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補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲，可以一起來學學！材料：黃豆40粒、紅豆40粒、小...
2015-12-29 -
介紹5款補血養顏湯
對女性來說，健康才是最好的美。女性朋友們常常說要補血，其實就是因為血液影響著肌膚、毛髮、五官。血液也是美麗之本，血液有些過勞，損耗太多，會出現血虛的一系列影響。下面就給大家介紹5款有補血作用的養顏湯...
2015-12-23 -
臉色蒼白怎麼調理，六款藥膳補血養顏！
想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠通過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦! 第一：桂圓歸棗粥 ...
2015-12-30 -
6款菠菜食譜補血養顏，做漂亮女人！
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。下面，小編為姐妹們介紹幾款菠菜補血養顏食...
2015-12-25 -
烏雞湯為女人補血養顏
血是女人內在的神韻，是真正的生命源動力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤，肌膚飽滿豐盈。毛髮潤滑、有光澤，精神飽滿，感覺靈敏，肢體靈活。女人若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、...
2012-10-28 -
4款專為女人補血養顏的養生菜
光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣...
2012-01-17 -
補血養顏的黑芝麻卷
黑芝麻卷 原料： 中筋麵粉250克、水130克、即溶酵母4克、無鋁泡打粉2克、細砂糖30克、黑芝麻粉20克。 內餡： 黑芝麻粉20克、糖粉15克。 麵團製作過程: 1、準備好麵粉、...
2012-02-06 -
女人補血養顏 必知道的十個重點
專家建議女性要常補血補鐵，但女性朋友們在補鐵時，要注意補鐵不可與含鈣食品同食，補鐵時要加強飲食護理，口服鐵劑期間要避免喝濃茶和咖啡等十大注意事項。 1.含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶...
2011-11-12 -
紅棗補血養顏 9種健康食法
紅棗的養生功效早已深入人心，很多人確已養成了吃大棗的習慣，可是你又是怎麼吃的呢？下面為大家介紹9個紅棗的健康食用方法，保你既養生又健康！1、棗子蒸熟，預防哮喘中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生...
2015-09-20 -
女性經期貧血 該如何補血？
女性在月經期間通常會出現痛經、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規出現血紅蛋白低於110g/L就可診斷為貧血，缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤，毛髮無光澤、易...
2015-08-23 -
補氣補血吃什麼 5款補血養顏食譜讓你時刻好氣色
女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。...
2015-08-02 -
女人“愛面子” 多吃六種食物補血養顏
女人要補血才能夠氣色好，日常的食材中就有很多有補血的功效，女性可以多吃，下面就給女性介紹6種常見的補血食材。紅棗——“補血養顏聖品”紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血...
2015-07-01 -
紅豆的功效與作用 消脹解毒補血養顏
女性多吃紅豆可以補血，作為五穀雜糧中的一種，紅豆是非常受歡迎的一種食材，不但可以做主食，還可以做甜品等，而且對女性的健康和美容養顏非常有益處。紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們...
2015-06-27 -
為女性朋友而作的5款補血養顏粥
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣就像急性慢性...
2012-11-06 -
女人補血養顏必知十個小妙招
1.含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2.加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可...
2012-09-03 -
女性補血養顏食譜大全
芹菜炒豬肝 是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。 我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球...
2012-09-03 -
你不知道的羊雜碎湯補血養顏功效
羊雜碎湯的製作材料： 主料：羊肚200克，羊肥腸（大腸）200克，羊肉（肥瘦）200克 輔料：羊心100克 調料：大蔥15克，薑10克，花椒5克，八角10克，香菜20克，鹽3克，蝦油50克...
2012-09-03 -
女人貧血易變黃臉婆 試試六道補血養顏粥
女人氣血好，才會臉色紅潤，貧血了，就容易變成黃臉婆!故愛美的女性要學會補血養顏，不妨從食療開始。今天推薦九款補血養顏粥，讓女人血氣充足，從裡到外散發迷人光彩!氣血不好，其中最大的敵人之一便是貧血...
2016-11-11 -
女性如何補血 不妨試下這些補血食物
如果人體出現氣虛血虛的情況，就容易導致疾病的產生。氣是可以推動血液運動的，而血是可以運載氣，兩者之間是相輔相成的，氣虛則血少，而血少則氣虛，所以平時一定要多食物一些補氣血的食物，有助於身體健康，...
2016-05-13 -
秋季喝什麼粥補血養顏
粥在我們的生活中是非常的常見的，特別是在秋季的時候人們是非常喜歡喝粥來養生的，下面小編就為大家介紹一些補血養顏粥吧！ 秋季喝什麼粥補血養顏 1、花生紅棗粥 原料：糯米400克，花生仁10...
2015-09-29
