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秋天如何養肺 吃這種藥材清肺效果好
立秋過後,標誌著秋天到來,季節不同,養生方向也不同,在夏天人們更重視養心,而秋天重在養肺,五行中秋屬金,作為由夏天向冬天過度的季節,身體的眾多生理指標在這個時候出現波動,造成抵抗力下降、產生呼吸...
2016-08-08 -
春天如何預防胃
春天,隨著外界氣候的漸暖,人體內陰陽消長也隨之變化。一旦機體推動平衡,就發生多種疾病,如風溫、眩暈、癬瘡等,胃病更是春季的多發病。 胃病一般是指慢性胃炎與潰瘍病而言。慢性胃炎是胃粘膜的慢性淺表性和慢...
2011-04-01 -
冬天如何養胃_冬天養胃的技巧
養生之道網導讀:胃病是當今社會幾乎每個人身上都存在的問題,速食以及飲食無規律很容易導致胃出問題,而說起胃病,講究三分治療七分養,那到底冬天如何養胃呢?下面讓小編告訴你冬天如何養胃。 從生活作息上做...
2015-10-30 -
春天如何養胃 六款食譜呵護你的胃
六款養胃食譜呵護你的胃1番茄排骨湯材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。制法首選將排骨汆燙,然後再加入一定量的開水,將薑片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時,再加入番茄、番茄醬、鹽,再燉上...
2015-03-27 -
三九寒天如何養生?
三九天后,寒氣逐漸達到頂峰,人體的消耗也逐漸增多。中醫指出,三九養生要特別講究,那麼三九寒天如何養生? 首先,要護好腎。中醫認為冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬不藏精,春必病溫”的說法,因此...
2017-03-05 -
三伏天如何養生
三伏天是熱的標誌,是是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。氣溫節節攀高,各類健康問題也接踵而來。三伏天養生,我們究竟怎麼做才能少得病、不得病呢?首先,根據不同的體質選擇不一樣的飲食: 七種體質人三...
2017-03-05 -
三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候,也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕,利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說,是最好的養生時節。數伏養生,重在護陽。起居宜晚睡早起,那麼2016三伏...
2016-07-15 -
春天如何提高睡眠品質
“春眠不覺曉”。每到初春時分,不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,而晚上卻變得難以入眠。那麼,春天如何提高睡眠品質,睡一個解乏的好覺呢?不妨試試以下四個小秘訣。 “春眠不覺曉”。每到初春時分,不...
2011-04-15 -
糖尿病人三伏天如何養生
養生之道網導讀:糖尿病人三伏天如何養生?2015年三伏天正式開始了,三伏是一年中最熱的時候,人們容易心煩氣躁。糖尿病人還會出現血糖波動等情況,糖尿病人應該要注重日常的養生保健。那麼,糖尿病人三伏天如...
2015-07-22 -
夏天如何養生,八個夏季養生必備常識
養生是有季節性的,不同的季節因為氣候、環境等都各不相同,因此不同季節的養生方法也不一樣。夏季養生要注意健脾除濕、清熱消暑、補養肺腎等。具體夏季養生應該怎麼做呢? 一: 少吃冰涼食物1: 夏季我們以為...
2016-10-17 -
老人夏天如何養生?有哪些需要注意的?
晨練促進陽氣升發,但切記不要起床後立刻鍛煉。建議適量飲用一杯白開水,再進行短時地晨練,運動不要太劇烈;午時養心宜小睡。午時是指11時~13時,這個時候是養心的關鍵時刻,最好的做法是小睡片刻。中醫認...
2017-03-07 -
數九寒天如何養生
古人認為,冬至是“陰極之至,陽氣始生”,是陰陽二氣自然轉化的節氣,因此,冬至過後也是養生的大好時機。針對數九天的天氣特點,大家保健宜遵循“保暖禦寒、適當進補、保證充足睡眠”的三大養生法則,以達到溫...
2017-03-07 -
伏天如何養生 最佳食材齊上陣
導讀:暑天將去了,在夏季即將過去的時候,暑天還給人們最後一次衝擊,那麼在這最熱的時間裡要如何調整飲食呢?四季養生網告訴你怎麼度過最熱的時候。 最佳調味品:醋 炎熱的天氣難免讓人的胃口...
2017-03-08 -
釣魚方法 春天如何使用海竿釣魚
春天到了,許多人換上了春裝,外出遊玩,進行戶外活動,垂釣就是人們特別喜歡的戶外活動,釣魚有許多不同的釣魚方法,今天就給大家介紹一下春季釣魚,告訴大家相關的釣魚技巧,感興趣的小夥伴們一起來看看吧。...
2016-04-08 -
冬天如何養腎呢
我們經常性的會挺別人說冬天養腎是效果最好的階段,很多人腎部不好的人,在出現了一些不良的身體症狀以後,都想要採取有效的方法來對於腎部進行調養,因此調養方法的選擇就成為了很多人都非常關心和在意的問題,...
2015-12-27 -
釣魚技巧 春天如何在水庫釣青魚
春天是釣魚的黃金時期,春季釣魚有許多的釣魚技巧可以學習,不同的魚種,釣魚技巧也是不一樣的,今天小編就給大家介紹一下春釣青魚,告訴大家釣青魚需要哪些技巧,感興趣的小夥伴們一起來看看吧。 釣魚技巧...
2016-04-06 -
釣魚技巧 春天如何在有水草的河流中垂釣
釣魚是大家十分喜歡的休閒活動,想要釣魚有好收穫一定要掌握一定的釣魚技巧,那麼大家知道春季釣魚技巧有哪些嗎?今天小編就給大家介紹一下春季釣魚,告訴大家春季釣魚注意事項,一起看看吧。 釣魚技巧:春...
2016-03-22 -
2015年三伏天如何養生
2015年三伏天如何養生,2015三伏天養生法則?2015年的三伏天就快要到了,那麼你是否已經做好準備了呢?三伏天是一年中最熱的時間段,所以我們一定要做好養生工作,那麼具體應該怎麼做好呢?接下來來...
2017-03-09 -
三伏天如何養胃 8種食物呵護你的胃
三伏天是一年中最熱的時期,空氣濕度大,身體裡的熱氣很難散發出來就會出現沒有食欲的現象,長期如此容易引起胃病。那麼,三伏天如何養胃護胃呢?三伏天養胃護胃吃什麼好? 三伏天養胃護胃吃什麼好? ...
2016-07-18 -
春天如何護肝
睡眠護肝。一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,這也是骨髓造血的時間,流經肝臟的血液最多,有利於肝功能修復。換言之,你要把握好午睡與夜間睡眠,尤其是夜間睡眠,最好晚10點前上床,保證11點左右睡熟,為...
2017-03-09