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如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
如何自我診斷白癜風疾病
隨著醫學的不斷進步，治療白癜風的方法也變得越來越多，但是非常多的患者在治療前不能夠進行準確的的診斷而導致治療不徹底。專家提示：白癜風初期症狀相對不明顯，做好及時的診斷是非常重要的，患者朋友在發病初...
2015-12-10 -
自卑心理如何自我調解
一、自卑心理如何自我調解二、自卑的表現有哪些三、自卑心理產生的原因自卑心理如何自我調解1、學會正確的認識自己學會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看...
2017-02-16 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
如何自我診斷胃病 5大原因引發胃病
人的一生中，腸胃大約要處理65噸食物，相當於12頭大象的重量。胃作為人體重要器官，很容易生病。很多人都有患過胃病，而且由於病情反復發作，最終從慢性胃炎、胃潰瘍等常易轉成胃癌。因此需多瞭解胃病知識...
2016-12-23 -
抑鬱症如何自我調理
方法步驟： 01 1方法一：心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態，首先要從心理上做好一切的調整，健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二：經常...
2016-08-04 -
衝浪運動如何自我保護
一、衝浪運動如何自我保護1. 要遵循衝浪中的“交通”規則2. 衝浪板攜行要注意轉彎的地方3. 必要時趴在浪板上休息等待救援二、衝浪必備裝備是什麼1. 衝浪必備裝備有腳繩2. 衝浪必備裝備有防滑蠟3....
2016-11-02 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-27 -
強迫症如何自我治療？
方法步驟： 01 確定自己的恐懼線索是屬於恐懼周圍事物的外在線索還是厭惡的想像等內在線索，找到自己的原因，可以有意識的控制自己的衝動和行為。 02 確定自己對所恐懼事物的回避行為和如反復...
2015-01-29 -
如何在家自我檢查是否有蛀牙
如何在家自我檢查是否有蛀牙 檢查自己是否有蛀牙，除了採取一些預防措施，經常檢查一下自己的牙齒，對於早期齲病的發現也是有幫助的。檢查前，首先選擇一處光線充足的地方，最好是自然光下，可以用鏡子將...
2013-08-15 -
慢性附件炎要做哪些檢查 如何自我診斷
慢性附件炎是指炎症累及雙側輸卵管、卵巢。在炎症過程中，輸卵管壁增厚變硬，粘膜層有炎性滲出，可發生粘連，使管腔阻塞。若傘端及峽部粘連，滲出液于管腔內而形成輸卵管積水，或先形成輸卵管積膿，日久膿液被吸收...
2016-05-12 -
預防肝癌如何做自我檢查
肝癌能否取得好的治療在於患者是否能在早期發現且及時治療，若沒有及時治療的話會導致病情的加重或者惡化變得難以治療。那麼到底，怎麼檢查自己是否患上了肝癌?肝癌的檢查方法有哪些? 由於肝癌起病隱匿...
2013-11-29 -
如何通過自我檢查發現肺氣腫
肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態，由於其和其他呼吸系統疾病的症狀相似，因此，容易被誤診誤治，從而延誤了肺氣腫的治療。為此，小編為患...
2016-03-03 -
腎虛的檢查診斷如何自我進行呢?
腎虛的檢查診斷如何自我進行呢?腎虛是一個非常大眾化的病，上到老年人下到兒童都有可能所有到它的侵害。有些人起初以為這只是男性病，其實不然，女性腎虛患者更多餘男性。那麼，腎虛的檢查診斷如何自我進行呢?...
2011-08-26 -
如何進行骨癌的自我檢查
如何進行骨癌的自我檢查?骨科病的患者不僅要積極的到骨科醫院來治療，日常生活中不能放棄放鬆輔助性的治療，在治療期間各種方法都要嘗試，是治療的有效途徑，儘快讓疾病的遠離自己，讓一個健康的身體去享受生活...
2016-08-31 -
如何自我檢測是否得了頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。 自測下自己是否患頸椎病 第一：肢體的某一部位...
2013-06-14 -
如何自我檢測是否患有強直性脊柱炎?
由於強直性脊柱炎是較為常見的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，故應爭取早期診斷，早期治療。對16～25歲青年，尤其是青年男性，如出現下述症狀，則應特別警惕有無強直性脊柱炎可能。 腰痛、腰僵3個月以上...
2013-04-26 -
如何自我檢測皮膚是不是感染了蠕形蟎蟲
蠕形蟎是寄居在人體皮膚的一種病蟲，蠕形蟎的分泌物、排泄物甚至連它自己的身體都會給人們帶來危害，引起痤瘡等皮膚疾病。一般來說，對照下面的8種症狀，就可以判斷自己是否發生蠕形蟎感染，是否需要治療。 1、...
2016-03-11 -
如何自我檢測愛滋病
第一步：查看試紙 為方便大家操作，HIV檢測試紙被裝入塑膠卡座內，使用更加方便 ，檢測原理不變，仍舊是雙抗原夾心法。 各部位說明如下： 小圓孔（S區）為加樣孔，受檢血滴要滴入該孔。 窄長...
2012-06-11
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3回答
混合痔瘡如何自愈
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乳腺癌如何自檢?
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如何自我檢查胰腺癌？
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你好！我檢查得了附件囊腫打消炎針能好嗎？
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甲亢能引起白癲風嗎 我檢查出甲亢
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剖腹產十個月現在又有了下面是我檢查的單子能要嗎
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如何自己在家做盆底肌鍛煉
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如何自己自測是否有精神分裂
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體檢查出肝有囊腫如何治療
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剛檢查出來血管瘤，請問如何治療