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如何補充能量不怕發胖
ol經常加班,晚上睡前卻總是會覺得餓。可是太晚了吃多又會發胖,怎麼辦呢?小編為你推薦6款宵夜,讓你吃得飽又不怕胖! 排毒去脂最佳選:紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動,增加排尿...
2013-07-03 -
孕婦臨產如何補充能量
孕婦臨產只有快速補充能量讓你的寶寶順利生產。因此對於臨床孕婦來說,合理安排飲食有益母子的健康。 臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求” 的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,...
2013-08-12 -
女人30歲如何補充營養
女性30歲是個坎。一過這個坎,體內雌性激素水準下降。雌性激素是女性風采的生命線,女性天天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品,對內分泌系統有良好的調節作用。 因為大豆中含有異黃酮,是一種類...
2011-09-05 -
女人30歲後如何補充營養
多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈:每天一斤菜,主食“白加黑” 天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物,對保持皮膚的青春極為重要,而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用...
2011-07-22 -
早產兒如何補充營養方法
凡新生兒胎齡未滿37周(小於259天),不論其出生體重大小,均稱為早產兒(或未成熟兒)。 早產兒的營養及餵養:目前各界較重視,一般主張早餵養,使其生理體重下降時間縮短,或程度減輕,低血糖率發生...
2013-07-24 -
哺乳期四種食物不能碰 該如何補充產婦營養
產後的女性一定要注意忌口,特別是咖啡、酒類、生冷食物等,為之這些都是在哺乳期階段不能有效食用的,因為長期這樣不合理食用,為之都有抑制乳汁分泌減少,但通常這都是有些哺乳期女性所不重視的結果。那哺乳期不...
2017-03-20 -
怎樣控制白癜風,患者朋友如何補充黑色素
怎樣控制白癜風,患者朋友如何補充黑色素?生活在當下社會的人們都知道白癜風這個病,但是很多朋友都不清楚白癜風疾病是如何發生的,其實這中間最主要的就是黑色素的減少。下面,就為大家詳細的介紹一下怎樣控制...
2015-07-02 -
妊娠晚期如何補充營養
無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。1、孕婦營養所需的各類食物糧穀類:主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素,還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-400克。蔬菜水果類:含有豐...
2016-12-20 -
癲癇患者如何補充維生素?
小強患了癲癇後,經過住院治療,病情有所好轉。出院後,醫生除了囑咐他按時服藥和治療外,還要補充維生素,這樣有利於身體的康復。為此,小強心中充滿了疑問,治療癲癇為什麼要補充維生素啊?到底要怎麼補呢? ...
2011-12-23 -
懷孕32周准媽媽如何補充營養?
懷孕32周准媽媽會發現,現在胎寶寶動的次數比原來少了,動作也減弱了,再也不會像原來那樣在你的肚子裡翻筋斗了。圍了胎寶寶越來越健康成長,下面一起跟小編來看看懷孕32周孕婦需要哪些營養吧。 孕晚期少吃...
2014-03-24 -
癲癇患者應如何補充維生素
癲癇病患者特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質缺乏,引起癲癇發作,補充大量的維生素C、維生素B6等有利於遞質的合成。癲癇患者可以在食譜中多增加富含維生素C、維生素B6的食物,如大棗、橘子、花生、核桃...
2013-09-25 -
如何補充膠原蛋白?這些方法最有效!
為了身體健康,人們都知道需要補充膠原蛋白。現如今市場上有很多專門補充膠原蛋白的保健品,但這裡提醒大家注意了,並不是每一種產品都能夠有效補充的。 方法一:口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服...
2017-03-05 -
如何補充蛋白質?專家為你答疑解惑
生活中很多食品裡面都含有蛋白質,但即便如此,很多人還是缺乏蛋白質的,所以需要刻意補充。每個人都聽說過很多補充蛋白質的方法,那麼真正有效的方法是哪些呢? 1、首先,蛋白質食物來源可分為植物...
2017-03-04 -
孕婦貧血應如何補充營養
如果孕前貧血,一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血,會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血,可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重,一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物:動物的肝臟、...
2012-04-16 -
孕期各時期如何補充營養
在孕早期即頭三個月內,是寶寶正在成形階段,而孕婦則處於妊娠初期,隨著胎兒的增大,出現一系列的妊娠反應,如:嘔吐、泛酸,一些體弱者則出現頭暈、一吃就吐的強烈反應。 在這種情況下,就應注重飲食的品...
2012-06-01 -
孕期媽媽如何補充水分
要上班的准媽媽們,起床後喝一杯新鮮的白開水。另外,在上班後、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水,還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。 對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期...
2012-06-02 -
孕期媽媽如何補充脂肪
植物油供應的必需脂肪酸比動物油脂好,不僅消化率在95%以上,亞油酸含量豐富,而且含有大量維生素E。 膳食中若缺乏脂肪,可導致胎兒體重不增加,影響大腦和神經系統發育。孕期每天需要60g脂肪(包括...
2012-06-02 -
寶寶如何補充微量元素
補充微量元素的方法: (1)添加含鐵豐富的食物。 嬰兒出生3—4個月後,體內貯存的微量元素基本消耗殆盡,特別是鐵已基本耗盡,僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要添加一些含鐵豐...
2012-06-10 -
如何補充花青素
補充花青素對於大多數人們來說,似乎很重要。因為花青素是一種非常好的物質。它不僅可以抗癌,幫我們抵禦一些難以治療的疾病。而且花青素對女性朋友們特別好。它可以抑制衰老。讓我們變得更加年輕美麗!它的抗氧...
2015-08-31 -
葉酸 孕婦要如何補充葉酸
葉酸 孕婦要如何補充葉酸(圖) 孕婦是我們常說的特殊人群,女性在懷孕後飲食的攝取也是非常重要的。孕婦的飲食對寶寶的健康發育是非常重要的,而葉酸就是孕婦不可忽視的營養素。葉酸對胎兒發育是很重要的...
2012-10-11
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1回答
八個月的孩子缺鐵性貧血,如何補血
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如何提高精子品質
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老年人如何補鈣
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要如何檢查抗精子抗體
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請問如何提高男性精子品質呢,有沒有什麼好