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五步教你如何擺脫亞健康
第一節仰頭觀天：取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。 第二節按摩頸部：取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後...
2010-10-26 -
如何擺脫月經期間的肥胖
很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同理，這也要歸咎於雌激素和黃體素偏低所致，你的身體會保持高水分含量，直至生理期結束。 為了減少身體...
2012-08-04 -
腿部贅肉如何擺脫
夏季的時候我們都喜歡盡可能的穿少的衣服多顯示一些自己的長處，那麼短褲就是我們的首選，但是粗腿妹卻從來沒有這種想法，那麼我們應該如何擺脫這下半身的贅肉呢? 第1招促進迴圈 功效：改善下半身血...
2013-07-09 -
白領如何擺脫疲勞
白領是社會中比例不斷上升的一類群體，因為他們的工作性質因此白領就是基本上就是在辦公室裡進行工作，因為長時間的坐著，就會出現一些疲勞的狀態，我們應該如何擺脫呢? 一、打哈欠時張大嘴： 大腦是人體...
2013-04-01 -
久坐一族如何擺脫大肚腩
久坐一族的朋友，大多都被同一個問題所困擾，那就是身材走樣;自從有了大肚腩，告別緊身的衣服，漂亮的晚禮服，你可曾為之黯然神傷，為之夜不能寐;現在小編告訴大家，不要氣餒，因為擺脫大肚腩有新招了，下面就...
2013-06-08 -
老人如何擺脫腰腿痛
老年人因為骨質和肌肉問題使得經常性的腰腿疼，致使身體很不舒服，在犯病的時候常常都會選用一些止痛的藥物來緩解痛苦，但是卻也不能根治，再者藥物對身體具有很大的副作用，因此對於緩解老年人腰腿疼病採用中醫...
2013-12-06 -
職場如何擺脫“左右為難”
“左右為難”是誰都不願意碰到的情景，可人在職場、身不由己。一不小心，同事們意見不一找你理論、或者幾個領導提出不一樣的要求，就會讓你身陷尷尬之中，不知該何去何從。有苦說不出，變成了一塊可憐的“職場...
2012-01-12 -
夏季男人如何擺脫眩暈困擾
生活當中我們經常可以聽說眩暈一詞，特別在夏季高溫高發期還會碰到身邊有人“頭暈”、“頭昏”或者“暈倒”，甚至親身遭遇眩暈的困擾，下面小編就為你介紹幾種擺脫眩暈的方法，想瞭解的可以看看。 男人如何擺脫...
2016-06-16 -
強迫症的困擾如何擺脫
強迫做某種事情的行為可能是從小養成的，這與自己的成長有著密不可分的關係，所以從小就應該及時擺脫強迫的行為，提早的認知它帶來的不便。強迫症困擾著患者們的心，無論怎樣做都不能讓他們達到心理的一種平衡，...
2016-03-11 -
如何擺脫更年期失眠症
更年期失眠症怕是所有更年期併發症中最為常見的一種了，多發病於女性。進入更年期的女性還會出現失眠的症狀，不僅危及個人健康，還會影響正常的生活和工作。那麼，如何擺脫更年期失眠呢? 1.規律運動，...
2013-09-08 -
夏季如何擺脫高溫悶熱
1.夏季失水多，應多喝水 喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器...
2012-06-16 -
常見的身體小毛病該如何擺脫?
流鼻血、牙疼、手臂麻木、鼻塞……這些是身體經常出現的小毛病，毛病雖小影響卻很大，這些身體小毛病該如何擺脫呢?我想很多人都想知道答案吧!下面就給大家一一介紹。 吹大拇指——緩解緊張 控制心率...
2013-06-10 -
成長過程中如何擺脫壞情緒
每個人在成長過程中，總會遇到不好的事情，因此，當你遇到壞情緒，該怎麼擺脫呢?我們教給大家七個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下7種“心理假動作”，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 ...
2017-04-16 -
如何擺脫神經官能症頭痛
頭痛治療除了藥物治療外，心理治療非常重要，開始治療階段藥物治療非常重要，他可以消除焦慮情緒，緩解肌肉痙攣，迅速消除頭痛症狀，樹立治病信心，但頭痛是一種神經心理疾病，單純依靠服藥治療是不行的，同時...
2012-05-21 -
如何擺脫產後妊辰紋的困擾？六大妙招很有用！
最近天氣總是時好時壞的，產後那些妊娠紋一直給我帶來很大的困擾。我每次看著那些像蜈蚣似的妊娠紋，心裡真不得勁。有時那些妊辰紋真的奇癢無比，讓我忍不住想用手去撓，可是撓完看見的卻是通紅的一片。我看著那些...
2017-05-02 -
壓力大的表現 如何擺脫壓力提高自己的睡眠品質
壓力大，這是現代人最基本的生活感受，工作壓力大、生活壓力大、學業壓力大、養育第二代壓力大……各種壓力接踵而至，一不小心就給身體帶來疾病。但你不知道，當你的壓力過大時，身體會有應對，並會給你提醒，讓你...
2017-05-23 -
健康養生生活館，如何擺脫更年期失眠症
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 失眠症"> 更年期失眠症怕是所有更年期併發症中最為常見的一種了，多發病於女性。進入更年期的女性還會出現失眠的症狀，不僅危及個人健康，還會影響正常的生活和工作。那麼，如...
2017-05-31 -
單身是什麼原因造成的 教你如何擺脫單身
你們有沒有發現，現在對單身人士的稱呼已經從“單身狗”晉級成“空巢老人”了。年紀輕輕就被叫做“空巢老人”，對單身人士來說，真是“雪上加霜”啊！如果你想快速摘掉“空巢老人”這頂高帽的話，就跟小編來看看單...
2017-07-16 -
如何擺脫自卑 6招教你煥發自信
現實生活中，很多才華橫溢的人因為內心自卑，不露鋒芒，不與人爭而落到無人賞識的境地。“千里馬常有，而伯樂不常有”，不是所有瘦弱的千里馬都能遇到自己的伯樂的，不是所有蒙塵的珍珠都能遇見慧眼人來識破，要想...
2017-07-17 -
夏季男性如何擺脫油性皮膚
我相信，每個男人都不喜歡自己滿面油光，像個盛產油的大油田。控油是必要手段。那麼，男士油性皮膚怎麼辦?男士怎樣擺脫油性皮膚?下面，小編就給大家介紹五個控油方法，幫助男人擺脫大油田，有興趣的可以看一看...
2017-08-01
