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女性如何暖宮趕走宮寒?
很多女性朋友發胖先胖小腹,卻不知道小腹肥胖的原因,中醫專家認為,小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外,還與女性宮寒有關係。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷...
2016-11-22 -
女性該如何驅走宮寒 吃好喝好練練“暖宮操”
女性宮寒要如何調理每週4次“暖宮操”每週做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!“暖宮操”做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部儘量接近床面,保持5分鐘。接著平躺於床...
2015-05-11 -
女性如何呵護子宮 4招助女性暖宮
子宮是女人最重要的器官,關乎女性的生育問題,所以子宮健康是不可忽視的一個問題。呵護子宮健康,日常的保養是非常有必要的。那麼女性如何呵護子宮呢?其中女性保養子宮,最重要的是暖宮,因為宮寒可引發50...
2016-06-06 -
夏天游泳前如何暖身
養生之道網導讀:夏天游泳前如何暖身?游泳是夏季最讓人舒服的運動項目的,既可以解暑,還可以減肥瘦身,但即便是夏天游泳,也需要做好熱身,那麼夏天游泳前如何暖身?下面養生之道網為您介紹。 很多人覺得熱身運...
2016-05-26 -
如何緩解痛經 女人必知暖宮方告別痛經
六方曖宮散寒調整小腹疼痛 痛經對女性的身心健康造成了很大的危害,女人一月一次的月事那就是一種受罪,造成痛經的原因是什麼?痛經怎麼調理?痛經吃什麼好?現在我們就一起來瞭解下遇到痛經怎麼辦?都有哪...
2016-05-11 -
女人秋季天涼 如何暖宮是關鍵
子宮,生命孕育的開始,是女性最需要呵護的部位之一。而現在逐漸接近晚秋,天氣漸涼,子宮容易受寒,可導致痛經、經量少、經血血塊,甚至會導致不孕不育。所以,暖宮一定要做好。 每週做3-4次“暖宮操” “...
2017-03-07 -
冬季保健 冬季老人如何暖胃
我們穿上棉衣抵禦外寒,但如何應對“胃裡冷颼颼”呢?尤其是當老人的體質不比年輕人,冬季裡要特別注意防寒保暖,尤其是暖胃。 暖胃的第一法寶:溫熱驅寒的食物 如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦...
2015-01-30 -
如何緩解痛經,女人必知暖宮食療方!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 經期是女人特有的,大部分的女人都有不同程度的痛經,你們知道如何緩解痛經嗎?痛經怎麼調理效果比較好呢,生活中女人們痛經都是怎麼做的呢?其實有很多的食...
2016-06-16 -
如何暖宮 學會3個小妙招幫女性暖宮抗衰
女性生理性較為特殊,其中子宮對於女性來說是特有的一個養生部位,子宮不僅是孕育生命的重要“場所”,對於更是維繫女性身心健康的重要保障,對女性健康極其的重要。但是,因不良的習慣所致,不少女性正備受宮...
2016-10-12 -
如何暖宮 3個小妙招幫女性暖宮抗衰
今天小編就為各位女性分享3個妙招,只要掌握好便可以有效幫女性暖宮和抗衰。 一、做什麼能暖宮抗衰 子宮長時間處於寒冷的狀態,便會影響氣血的正常運行,這也是造成氣血淤滯的重要因素,而氣血是女性之...
2016-09-26 -
夏季女性如何暖子宮
老話常說:“子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生。”可見對於女性而言溫暖子宮是一件多麼重要的事,可是生活偏偏有許多女性不知道要如何溫暖自己的子宮,以至於使自己的身體越來越虛弱,甚至百病生。 中醫認為...
2015-07-06 -
痛經患者如何進行暖宮治療
痛經患者如何進行暖宮治療?女性痛經一般是比較嚴重的身體症狀反應,患者可能會常年受到痛經的困擾,而大多數患者是和宮寒氣滯血瘀情況有關係的,需要提前做好身體的檢查,如果是宮寒引起的話應該注意進行暖宮的治...
2016-11-25 -
女性宮寒如何是好 盤點能暖宮的食物
盤點能暖宮的食物 枸杞 枸杞是我們比較常見的養生滋補的食物,適當的吃一些對我們的身體健康也非常有幫助,枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相...
2016-09-28 -
女人秋季如何暖宮?支招6種方法
子宮,生命孕育的開始,是女性最需要呵護的部位之一。而現在逐漸接近晚秋,天氣漸涼,子宮容易受寒,可導致痛經、經量少、經血血塊,甚至會導致不孕不育。所以,暖宮一定要做好。每週做3-4次“暖宮操”“暖宮操...
2014-10-17 -
如何暖宮讓你遠離宮寒
女性就是特殊的群體,在生活中總是會有很多獨特的表現。女性子宮就是一個神奇的地方,很多生命會在此發生,同時,也是很多女性“好朋友”的家。但是,子宮也是很脆弱的,很容易就會受冷。一旦宮寒的發生,給女性的...
2017-04-03 -
宅女多體寒 如何暖養自己?
也許你認為寒症離自己很遠、也許你認為寒症並沒有太大危害。。。但其實,體寒的發生率遠超過你的想像!幾乎90%的人都會有不同程度的體寒症狀。寒是百病之源,會給身體帶來各種不適和疾病。如何擺脫寒症?你有“...
2014-01-11 -
冬季老人如何暖胃養胃?
老人的體質不比年輕人,所以要特別注意防寒保暖,尤其是暖胃。一般認為,能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶,如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗,都可以增強人體陽氣,很適合老人冬天食用。...
2012-12-03 -
手腳冰涼如何暖起來
進入冬季之後,隨著氣溫的變化,手腳也開始變得不再暖和,除了躺在被窩裡和吃飯的時間能感覺手暖和之外,其他時間總覺得自己像個“冰美人”。 這手腳一冷吧覺得渾身都發冷,根本不想去做任何事情。面對...
2015-01-12 -
大寒過後如何暖胃?
1.白胡椒釀紅棗 材料:紅棗5個,白胡椒10粒。 製作:先將紅棗洗淨去核,白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒,待煮飯時,放在飯面上蒸熟食用。 功效:溫中補脾,暖胃止痛。適用於寒...
2011-01-20 -
冬季如何暖身 介紹幾種冬季暖身的食療餐
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂...
2016-04-30