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輕度抑鬱症如何做到自我調理?
抑鬱症是精神疾病中的一種常見疾病,抑鬱症應及時治療,避免嚴重後精神壓力過大,帶來不良後果,抑鬱症嚴重影響到自己和親人正常生活。儘早治療才是最好的辦法。那麼,輕度的抑鬱症如何通過自我調理來恢復健康? ...
2016-09-29 -
冬季如何做到健康減肥 減肥有3個飲食誤區
以往,人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節,所以,每入初夏,就立即啟動瘦身計畫,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天,人們穿衣比較多,哪怕...
2016-12-15 -
專家:產後大補更傷身 如何做到合理飲食
產後身體虛弱,很多老人家第一反應就是要大補才能恢復元氣,這種說法禁不禁得起科學的考驗呢?爭議:生完孩子要大補?有很多家長在孕婦生完孩子後,就讓產婦天天吃很多營養品如吃六個雞蛋、一碗燉雞湯或燉魚湯,說...
2013-05-31 -
糖友如何做到健康飲食 4大禁忌須知
規律的飲食習慣是血糖控制的重要組成部分,但由於工作及人際關係的需要,很多糖尿病患者不得不應對許多應酬,在宴席上會不經意間打亂日常的飲食規律,導致血糖波動較大,不利於病情的控制。面對宴席上“糖衣炮...
2016-02-22 -
中醫教你如何做到五味補五臟
中醫有“五味入五臟”之說,我們都知道不同的味道對於我們的五臟有著不同的養生功效。但是很多人對於酸甜苦辣鹹卻是各有所愛。有些人無辣不歡,有些人嗜甜如命,還有些人從不吃苦。但是在我們任性的滿足著自己味蕾...
2016-07-03 -
如何做到青春永駐?腿足按摩七法延緩衰老
加強腿足保健,對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法,供大家參考。 一、浴足:用熱水泡腳, 特別是用生薑或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,加快血液迴圈,從而使呼吸道黏...
2014-03-18 -
淺談脂肪肝患者如何做到科學飲食
治療脂肪肝最有效的方法之一就是要科學飲食,只要長期堅持合理的飲食搭配,在加上適量的運動,脂肪肝是可以逐漸消失的,那麼脂肪肝患者怎樣做到科學飲食呢,下面讓我們一起瞭解下吧。 脂肪肝患者怎樣做到科...
2013-01-27 -
如何做到賞罰分明
獎勵和懲罰是對人性中低層次本能的迎合,並不能真正促使孩子投入工作,也無助于培養孩子的自我控制力。 孩子的道德品質比許多人高尚。然而,隨著他內心的解放,他會對高尚產生新的理解。他開始對掌控其他事...
2013-07-17 -
如何做到帶癌生存
法寶1 自身的能動性 早期癌症手術後,儘量越早吃東西越好,不一定要拘泥於禁食一周甚至更久的標準。從身體康復程度來說,早進食很有必要。只有攝入全面營養,才有助於儘早康復。輸營養液不如趁早多吃幾個...
2012-04-22 -
肩周炎該如何做到自我恢復
怎樣進行肩周炎的治療?肩周炎的治療方法有哪些?肩周炎的治療可以實現自我的一個恢復嗎?下面我們就給大家介紹一款自我恢復的肩周炎的治療方法。 自我恢復的肩周炎的治療主要包括以下幾個步驟: 【1】...
2013-07-28 -
如何做到控制沙眼?
SAFE由四個英文字頭組成,S=Surgery手術,A=Antibiotics抗生素,F=Facial Cleanliness潔面,E=Environmental improvements改善環...
2010-11-21 -
如何做到發熱時有效的物理降溫?
發熱本身不是一種疾病,是由於體內致熱源刺激體溫調節中樞導致體內產熱增加、散熱減少的一種現象。所以退熱是以增加散熱、減少產熱為出發點。退熱藥是改變體溫調節中樞的狀況,減少產熱,只做到退熱的前提。真正...
2012-12-20 -
專家教您如何做到外☆禁☆陰白斑的護理
最近女性出現外☆禁☆陰白斑的現象越來越多,患者一般都會採取治療的措施,可是光靠正規治療是不夠的,還要配合外☆禁☆陰白斑的護理,才能更好的恢復。所以大家要多知道些外☆禁☆陰白斑的護理知識,才能幫助患者更好的治療。下面...
2011-11-25 -
脂肪肝藥物治療如何做到最好?
脂肪肝患者,有一部分除體重增加外無明顯症狀。大部分患者有乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀。有的因肝體積增大、肝包膜被牽拉而感肝區脹痛。有肝炎病史的患者,往往自認為肝病加重而更加限制活動、增加營養...
2009-12-14 -
如何做到科學補腎?
補腎三原則 1.“事前”適時補原則:腎是男人的“精”之源。所以,在平日裡,男人一定要注重對腎的調養,補腎生精,讓腎中精氣,精源旺盛,以備 “適時之需”。 2.“事中”力量足原則:在精源充足的...
2012-12-27 -
調情 如何做到不露痕跡
“調情”一詞人們並不陌生,在人們的習慣和印象中它並不是一個好字眼,有態度不嚴肅、挑逗和輕浮的意味。因為它在文學作品中常常與一些不健康和有悖道德標準的故事情節聯繫在一起,比如《水滸》中的潘金蓮故意將...
2010-04-28 -
如何做到準時下班?
很多人感慨,經常的加班要麼是因為自己手頭的工作太多,要麼是因為自己的時間管理不夠有效,要麼兩者兼而有之。似乎沒有辦法能夠讓自己準時下班。問題是我們真的沒有出路嗎?選擇美好意願還是實際行動“我在諮詢中...
2013-08-26 -
如何做到正確配鏡
(1)視力檢查 必須首先測定兩眼的視力,包括遠視力和近視力。這對分析視力下降的原因和屈光不正的性質有重要意義。如患者戴有眼鏡,還應測定戴鏡下的視力。 (2)詢問病史 記錄患者的姓名、性別和...
2012-03-22 -
“421”家庭如何做到關愛不溺愛?
〖鏡頭重播〗 快吃飯了,媽媽讓楠楠趕快收拾玩具。全家人開始吃飯了,楠楠還在玩玩具,媽媽生氣了:“楠楠,你再不來吃飯我們就不等你了,待會兒餓肚子沒人管你……”話還沒說完,奶奶端著飯菜做和事佬:...
2011-11-14 -
如何做到肝硬化的保健工作
肝性疾病在生活中是常發生的疾病,特別是嚴重的肝硬化。目前對它比較好的治療方法就是控制病情蔓延,專家稱比治療更重要的就是預防這種疾病的發生。臨床上怎樣對治療中的患者健康進行保健?下面瞭解一下肝硬化...
2012-11-16