專家表示，蓮藕有利尿的作用，女性常吃蓮藕可以加速排出體內多餘的毒素，起到淨化血...
2017-08-30 -
吃豬蹄真能美容嗎？幫助女性養生的食物
很多女性都會選擇通過飲食來起到滋補或者美容的效果，同時就會有很多的飲食美容滋補的說法，這些說法是否正確呢？今天，不如就總結一下最常見的女性滋補誤區以及吃什麼最有滋補效果吧。女性滋補吃什麼好蓮藕。鮮藕...
2017-10-08 -
女性養生保健 女性按摩7個穴位可養腎補虛
現代女性飲食不規律，營養結構不夠合理，腎臟容易過熱。另外，長期身處四季不分的恒溫辦公室中，缺乏運動，導致女性體內缺氧，腎臟虛弱，免疫力也會下降。因而，目前女性腎虛比例越來越高。養腎補腎的方法有很多，...
2016-04-28 -
女性養生美容 女性秋季最養顏的食物
現在很多人都在關注養生，那麼你們知道養生在日常生活中究竟應該怎麼做呢？女性養生其實可以從飲食入手，女性美容飲食應該吃些什麼呢，女性保健飲食我們需要做哪些調整呢！不知道的朋友們快來和小編一起來學習一下...
2016-04-29
