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人體營養應該如何補充？
我們人體每天都要吸取一定的營養來維持 每天的身體。每次從學校回家，媽媽總會說瘦了，總會叫我早上多吃點有營養的東西，例如雞蛋，牛奶，水果等。那麼你們吃對了嗎?一天三餐，你們吃對了嗎?那麼我們該怎麼補...
2015-09-14 -
不同年齡段的女性如何補充營養
美麗，是女性最關心在意，很多女性覺得美麗是靠化妝品，但不是的，其實女性健康美麗是可以吃出來的，並非靠外在的化妝品。女性把身體調理好，平時生活中懂得搭配食物元素，其實這就是最佳的天然美容方法。 ...
2013-05-30 -
男性健身如何補充糖分 吃糖嗎?
如此補充糖分是沒有用的，而且還會造成副作用的產生。 一、另外攝取過多的糖分會使得血液中的甘油(油食品)三酯升高，導致心血管疾病的誘因。 二、攝取過多的糖會影響鈣(鈣食品)質的吸收，相對的減少...
2009-09-17 -
dha孕婦如何補充
許多科學家已證實，DHA對人腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關係，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA…… 科學的補充蛋白質 蛋白的補給要在碳水化合物供給充分的條件下進行。不然，孕婦不吃...
2014-05-11 -
懷孕兩個月吃什麼好：如何補充營養
懷孕後飲食儘量注意清淡些，少吃刺激性食物。這樣對胎兒好些，然後在懷孕前三個月還可以注意補充葉酸，這個是小孩生長發育必需的一種元素。蒜和生薑都是屬於熱性，如果是加入菜中做配料的話，不會影響，但是如果...
2012-07-31 -
懷孕一個月如何補充營養
孕婦應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及它所帶來的不良後果。 因為懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量就會增加一倍。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。另外...
2012-07-30 -
腎病綜合征患者應該如何補充蛋白質
腎病綜合征患者因腎功能損害導致蛋白質等營養物質大量丟失，常常合併有嚴重的蛋白質營養不良。由於很多患者或家屬對於腎病綜合征相關知識瞭解甚少，往往通過進食大量高蛋白食物來進行補充，不僅沒能達到補充的目...
2012-10-31 -
天天跑步的人如何補充營養
日常飲食六法則，使天天跑步的你擁有健康好體魄 要知道，維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裡，除了維生素和礦物質，還需要很多其他的營養物質，它們來自蔬菜和水果的色素、粗穀物的澱...
2012-09-06 -
懷孕五個月准媽咪如何補充營養
腹部越來越大，體重急劇增加，易感疲勞，有時候會有腰痛。睡覺偶爾出現腿部痙攣。雙腿水腫、足背及內、外踝部水腫尤多見，下午和晚上水腫加重，晨起減輕。由於子宮擠壓胃腸，影響胃腸排空，你可能常常感到到飽脹...
2012-07-09 -
4個小症狀說明你免疫力差 如何補充營養素？
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎？如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低，需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素，提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中...
2017-04-08 -
準備懷孕如何補充葉酸？
小編推薦：女性經期不宜做的13件事 準備懷孕如何來補充葉酸? 葉酸這個名字，對於準備懷孕的你來說，早就不陌生了，因為幾乎所有的人都提醒過你了。 葉酸是一種水溶性維生素，是蛋白質和核酸合成的必...
2011-05-26 -
女性缺乏6種維生素 如何補充
各類維生素是人體不可或缺的微量元素之一，身體缺乏維生素會給健康帶來很多影響，比如缺乏維生素D，這就會影響到孩子的生長發育，老人也會容易骨折。那麼我們要怎樣才知道自己是不是缺乏某一種維生素了呢？下面就...
2015-01-19 -
男人如何補充營養呢?
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不...
2012-07-31 -
女性熬夜如何補充營養
有些女性朋友確實是放不下自己的工作和追求，那麼，如果熬夜，女性朋友要如何補充自身的營養呢？接下來，小編就為各位女性朋友們來介紹一下因工作熬夜的養生知識！ 1、多喝水，補充足夠的水分 女人是水...
2014-08-05 -
老人要如何補充營養？
一般來說，隨年齡的增長，老年人膳食中熱能供給應逐漸減少。因為老年人活動量減少，如果熱能供應過多，容易引起肥胖。據觀察，人在20～39歲期間，男性(體重為65公斤)能量供應每日需12552千焦(3...
2010-12-13 -
男人營養應該如何補充?
一、補充維生素B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科...
2009-09-29 -
如何補充人體微量元素?
微量元素對人體的健康具有十分重要的作用，如何補充人體微量元素?人體缺乏必需微量元素，就會危害身體健康，產生疾病。人體對微量元素的每天攝入量甚微，正常的平衡飲食中已含有足夠的微量元素，所以一般人體...
2012-08-30 -
健身運動如何補充營養
運動計畫再完美也要配以合理的飲食，這樣才能讓健身效果更加顯著。 專業的健身房都會配備正規的營養師對學員的飲食進行合理的搭配。俗話說“三分練，七分養”，就表明了鍛煉僅是強身健體的一部分，更重要的...
2011-02-21 -
老年人如何補充蛋白質
蛋白質的補充對老年人是相當的重要的，可以很好的保證老人的健康的，延緩老年人的衰老的，這些都是很重要的，補充蛋白質是老年人養生的一大關鍵的，其實現在攝取蛋白質的途徑是很多的，比如說保證飲食的多樣化，...
2013-01-03 -
兒童運動後該如何補充營養
兒童時期是身體發育的重要時期。每天適當的科學運動能促使兒童的正常生長和發育。孩子鍛煉後該如何補充營養時每個做父母的都必須重視的問題。只有合理、科學的安排飲食，才能保證孩子在運動後獲得充足的營養，同...
2013-09-01
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1回答
八個月的孩子缺鐵性貧血，如何補血
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3回答
如何提高精子品質
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1回答
老年人如何補鈣
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要如何檢查抗精子抗體
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4回答
請問如何提高男性精子品質呢，有沒有什麼好