排腸毒清宿便除了可以飲用一些茶水或者食物之外， 還有更簡單有效的方法。 是什麼方法呢?答案很簡單就是傳統中醫穴位按摩。 是的， 中醫穴位按摩除了可以治病防病， 還具有養生的功效。 專家指出長按曲池穴和天樞穴就可以排毒養顏， 清宿便哦!
曲池穴
曲池穴與人體的新陳代謝有密切聯繫， 因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官， 所以經常按壓曲池穴， 可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。
取穴方法：拇、食兩指張開， 以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上， 當虎口與第1、第2掌骨結合部連線的中點，
穴位按摩方法：指壓時朝小指方向用力， 用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。
天樞穴
身體正常的迴圈機能有所改變， “毒素”便會沉積在體內， 導致宿便堆積甚至便秘。 天樞穴與胃腸道聯繫緊密， 長期按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內的宿便。
取穴方法：屈肘成直角， 在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處， 或完全屈肘時， 當肘橫紋外側端處取穴。
穴位按摩方法：用拇指略微用力按壓此穴， 以略感疼痛為度， 按住5秒後鬆開， 雙手交替互按3～5分鐘。
中醫穴位按摩是一種值得推薦的傳統養生保健之法， 對人體沒有什麼副作用。 傳統的穴位按摩法屬於一種物理療法，
