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小蘇打美白皮膚 如何擁有美麗笑容
皮膚美白是很多人希望的事情，那麼皮膚怎麼美白呢？小蘇打對美白皮膚有什麼作用呢？如何使用小蘇打美白呢？ 小蘇打醫藥用途 1、小蘇打在食品中的妙用 小蘇打在食品中的妙用 可以去除水果蔬菜上殘留的農藥，保...
2016-09-29 -
白領佳麗如何擁有纖細的大長腿
對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，那麼為什麼會出現這種問題呢？日常如何瘦腿呢？ 大腿變粗的原因 “二郎腿”能使腿變...
2016-02-26 -
如何擁有良好睡眠15點忠告
一、晚餐要清淡。晚餐吃得太飽或吃的太油膩、糖分過高都有可能引起之後的胃脹、噁心、消化不良等不適反應。帶著一個疼痛難受的胃上床，想要安睡簡直是奇跡。吃得清淡點，多吃容易消化的食物吧，別擔心沒有大魚大肉...
2009-03-17 -
完美洗髮公式讓你擁有健康秀髮
想要擁有一頭健康靚麗的秀髮，洗髮方法起著決定性的作用。近日，英國一項針對500人、為期半年的測試總結出一套完美的洗髮公式。 其內容包括：洗頭的水溫必須控制在36.7攝氏度；使用洗髮水時，短髮應控...
2010-03-29 -
擁有健康體質 就要午飯吃的“餓”一點！
午飯，可是一日三餐當中，最令人期待的一餐了，因為早飯我們通常就會吃的特別匆忙，晚飯大多數人會因為減肥或者是其他原因，草草了事，所以午飯，怎樣才會吃的好，怎樣才能滿足自己的味蕾，怎樣可以讓我們吃的滿...
2016-01-07 -
如何擁有緊繃又圓潤的魅力臀部
大步爬樓梯 爬樓梯時，臀部肌肉會繃得很緊，這時也是修正臀部肌肉的最佳時機。每次邁兩級或三級臺階，充分感受到大腿和臀部肌肉拉伸，速度不宜過快，最好保持腿部肌肉沒有明顯的酸痛感，這樣的有氧運動最有...
2013-07-06 -
擁有健康體魄必須的保健食品推薦
對於電腦族需補充的保健食品 由於工作或某些原因需要經常使用電腦的人們，很容易出現大腦疲勞缺氧的狀況，想要保護健康的身體，可以參考以下幾點飲食注意： 1、補充足夠的鈣質。鈣質可以幫助大腦長時間...
2012-08-29 -
晚睡不族如何擁有好皮膚
給皮膚喝水 給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華裡的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當，羥基乙酸能改善皮膚乾燥並美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓...
2013-06-23 -
頸椎病患者如何擁有好的睡眠
頸椎病因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。 頸椎介於活動頻繁、重量較大的頭顱與缺少...
2013-07-18 -
如何擁有乾淨的毛巾
毛巾是我們天天離不開的物品，美女們愛美的時候可知道關於毛巾的衛生使用也有很多道道呢？個人用毛巾用 30天左右就應該更換，洗臉洗手後用幹毛巾擦拭，每個人應備有多條毛巾。 每月高溫蒸煮 據家紡專...
2011-04-06 -
噯氣怎樣預防？5大方法保證你擁有健康
噯氣怎樣預防？飲食忌生冷及不消化之物，對於甜食，酸食亦要注意少號，因甘能填中作滿，易於引起噯氣。生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護好胃脘，使中陽不受損傷。此外，注意性情調攝，不能生悶氣，注意...
2014-03-14 -
要想擁有健康必須拒絕一種習慣！
身體的健康，相信每個人都想要，而每個人的想法也各有不同。有的人是靠一系列保健品，不管是昂貴的還是低廉的;有的人是吃一些有營養的食材，用自然的方式去補充身體所需;有的人是通過運動來維持健康。方式雖然...
2015-12-18 -
四款補血粥 讓你擁有健康氣色
對於女人來說，這補血很是關鍵，而為了健康的生活，我們必須要注意補血，而飲食就是最為直接的方式，選擇補血食物來幫助女人補血。到底女人吃什麼補血呢？不妨嘗試一些美味的粥品吧！下面就跟隨小編一起來看看吧...
2013-04-01 -
大齡女性怎麼擁有健康卵子方法
誰說女人過了30歲就難受孕？誰說年紀越大，卵子的品質越下降？你是不是經常擔心自己的卵子失去了活力，沒有了品質？只要學會這幾招，你就不用擔心卵子狀況，她們只會越活越健康！ 好好呵護你的卵子，只為...
2012-10-22 -
10種食物讓你擁有健康牙齒
1、芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。 2、芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏...
2010-09-28 -
白領男如何擁有好身材?
職場男人們，常因為久坐而缺乏運動，更常常出去應酬喝酒導致啤酒肚，讓身材嚴重變形。那麼職場男人們除了要加強運動外，還有哪些方法讓男人擁有好身材呢？ 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 ...
2011-09-24 -
女人怎麼飲食擁有健康美肌
臉的健康是女性終生的美容事業。但是對於女性來說，可以在每天照鏡子的同時，從臉上判斷你的飲食習慣。建立適合自己的的飲食。才能擁有好肌膚。 1、大胖臉：酒喝太多了 美容外科醫生普拉格表示，酒精會...
2013-08-07 -
身體調理 女性如何擁有好臉色
女人的膚色是什麼樣很重要，但是最重要的是有個好臉色！這樣才會由內而外地散發健康美麗。那女生日常要如何調理身體呢？ 女性調理身體的方法 1、養腎 如果你的面色常常呈現出膚色暗沉，那通常都是...
2016-01-11 -
護髮6類食物 讓你擁有健康靚麗秀髮
生活中很多習慣可能對我們的秀髮都有不好的影響，長期以來就會有積累性的損傷，其實我們可以通過飲食來改善，再次擁有讓人羡慕的好發質。1、堅果類醫生指出，如果經常吃堅果，是有利於頭髮的健康。其中巴西的堅果...
2015-06-07 -
經期補鐵 8招擁有健康卵子
擁有健康的卵子難道只為了容易受孕和生出健康的寶寶嗎？當然不僅如此。生理專家表示，女性的卵子如果是健康的，那麼她的月經就會很規律，也不會有痛經狀況，而且卵子越活潑，女性就會承受的壓力就會少一些，失眠、...
2015-01-14
