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補鈣要搭配“小夥伴”效果才會更好
推薦幾個補鈣的好夥伴1蘑菇：維生素D能促進鈣的吸收多項研究表明，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，減少腎臟排泄鈣。人體90%的維生素D通過陽光中的紫外線照射，依靠自身皮膚合成;其餘10%通過食物攝取，...
2015-01-29 -
睡眠品質不好怎麼辦 吃這些驚呆小夥伴
吃這些對付失眠好皮膚睡出來，好身材睡出來，好身體還是睡出來，可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中，有三分之一的時間花在了失眠上，可見，睡眠對於我們的重要...
2015-03-31 -
太極拳 強身健體好夥伴
我已屆古稀之年，但面色紅潤，身板硬朗，思維敏捷。從身體上說，本人是腹不隆，身板直，耳不聾，眼不花，行動利索，思維清晰，精神矍鑠，身材健美; 從業餘工作上來說。本人退休後還負責單位裡的老幹部支部工作，...
2011-03-19 -
與工作夥伴該保持什麼距離
職場是一個工作的平臺，你在這裡可以交朋友，但是不要把誰當做朋友，人與人之間總要保持一定的安全距離，處於社交狀態，要在自己周圍建立一個能夠自我把控的空間，同樣，職場更需要自由的距離，如何處理與領導、...
2017-03-04 -
沒有夥伴的童年
沒有小夥伴的童年是孤獨而無趣的，除了幼稚園裡的小夥伴，在日常生活中寶寶也需要幾個長期的好朋友，父母要及時教會寶寶與同伴相處，讓他從小在友誼的土壤中成長。 人的一生中最溫暖、最持久的友誼是在童年...
2012-08-02 -
喝紅茶有什麼好處 防治流感6大功效驚呆小夥伴
紅茶對於身體健康的6大益處1減少中風和心臟病發病率研究表明，紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素，前者具有很強的抗氧化作用，而鉀對心臟有益，能防止中風和心臟病。荷蘭科學家對紅茶預防中風作用作過觀察，以5...
2014-08-12 -
孩子成長需要啥樣的小夥伴
孩子的成長中小夥伴是必不可少的，沒有了朋友的孩子會變得孤立、內向，長時間下去對孩子的社交和心理健康會造成不良的影響。作為家長要鼓勵孩子多交朋友，關鍵要帶孩子找到適合的朋友，他們的童年有5類小夥伴是...
2017-03-06 -
春季失眠怎麼辦 吃這些驚呆小夥伴
好皮膚睡出來，好身材睡出來，好身體還是睡出來，可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中，有三分之一的時間花在了失眠上，可見，睡眠對於我們的重要性。在現實生...
2017-03-07 -
中醫三藥方夏季小夥伴最需要
夏季悄悄到來、天氣轉暖，感冒也“來勢洶洶”。預防應“扶正”，不能“損陽”。 祛風化濕方：藿香10克、厚樸10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、...
2016-06-27 -
春季解乏小妙招 春困的小夥伴們快來圍觀吧
寒冷的冬天已離我們越來越遠，現在大家正迎來了一年四季中最美的季節，那就是春暖花開的春天。但是大家是不是覺得每天的覺都睡不夠?每天早上都需要很大的勇氣才能從被窩裡爬出來?小編知道真正到了春季的時候我...
2017-03-08 -
五花肉的幾種家常做法，收藏起來吧小夥伴
1. 五花肉燒板栗 原料：豬五花肉一斤、板栗適量、蔥少許、老抽少許、生抽少許、冰糖適量、料酒少許、八角少許、薑少許 做法： 1、五花肉洗淨切小塊，焯一下，撈起瀝幹水，薑切片。 2、板栗劃上十字後，...
2017-03-08 -
菊花養肝明目 8種菊花製品養生好夥伴
保健養生是我們重視的一個話題，生活中也是有很多的養生佳品的，今天為大家帶來的是——菊花。菊花大家都非常的熟悉，菊花不僅具有觀賞價值，同時也是養生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法。...
2016-09-29 -
7個消食法拯救吃多了的小夥伴
不吃覺得餓，一吃就覺得撐得慌，有木有!在這裡為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。 1、控食 既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。 2、適當服一些幫助消...
2014-06-24 -
十種果蔬 養護腸胃好夥伴
提到護腸胃，很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。推薦有利於養護腸胃的蔬菜，一起來瞭解下吧。 養護腸胃的好朋友 1、捲心菜。富含維生素K和維生...
2016-03-02 -
小小葡萄乾，功能如此強大！！小夥伴們都驚呆了~~
一 吃醋葡萄乾能夠預防 結腸癌 二 醋葡萄乾對 視力恢復 非常有效 三 醋葡萄乾能 美化肌膚 四 吃醋葡萄能快速 消除疲勞 五 醋葡萄乾能改善貧血與 惡性皮膚炎 六 醋葡萄乾 治好老花眼 七 醋葡...
2017-03-10 -
時令瓜果老人度夏好夥伴
夏季炎熱，老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜為瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。...
2010-08-19 -
你知道哪些中藥是男性的好夥伴嗎？
男人一生中最離不開的中藥是什麼呢？現代女人只要一談到男人，要麼就說我家那位怎樣怎樣，有多厲害;要麼說，我家那位也不錯，不僅對我很好，而且也很有陽剛之氣。而要是談到男人的養生保健，那一般人就會認為...
2012-03-28 -
菊花養生好夥伴 菊花酒養肝明目
保健養生是我們重視的一個話題，生活中也是有很多的養生佳品的，今天為大家帶來的是——菊花。菊花大家都非常的熟悉，菊花不僅具有觀賞價值，同時也是養生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法...
2015-01-23 -
【紫菜是冬季補腎的好夥伴】
腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀...
2017-04-11 -
野菜防癌好夥伴
田野中隨處可見的野菜看似無用，實際上卻有著令人稱奇的防癌作用，在好多的大飯店中也可以看到它們的身影，你想知道它們是怎麼防癌的麼? 蕹菜： 晉代植物學家嵇含所著《南方草木狀》一書，把蕹菜稱為...
2013-05-02
