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如何根據身體狀況挑選水果
如何挑選水果？如何根據身體狀況挑選水果？在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康...
2017-01-13 -
糖尿病人如何選擇水果
養生導讀：糖尿病人如何選擇水果?水果含有糖分，但糖尿病人並非一點都不能吃，血糖控制良好時可以適當吃一些水果來補充微量元素和維生素。但水果幾乎都含有糖分，糖尿病人該如何選擇合適的水果呢?下面介紹一些...
2014-11-12 -
夏天吃什麼水果好 如何根據體質選水果
夏季吃什麼水果好偏熱水果：熱量密度高屬性溫偏熱適合體質：虛寒體質所謂偏熱水果包括荔枝、桂圓、杏等水果都是人們一直特別喜歡的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四...
2014-06-13 -
夏季水果該如何選擇 時令水果更養人
顏色鮮豔美麗陷阱在選擇、購買水果的時候，水果的外表形狀是給購買者的第一印象，一般來說，顏色鮮豔，外表光亮，沒有碰傷、斑點的水果往往是購買者的首選。但是，卻不想有的時候，外表的鮮豔亮麗，隱藏著巨大的陷...
2015-05-15 -
熬夜時如何選零食和水果
現如今，熬夜的人群越來越多，無論是什麼原因需要熬夜都會對身體健康造成傷害。因此，在熬夜的過程中是一定需要特別注意飲食的。在這裡，小編為大家介紹一下熬夜時如何選擇零食和水果，千萬別錯過了。 熬夜吃...
2016-06-03 -
不同疾病的病人，應該如何選擇不同的水果
不同種類的水果，所含的果糖、鉀、飽和脂肪等都不盡相同。慢性病如糖尿病、高血壓、腎病、高膽固醇血症患者吃錯水果，則有可能加重病情。 血脂高少吃榴槤和椰子 雖然對膽固醇高者來說，水果和蔬菜這類高纖維的...
2017-03-05 -
生病吃水果該如何選擇
適量吃水果 1.糖尿病患者：宜吃蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數較低的水果，有助補充多種植物化學物質，如類胡蘿蔔素、類黃酮等。少吃鮮棗、葡萄乾等升糖指數較高的水果。 2.高血壓、...
2015-12-30 -
如何挑選水果皇后山竹?
山竹被人們稱為"水果皇后山竹"山竹具有降燥、清涼解熱的功效，如果你很容易上火不妨多吃，那我們要如何挑選水果皇后山竹呢?下面就跟著小編來看一下吧。 山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，平...
2012-09-29 -
【秋季不同體質的人如何選擇適合自己的水果!】
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何選擇適合自己的...
2017-03-07 -
如何挑選水果玉米
每一種食物都有不同的營養價值，我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係，所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什麼樣的玉米好。 1、“挑選玉米時，最...
2016-12-20 -
如何選擇減肥蔬菜水果
水果所含的總熱量並不高，大都屬於中等偏低的產熱量。 肥胖的發生原因大體可分為內因與外因，內因主要是指遺傳生物學基礎，外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素，其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩...
2017-03-07 -
生病了吃水果 改如何選
核心提示：水果雖健康，但也不是每個人都能吃。有些疾病患者對一些水果應該敬而遠之。你知道不同疾病吃什麼水果最合適嗎? 適量吃水果雖然對健康有多種好處，但對於一些特殊人群來說，並不是所有種類的水果都可...
2017-03-09 -
秋分必吃水果：甘蔗如何選購
在秋分時節時應該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見水果之一，甜甜的味道受到廣大消費者的喜愛。今天，就來教大家幾招，看看怎樣選購到優質的甘蔗，快來一起往下繼續看看吧。秋分吃甘蔗的功效補充糖...
2015-09-21 -
女性經期應如何挑選水果？
女性在月經期間應儘量避免攝入寒涼食物。中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。而西醫的解釋...
2016-04-12 -
秋季時令水果 寶寶如何選擇？
秋季寶寶吃什麼水果好？水果富含維生素、礦物質等營養，而且水分足，可增強寶寶免疫力和抵抗力。秋季天氣乾燥，寶寶容易受燥邪侵襲傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等症狀。秋天是個收穫的季節，瓜果豐富。選水果當然...
2013-10-24 -
如何選購到含鐵高的蔬菜和水果
一般來說，動物性食品中的含鐵量及鐵吸收率都高於植物性食品，這也是以穀物為主的貧困地區或食素者貧血高發的主要原因。 綠葉蔬菜和水果中鐵的含量雖然低於動物性食品，但由於其中富含維生素C和有機酸，能...
2010-05-26 -
老年人胃酸該如何選擇水果
有許多老年人平時不敢吃水果，因為吃了水果後，胃會感覺很不舒服，不是反酸水就是覺得胃涼。這是因為很大一部分水果所含糖分偏高，有的性質偏涼，而老年人大多有不同程度的胃寒或胃酸現象。 胃寒的老年...
2013-05-06 -
腸胃不好吃水果要如何選擇
腸胃不好吃什麼？腸胃不好多半和不良飲食習慣有關，所以需要特別注意改善不良的飲食習慣。同時，還有知道哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。在這裡，小編要為大家介紹的是腸胃不好吃水果的宜與忌，千萬別錯過...
2015-01-09 -
如何給寶寶挑選水果
寶寶吃水果，幾乎是與寶寶開始吃主食同時進行。但是吃什麼也是很有講究的。寶寶到了可以吃飯吃水果的年紀，不同的寶寶的身體狀況也都出現了區別性。作為家長若是想要給孩子選擇好的食物，首先就是要掌握好寶寶的...
2012-12-10 -
牛皮癬患者如何選擇水果？
牛皮癬疾病不僅給患者的健康帶來危害，還影響著患者的正常生活，患者在治療的過程中還應注意飲食的合理搭配，可以幫助輔助治療疾病，下面就來介紹一下牛皮癬患者如何選擇水果? 1、鳳梨：牛皮癬患者可以適...
2016-02-03
