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肝不好的5個標準 春季如何學會養肝護肝
人身上有很多重要的器官,肝是人體的重要器官,負責身體的新陳代謝和有毒物質的轉化,時刻都在工作。肝臟是人體最大的解毒器官,做好養肝護肝才能促進肝臟健康。想知道你的肝是否健康嗎,想瞭解如何養護肝...
2017-04-03 -
中醫按摩養生法
按摩頭部 每晚臨睡前,用雙手搓摩雙耳,並揉提捏按之,然後從後頸至眼眶、額部和整個發根部進行搓摩,最後用雙手摩面。注意搓摩時用力要均勻,以能忍受和使皮膚微紅為宜。一般以從頭項到周圍,從頭前到頭後...
2012-07-13 -
腎虛認識四大誤區 中醫教你按摩養腎
腎虛那是男人的事兒?這是對腎虛最大的錯誤認識,不僅男人腎虛,女人也會腎虛,我們對腎虛還存在哪些認識誤區,如何養腎?一起來看看腎虛認識四大誤區和中醫按摩養腎方法。 腎虛認識四大誤區 誤區一、...
2014-04-21 -
女性八招按摩養腎護髒
1、握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。中醫介紹握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固...
2011-08-31 -
男性強腎--運動按摩養腎法
男性強腎--運動按摩養腎法!養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。 腰...
2016-03-11 -
5招按摩養氣血 只需10分鐘就做女神
對於上班族來說,每日久坐會造成氣血不暢,必定對健康有所影響。那有沒有什麼好方法可以隨時養氣血呢?不妨試試5大按摩法,刺激經脈,促進身體氣血的運行,每天只需花幾分鐘。按摩養氣血第一招:按摩頭部經脈把十...
2014-12-07 -
按摩養老穴,摘掉老花鏡
按摩養老穴摘掉老花鏡 養老穴的意思是說,此穴對老年人非常容易患的各種疾病很有益。養老穴屬於小腸經脈的穴道,因為小腸的功能是吸收水穀所化之精氣供養全身,同時因為此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩...
2012-11-15 -
如何按照器官節律服藥?
據勞動報報導,生物鐘支配人體血壓、脈搏、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動,人體各器官都有自己的節律。如果按一定的時間表服用藥物,可以收到更好的藥用效果。 胃腸潰瘍藥 最好...
2012-01-06 -
更年期女性如何飲食養肝
女性朋友到了一定年齡後,最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時,養肝要尤為重視。 說到養肝,首先想到...
2013-07-02 -
側身睡覺時如何做更養肝
側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐:如果枕頭過低,頭部會向下傾斜;枕頭過高,頭部會很不舒適地被拉伸;過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是為什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。 側睡時如何...
2011-08-15 -
女性朋友怎麼按摩養顏
近日網上瘋傳日本43歲家庭主婦水谷雅子的美照,身為2個孩子母親的她竟然清純如少女般。她是如何妝點自己的臉龐的呢? 我們每個人身上都有幾個養顏美容的“穴位保鏢”,推拿按摩用好它們,在歲月的轉換中...
2012-06-20 -
怎麼足底按摩養生保健
中醫認為,足底的反射區分佈是將人體整體縮小投影,反射到足部,是局部反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候,會在雙足對應的反射區產生壓痛,那麼這個部位即為病理反射區,在治療的時候就...
2012-06-21 -
春季女性如何美容養肝
春天來了,又到了一年中養肝最好的季節,那麼女性養肝有哪些小妙招呢? 少吃酸性食物 酸性食物容易讓肝火更旺盛,也更易損傷脾胃。因此,肝不好的女性最好在春天多攝入味甘平同時含有豐富糖類、維生素和...
2011-04-18 -
點穴按摩養生養心
養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思 如果抑制食欲...
2013-04-09 -
中醫怎麼沐浴按摩養顏
一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1~2次,有助於促進血液迴圈,防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時,可取大約5毫升護髮品,均勻塗抹在頭髮上,然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無...
2012-06-23 -
按摩養腎固精
補腎是男人們非常關心的一個問題,補腎有許多中方法,日常飲食,吃藥,針灸等其實我們只需平時適當的按摩,選擇正確的方法就會有很好的養腎效果。 腰部按摩操有兩種做法: 一、兩手掌對搓至手心熱後,...
2013-01-10 -
排毒養顏的穴位按摩養生法
排腸毒清宿便除了可以飲用一些茶水或者食物之外,還有更簡單有效的方法。是什麼方法呢?答案很簡單就是傳統中醫穴位按摩。是的,中醫穴位按摩除了可以治病防病,還具有養生的功效。專家指出長按曲池穴和天樞穴就...
2013-01-04 -
中醫必薦五指按摩養生法
江湖術士靠手相算前途,其實手相不一定指示命運,但肯定預示你的健康。每個手指都有穴位與器官相連。靈活十指就在眼前,隨時可看,隨地可按…… 健康的手指都一樣: 指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,...
2009-10-14 -
按摩養生都有哪些方法
按摩對於我們的身體保健有很多的作用,不過並非所有人都適合做按摩。同時,按摩的方法一定要正確,這樣才能起到養生的作用,不會適得其反。接下來,不如就來一起學兩招,看看按摩的養生方法都有哪些吧。 按摩的...
2016-02-01 -
5種耳朵按摩養生法你必須學會
5種耳朵按摩養生法你必須學會 1.鳴天鼓: 兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒...
2017-05-26