-
如何養肝護肝?
方法步驟: 01 養肝大法就是閉眼睛——肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾涉、容易流淚,可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足,而迎風流淚則代表肝的收斂功能不足...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
女人如何養氣血 必知五個訣竅
女人為何要養氣血?中醫雲:“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美,就要先從養氣血開始,因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛,而女人若是氣血不足,就會面色暗黃、體質...
2017-02-09 -
男人如何養肝護肝 這樣做准沒錯
男人如何養肝護肝 在平時的時候,對於男性應該多喝一些白開水而且對於白開水一定要保持新鮮,不要喝一些含有毒素物質的白開水,每天大約喝三四次,其次就是一定要減輕自己的體重,如果說過度的肥胖的話,這...
2017-02-09 -
春節後如何養胃?5大飲食法則最護胃
春節長假,親朋好友團聚,少不了美酒佳餚。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閒。如今,春節快過去了,是時候讓腸胃休息一下了,讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則:1、不渴也要喝水...
2017-02-03 -
春天駕到 過敏體質如何養生保健
春天是萬物復蘇的季節,這個季節也被看作是希望、包含夢想的時節,但是有這樣一群人在春季備受痛苦,他們就是——過敏體質人群。大家都知道過敏體質人群容易受到外界事物的侵擾,從而出現打噴嚏、流鼻涕甚至威...
2017-02-20 -
春天如何祛濕?飲湯最方便
春天是個潮濕多雨的季節,人體無可避免都會和“濕氣”打交道。而人體內的濕氣過多會令人容易患上各類疾病,所以,在日常生活中要注意祛濕防邪風入體。中醫一般主張在春季養生應以祛除濕熱為主,飲食宜清淡,春天調...
2014-04-03 -
梅雨天如何養護心臟?
黃梅天雨量增多,氣溫升高,氣壓偏低,平均空氣濕度達80%左右。高溫高濕,堪稱黃梅天的“殺手鐧”。中醫理論認為:此時陽氣之盛、濕氣之重,外部環境呈現出“暑邪”和“濕邪”並存且相互夾雜的特點。這也是...
2010-07-23 -
春天如何提高睡眠品質?
睡眠,古人稱為“眠食”。曾國藩有“養生之道,莫大於眠食”的名言。英國大劇作家莎士比亞將睡眠譽為“生命筵席”上的“滋補品”。世界衛生組織確定“睡得香”為健康的重要客觀標誌之一。 那麼,春天如何...
2009-07-15 -
男人春天如何進行性保健?
經醫生仔細檢查、詢問,其實,老公並無什麼病症,主要是服用壯陽類保健品不當才出現不適的。 因此,醫學專家提醒人們:男性的春季保健要堅持平和調理,否則會使身體“受傷”。 一般來說,“熱”是壯陽產品...
2009-11-06 -
春天如何給小兒去濕氣?
孩子如果濕氣太重,就容易出現疲勞、呼吸系統疾病、以及皮膚病等。主要因素都是濕氣所致。除了飲食外,家長朋友應該怎麼做?春天如何給小兒去濕氣呢? “濕”分內外 要辨寒熱 所謂濕,即通常所說的水濕,...
2013-05-06 -
陽氣不足百病生 春天如何補陽氣?
春夏養陽,秋冬養陰。春季陽氣上升,飲食調養最宜溫補陽氣,那在春天怎麼補陽氣呢?春天陰消陽長,養生可多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助於提升陽氣。例如多吃些核桃、韭菜、蒜苗、菠菜、羊肉等...
2017-07-07 -
冬天如何養胃 平心靜養效果佳
目前,越來越多的人在日常生活中都會對身體保養的相關事宜十分的關注,而胃部保養就是目前多數人在平時會額外注重的地方,尤其是在冬季時節,人們的胃部更會因為天氣的寒冷而出現一些問題,因此,下文所介紹的冬天...
2016-04-30 -
冬天如何養生 立冬至冬至四十五天養生之道
錯誤觀點天冷了,要開始堅持多運動,以提高免疫力,增強體質,避免秋冬生病。 “冬藏”理念巧運動 糾正誤區冬季運動要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中宣導的生活理念。...
2016-04-30 -
如何養生 春天老人“五勞”有損陽氣
中醫認為,人體的陽氣經過一冬天的蟄伏,要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言,陽氣本來就在減少,因此日常尤其要在五個方面勞逸適度,才能保養陽氣。 1、久坐傷肉 長期坐著,易發生肌纖維萎縮,肌肉力量減弱...
2016-05-01 -
春季養生 春天老人如何養生
“春日春風有時好,春日春風有時惡,不得春風花不開,花開又被風吹落。”北宋文學家王安石這樣描述春天,可見春天是一個晝夜溫差懸殊、冷暖無常的季節,同時它也是多種疾病高發的季節。 老年人因臟器“老化”,...
2016-05-01 -
健康飲食 春天如何讓寶寶長得又快又健康?
有醫學研究證明,春季是兒童成長的高峰期生長最快的是五月份,平均達7.3毫米,下面小編通過飲食向家長們介紹如何讓孩子在春季健康快樂的成長! 飲食:每天要吃20多種食物 1、用骨頭湯補鈣時喝湯也要吃肉。...
2016-05-01 -
春天應該如何養陽
陽春三月,萬物復蘇,是一年中最美好的季節。然而,春天氣候往往變化無常,一會是陽光普照,春風送暖;一會又是陰雨連綿,寒氣襲人,故有人把它稱為“百草發芽,百病發作”的季節。春天人體新陳代謝旺盛,陽氣升發...
2017-03-26 -
春天如何健吃棗更健康?
春天是大棗上市的季節,而且這時候的大棗非常的甘甜。多多食用對身體非常有好處。那麼你知道大棗的吃法嗎?大棗的營養價值與功效都有哪些呢?今天小編就來告訴你春天如何健康的吃大棗,一起來看看吧。春季3種吃大...
2017-04-14 -
秋老虎的危害?秋天如何養生
今日處暑也就說明了秋天要來,秋天本該是涼爽的季節,可是卻來了個秋老虎,所以小編就來來秋老虎要怎麼治! “秋老虎”對人體有哪些傷害 1、頭暈困重。梁東輝教授表示:“暑熱邪氣侵襲人體後,很容易...
2017-08-31