保健養生是我們重視的一個話題， 生活中也是有很多的養生佳品的， 今天為大家帶來的是——菊花。 菊花大家都非常的熟悉， 菊花不僅具有觀賞價值， 同時也是養生的好幫手。 下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法。
菊花枕：將陰乾的菊花瓣收入枕中， 可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。
菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後， 加入少許冰糖， 可去煩熱， 利五臟， 治頭暈目眩等症。
菊花酒：也叫“長壽酒”， 由菊花加糯米、酒麴釀制而成， 味道清涼甜美， 有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花糕：把菊花拌在米漿裡，
菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥， 能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花膏：以鮮菊花加水煎熬， 過濾後取藥汁並兌入煉好的蜂蜜， 製成膏劑， 具有疏風、清熱、明目的作用。
菊花護膝：將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末， 裝入紗布袋中， 做成護膝， 可祛風除濕、消腫止痛， 輔助治療各類關節炎。
菊花菜肴：用菊花與豬肉、牛肉合炒， 或與魚肉、雞肉合煮而成的 “菊花肉片”， 葷中有素， 補而不膩， 清心爽口， 可用於輔助治療頭暈目眩、熱傷風等病症。
菊花是養生的佳品， 是你養生的好夥伴， 以上為大家介紹了菊花養生的八種方法， 大家不妨來試試吧。
