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春季飲食養生原則
“春氣之應，養生之道”。春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等...
2012-09-28 -
立冬養生必須遵循的4大飲食養生原則
立冬意味著冬天的開始，是冬季裡第一個節氣，立冬也就是說秋天從冬天過渡的一個節氣，也讓我們有所準備。讓我們知道寒冷即將來臨，這個時候要注意身體各個方面的調理，那麼立冬節氣該吃什麼來滋補身體，有哪些...
2016-11-07 -
大寒前後的飲食養生原則
小寒、大寒是一年中最冷的時令，俗話說“三九、四九冰上走”，可見其冷的程度。大寒之後氣溫開始回升。大寒是一年中最後一個節氣，是一年中陰陽轉換的重要時機，也是冬天結束、春季到來的轉捩點。與其它節氣不同的...
2011-05-04 -
稀飯到底是養胃還是傷胃 飲食養胃牢記8點
稀飯養胃是謬論現在人們的生活水準提高了，人吃得好，也吃得更飽了，因此也刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。這部分病人並不適宜喝稀飯養胃，“稀飯是酸性的，繼續喝稀飯，反會火上澆油。”稀...
2015-04-24 -
飲食養胃應該怎麼吃
如果胃部不健康就會直接影響到身體其他方面的健康狀況，因此是很重要的。而都市生活的人們經常就會忽略了胃部健康。在這裡，小編就要為大家盤點一下飲食養胃應該怎麼吃，哪些可以養胃，哪些又會傷胃。 養胃吃...
2016-02-27 -
處暑飲食養生原則
處暑屬於長夏，這個季節的飲食養生講究淡補。雖然已經立秋，但是此時不宜“貼秋膘”。淡補，也就是飲食清淡，用“淡”來養生。因為這個季節仍有暑氣，脾胃功能較弱，過食辛辣、油膩容易造成食積。 而且，因為處...
2017-03-07 -
冬季養生食譜大全 冬季飲食養生原則
導語：冬季要多進補，而冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主，遵循“少食鹹，多食苦”的原則，忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。 一、酸辣魚頭煲 材料：...
2017-03-07 -
乙肝小三陽的健脾養胃原則
乙肝小三陽患者如何健脾養胃呢？ 1、乙肝小三陽患者切忌亂用傷胃藥物，乙肝患者一定要慎用水楊酸製劑，例如阿司匹林等;不用激素類藥物。 2、乙肝小三陽患者要心情舒暢，樂觀豁達，積極參加文體活...
2015-08-01 -
養胃原則與飲食介紹
首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細...
2017-03-08 -
胃病多發 飲食養胃有良方
現如今，快節奏的生活很容易使人們感到身體不適，胃病就是其中最常見的疾病之一。所以，日常養胃對我們來說是至關重要的。今天，就來一起看看飲食養胃應該吃些什麼食物最好吧。養胃的常見食物青豆。青豆不僅抗癌，...
2016-03-15 -
節後怎麼飲食養胃方法
養胃小知識： 1、多吃麵條最養胃的；米中含酸多，所以少吃米飯。 2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。 4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，...
2012-11-30 -
山楂吃多或傷胃？養胃原則打響保胃戰
想要養好腸胃，飲食方面要忌口，不能喜歡吃什麼。有些你以為對胃好的，其實很傷胃，不信？一起來看。 一、山楂開胃易致結石 很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少...
2016-01-07 -
十一條飲食養胃潛規則
生活中，很多朋友都因胃酸過多、胃痛等不適侵襲，而影響身體健康，在部分特殊職業中更是如此。特別是冬季胃病更易成為很多人群的職業病。但是養胃也是有潛規則的，說到這個你可能會好奇了：為什麼養胃還有潛...
2015-12-30 -
秋季如何養生 記住五大飲食養生原則
老中醫提醒，立秋節氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節變換的時候進行養生。 1、不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆...
2017-03-10 -
最好的養胃方法，飲食養胃效果好
養胃首先要從飲食做起，飲食宜溫、軟、淡、素。另外定時定量，細嚼慢嚥也很重要。暴飲暴食對胃的危害也很大，長時間儲存在冰箱裡的食物對胃也有一些傷害，要儘量少吃，對於胃的原則就是，胃在於養，養胃在於細節...
2016-10-14 -
養胃護胃都吃啥？飲食養胃食物與原則分享
我們的胃之所以會出現各種不適症狀，一般都是因為飲食問題造成的，所以養胃，別吃什麼藥，注意飲食就ok。今天小編就和各位分享養胃的7種食物以及飲食養胃的原則。這7種食物最養胃：捲心菜有健脾養胃、緩急止痛...
2013-08-26 -
教你秋季飲食養胃的小竅門
很多人都聽說，土豆是一種營養非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養分需要——這話雖然有點誇張，但足以證明，土豆真是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊：“讓老...
2009-09-21 -
女性春季的飲食養生原則
春天是一個春暖花開的季節，也是一個陽光明媚的季節，但是有一點就是春季臉上容易乾燥，春風一吹，臉上容易起幹皮兒。我想女性朋友對這個都不陌生吧！下面就來說一下春季的飲食養生原則吧。 女性春季的飲...
2016-01-30 -
七大飲食養顏原則 讓你吃出完美肌膚
每個女人都想擁有無暇的美肌，因此各種各樣的化妝品在臉上“堆砌”，如果使用不當可能就會導致肌膚出現問題，因此要慎重選擇適合自己的產品，除此之外，還可以通過飲食來調理肌膚，及時的排除身體內毒素，可以改善...
2013-07-01 -
秋季飲食養胃的10大原則
秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，...
2012-09-02
