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剖析粗腰成因 甩掉贅肉立現蠻腰
導語:你渴望擁有纖細的水蛇腰嗎?當你穿上低腰褲、短背心及緊身裙時,相信你對纖腰的渴求度會直線上升。下面我們就針對腰間贅肉,從瘦腰飲食方面著手,全面趕走腰間贅肉,擺脫水桶腰。 纖細的腰身可以盈盈...
2016-06-30 -
如何甩掉脂肪 中醫推薦三款減肥藥膳方
“好久都不買衣服了,因為試衣服照鏡子都會看到自己的身材,有種傷口上撒鹽的感覺!”MM都想讓自己的身材變得苗條些,可現實卻很殘酷。中醫認為,肥胖多是因為痰濕所聚,氣虛所造成的。所以減肥要從健脾益氣...
2016-07-19 -
常吃4色水果急速甩掉贅肉
導語:水果不僅提供身體所需的營養,還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢?其實不然,水果減肥需看顏色,下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。 常吃4色水果急速甩掉贅肉 橘黃色水...
2016-07-04 -
看都市小白領如何甩掉脂肪肝
年方24歲的隋女士是公司裡的行政主管,收入高,相貌好,追求者甚多。然而,在兩年前公司的一次體檢中,隋女士被查出了脂肪肝,這令她大為苦惱。短短兩年過去了,隋女士竟然靠著自己毅力成功甩掉了脂肪肝,她是...
2012-11-08 -
巧妙喝優酪乳 甩掉贅肉瞬間豐胸
巧喝優酪乳沒贅肉又豐胸 很多女性喜歡喝優酪乳,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。優酪乳確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地...
2011-02-18 -
肥胖人士如何甩掉啤酒肚呢
啤酒肚現象是一種比較煩人的現象,一般都是男性們會患上啤酒肚,而啤酒肚對於人體的健康來說沒有什麼過大的危害,但是啤酒肚是一種肥胖的象徵,說明人體健康水準要得到相應的提高才行,所以,肥胖人士如何甩掉啤...
2015-09-04 -
減肥瑜伽 練瑜伽幫助你輕鬆甩掉贅肉
對於很多的都市人而言,瑜伽是一種非常時尚的減肥運動。今天我們就和大家一起來學習幾組減肥瑜伽,大家可以跟著下面的減肥瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的減肥瑜伽視頻教程進行練習。 下面,我們...
2017-03-13 -
准媽媽如何甩掉手臂“拜拜肉”
目錄: 第一章:甩掉手臂“拜拜肉” 第二章:產後瘦身小叮嚀 重見玲瓏曲線 第三章:胖准媽媽需要減肥嗎 編者按:懷孕的女人身材總是會一定程度的走樣,尤其是手臂會長出很多肉肉,怎麼做才能擺脫...
2012-03-22 -
減肥12小時空腹法則 幫夜食族甩掉贅肉
都說晚上超過8點進食容易發胖,卻又拒絕美食的誘惑,真心糾結啊。到底有沒有兩全其美的方法,既可以讓人一飽口福,又不必擔心身材走樣呢?今天小編為大家介紹12小時空腹法則,遵循最佳進食時間,挑對熬夜食物,...
2013-10-29 -
最有效的瘦腿運動甩掉贅肉
秋天已經來了,當拿起自己的褲子的時候有沒有為大腿上的贅肉感到煩惱呢?最有效的瘦腿運動輕鬆幾步讓你甩掉大腿贅肉,保持完美腿型,那麼有哪幾招最有效的瘦腿運動呢?下面就讓達人告訴大家最有效的瘦腿運動吧...
2015-11-06 -
減肥瑜伽 練幾式瑜伽讓你快速甩掉贅肉
很多的瑜伽練習者都非常喜歡在家裡跟著於瑜伽視頻教程一起來練習瑜伽,在這裡小編提醒一下大家一定要選擇適合自己的瑜伽教學課程,因為瑜伽的體式很多,有難有易。這裡就要求大家有一雙慧眼來識別來區分了。下面...
2017-03-14 -
初夏慢跑一整月 甩掉贅肉今夏不再徒傷悲
慢跑屬於簡易的有氧運動,能活動全身肌肉,促使身體燃燒脂肪,達到瘦身效果,但必須持續20分鐘以上,才會燃燒脂肪。 慢跑為簡易有氧運動 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法,不過節食...
2011-05-16 -
每天運動10分鐘 甩掉贅肉重塑玲瓏曲線
每天給你10分鐘的時間,你就能擁有窈窕好身材,你想要嗎?想要就現在開始動手吧! 動作一:肩頸練習 動作一:肩頸練習 身體直立,兩腳分開與肩同寬,雙手自然下垂。肩部自然放鬆,慢慢向上聳起,到...
2011-08-25 -
瑜伽八招甩掉贅肉
瑜伽健身是這項運動的根本目的,瑜伽減肥效果同樣不可小噓,他的減肥效果同樣很好。 基本準備 雖然瑜伽姿勢有很多,但只要知道怎樣選擇適合你的減肥瑜伽姿勢就可以了。 要點1 先嘗試一種姿勢。持...
2011-08-09 -
如何甩掉“職場孤獨症”
在職場,當一個人感到孤獨時,他的情緒會侵蝕整個公司的人際環境,導致不信任、懷疑和恐懼的氣氛,使得員工之間彼此疏遠。公司裡,領導們常感歎“高處不勝寒”,不合群的員工總覺得沒人理解自己,新職員也總在熱...
2012-08-27 -
如何甩掉大象腿 秀出傲人雙腿
現在已經是夏季了,也是到了滿街露大腿的季節了,但是你在夏季的時候敢露出你的大象腿嗎?我看很多女性都不敢吧。今天小編要教大家瘦大腿的方法,讓你在這個滿街都是露大腿的季節露出你那傲人的雙腿。 按...
2016-07-04 -
女人如何甩掉內分泌失調
1、我愛泡澡 泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反復入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重複三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當於慢跑一...
2009-06-28 -
如何甩掉紅眼病?
傳染性結膜炎,俗稱“紅眼病”,又叫暴發火眼,是一種急性傳染性眼部疾患。根據不同的致病原因,可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類,其臨床症狀相似,但流行程度和危害性以病毒性結膜炎為重。 紅眼病...
2011-04-05 -
怎麼吃大豆可以甩掉贅肉
做什麼事情都是需要堅持的,減肥也是如此的。常言道:只要功夫深鐵杵磨成針。凡事就是需要自己有信心有戰勝肥胖的信念。那麼在飲食瘦身的減肥方法中,有什麼有效的瘦身方法呢?今天就給大家介紹一種大豆減肥食...
2013-07-03 -
甩掉贅肉的按摩減肥方法
瘦手臂,在上臂的正中央的內側有個穴道教肱中穴。手臂實在太粗、手臂肥胖、有蝴蝶臂、手臂浮腫的MM一定要狠狠地按啊。 想甩掉游泳圈,煉成水蛇腰,那麼就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是“...
2012-12-18