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月經期間科學飲食 讓你輕鬆度過特殊期
欲改善經期疼痛症狀,除了生活正常、養成運動習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期“月月順”!下面,小編告訴大家月經期間吃什麼好,馬上來看看吧!當MC(月經)快要來時,女人的身心會出現或...
2014-04-28 -
晚餐怎麼吃最健康合理 三原則教你科學飲食
1、素食晚餐更健康健康的晚餐一定要偏素,以富含維生素和碳水化合物的食物為主,儘量多攝入一些新鮮的蔬菜,減少過多蛋白質和脂肪類食物的攝入。比如晚餐時應有兩種以上的蔬菜,不要大魚大肉,麵食也可適量減少。...
2015-12-03 -
生活中要如何科學預防咽炎
最近天氣變化多端讓人捉摸不透,很容易患上咽炎,導致咽喉有異物感。那麼,日常生活中我們要如何預防咽炎呢?要多喝水、適量飲花茶,避免用嗓過度,戒煙酒,注意飲食及保濕等。 1、多喝水 這是任何時...
2015-11-12 -
腎癌發病率20年翻一番 如何科學預防腎癌
此次研究共調查了1097名成年腎癌患者和1476名健康成人。研究發現,經常曬太陽的男性,患腎癌的風險降低了24%—38%,但這種相關性在女性中並未被發現。這可能和男女體內不同的激素水準相關,此外...
2016-09-22 -
如何科學減肥健身效果好?
由於每個人的生活習慣都是有所不同的,因此在減肥時也要有針對性,根據自己的具體情況制定一個科學的減肥方案很重要。比如說很多人白天有時間,就可以參加戶外鍛煉,而多數上班族只是晚上有時間,可以在家裡鍛煉...
2015-12-27 -
如何科學的吃柑橘
橘瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之“橘絡”。無論從中醫學還是從現代營養學的角度來講,橘絡對人體的健康都非常有益。中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療...
2010-06-26 -
如何科學地炒一盤爽脆土豆絲?
相信土豆絲這道菜大家一定都很熟悉,不管是醋溜還是酸辣土豆絲,製作關鍵是要把土豆絲炒脆,而土豆含有大量澱粉,土豆絲能否炒得脆,跟澱粉的糊化反應有很大關係。糊化反應指的是澱粉在常溫下不溶于水,但當水溫...
2017-03-09 -
如何科學有效預防骨質增生
骨質增生疾病要怎麼科學預防呢?大家都知道,骨質增生是一種中老年朋友比較容易患上的骨科疾病,危害性比較大。為了避免不必要的傷害,下面我們就一起來瞭解一下骨質增生疾病的常見預防方法。 1.適當進行...
2013-08-21 -
專家解答應該如何科學治療喉癌
說起喉癌可能許多人都覺得很可怕,其實喉癌是一種常見的惡性腫瘤。那到底該如何治療喉癌呢?下面就請專家為大家講講常見的治療喉癌的方法。 如果喉癌的腫瘤比較小可以採用放射治療或者手術治療的方式治療喉癌...
2011-11-01 -
科學飲食可控制癲癇病情
所癲癇病患者均可以藥物治療。事實上,百分之八十的患者服藥後就不再發病。但由於某些藥物會產生副作用,越來越多的醫生主張以用癲癇病飲食療法來控制病情。在某些罕見的病例中,缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇...
2017-03-09 -
別吃生雞蛋:餐桌上如何科學生吃食物
在豐富的食物當中,有很多食物是可以生吃的,同時也有很多食物生吃會危害健康,你究竟有沒有吃對呢?不如先來和小編一起瞭解瞭解怎樣科學的生吃食物,以此避免吃錯食物,影響到健康吧。哪些食物可以生吃豆芽:在傳...
2015-01-06 -
如何科學有效的預防痤瘡病發?
說到痤瘡,其實就是經常會在皮膚上出現的青春痘,對於年輕的人來講,在他們的皮膚上是特別容易會有痤瘡疾病的病發。對於患發於身體皮膚上的痤瘡頑疾,很多的時候會使得痤瘡頑疾嚴重的傷及到肌膚的健康。為避免痤...
2016-03-11 -
如何科學健身減肥呢?
人們在減肥的時候必須要確保方法的正確性,一方面是為了能夠取得更好的減肥效果,另一方面也是為了能夠保障身體健康。在各種減肥方法中,健身運動還是很不錯的,而且大家可以根據自己的喜好來選擇運動的方式,長...
2015-12-27 -
科學飲食 男人拒絕發福
許多人往往從婚後身體開始發胖,這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計,大多數人的體重平均每年增加1磅,且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長,大多數人的活動量逐漸減少,基礎代謝率降低...
2010-08-10 -
女性痛經並不可怕 科學飲食幫你對抗痛經
有些女性在經期會有痛經的出現,這可怎麼辦呢?痛經所帶來的疼痛和傷害是很大的,需要及時的治療和緩解。在這裡,為大家介紹一下緩解痛經的飲食方案,快來一起學兩招吧。女性痛經吃什麼好葡萄乾:葡萄乾中是有豐富...
2015-11-25 -
如何科學預防胃下垂
胃下垂是指站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下,稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無症狀,中度以上者常出現胃腸動力差,消化不良的症狀。臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主,可以確診...
2015-04-20 -
甲亢患者如何科學食療
有一些疾病非常容易出現在某一個人群當中。例如甲亢這種疾病,就非常“青睞”中年女性人群,而且發病率也不低。因為女性生理條件決定了內分泌系統的複雜性,所以患病幾率就比較高。如果患者能夠重視一下食療,也...
2016-09-28 -
科學飲食 讓你健康又苗條的清毒食品
導語:食物中的“清毒高手”近年來國內外科學研究證明,肥胖、高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病,都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。 常吃以下食物能有效清除人體有毒物質,...
2009-07-31 -
如何科學跑步 教你7天狂減5斤
跑步是很多人都很喜愛的一種運動,但是如何將跑步運動的減肥效果發揮到最大呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家跑步的時候應該注意些什麼,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看應該怎麼做吧。 最簡...
2017-03-10 -
坐月子大補易引發脂肪肝 產後如何科學進補
在傳統觀念中,人們認為產後女人的身體、元氣等均受到傷害,一定要進行“大補”,雞湯、魚湯、骨頭湯、保健品更是產婦的“硬任務” ,其實這種觀念存在一定的誤區。專家提醒,女性妊娠後,營養過分豐富,而...
2015-09-02
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如何科學的治療視網膜靜脈阻塞?
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如何科學治療瞼緣炎?
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小兒過敏性紫癜如何科學飲食
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如何調整飲食減肥
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怎樣科學飲食減肥
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如何健康飲食減肥
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寶寶5個半月如何科學添加輔食
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鼻咽癌病人該如何飲食?
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如何從飲食上預防鼻咽癌?
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剖腹產後如何科學的減肥