-
無行人如何區別養生?
木形人宜疏肝健脾 體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩寬闊,背部挺直,身體瘦弱,手足靈活。 飲食調養:宜多服疏肝健脾、清熱祛濕的食物,如薏苡仁、山藥、玫瑰花、郁金等。 藥膳推薦——郁金佛手...
2012-04-11 -
夏季如何睡眠養生?
夏天夜晚悶熱潮濕,很多人睡不好覺,在床上輾轉反側,十分難受。如果再因此減少了睡眠時間,往往心情會特別不好。“其實,夏季比其它季節少睡眠1小時,沒有問題,就是要注意,入睡時間不要超過晚上12點。”...
2012-04-11 -
你知道春季如何排毒養生
陽春三月,萬物復蘇,處處生機勃勃,人和自然界一樣也充滿了生氣。然而,很多人會出現頭昏、提不起精神、全身倦乏、情緒低落、食欲不振、咽喉疼痛、口瘡、鼻出血、便秘、臉上出現痤瘡和色斑,等等不適症狀。 ...
2012-04-13 -
春季如何喝粥養生?
地黃粥 地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具...
2012-04-13 -
父母如何開發新生兒大腦
新生寶寶出生後,大腦就在不斷的發育,所以父母應該從各方面入手,培養和刺激寶寶的大腦發育,讓寶寶大腦的潛力得到開發,在未來變得更加聰明。那麼父母如何開發新生兒大腦呢?父母如何開發新生兒大腦?視聽覺的刺...
2016-12-26 -
春季如何飲食養生保健
除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。 多吃清熱潤肝菜:晚春肝氣旺盛,可適當配吃些清解裡熱、潤肝明目的蔬菜,如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。 多動排毒很重要:多動很重...
2012-04-19 -
察顏觀色 不同臉色如何調理養生
身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關的五官,五官是五臟的視窗,五臟出現問題,五官就一定會產生相應改變。 中醫是圍繞著陰陽五行理論創立的,凡事都與陰陽五行相關聯。身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關...
2013-04-28 -
夏季如何飲食養生防曬
夏季肌膚防曬從飲食開始,請看下面的介紹吧! 防曬食物:胡蘿蔔、番茄、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。 番茄:是最好的防曬食物...
2012-04-27 -
女性血瘀 該如何調理養生?
中醫辨證中認為人有不同體質,其中血瘀即血液運行不暢,大多是因為情緒意志長期抑鬱,或者久居寒冷地區,臟腑功能失調所導致的。血瘀的症狀有哪些呢?特殊體質日常保健養生從哪些方面著手?小編馬上帶大家瞭解清楚...
2013-10-17 -
中醫應如何護胃養胃
若是餐後的飽脹感依然不消,中醫稱為“食滯”,意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解,如山楂、麥芽、穀芽等,每次各二錢左右,熱水沖泡後飲用或直接服用皆可,但症狀消除後必須停服。 若...
2012-04-28 -
月經期間如何洗頭養生
從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經期別吃冷東西不然會引發癌症,婦科專科醫師對此說法進行了澄清。 西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然,中醫師表示,中醫認為頭為六陽之首,子...
2012-05-03 -
暖胃養生茶的注意事項
隨著人們生活的不斷發展進步,人們的物質能夠極大的滿足生活所需。在滿足了物質需求之後,人們開始逐漸將重心轉移到了保健養生方面,保健的方法非常多,人們最喜歡的方式還是飲茶,而現代茶的種類是非常多的,有...
2015-08-23 -
開胃養胃粥有哪些呢
紅棗yle="text-indent:2em;"> 如今臨床上腸胃不適的患者逐漸的增多,其實大部分的患者都是因為平時一些不健康的飲食習慣導致的,這也給很多人敲響了警鐘。為了大家的胃部健康,大家都需要...
2015-09-09 -
如何開啟嬰兒游泳課?
爸爸媽媽們可以嘗試帶著寶寶去參加早期嬰兒游泳培訓課程,這對寶寶的發育很有好處哦!只要寶寶的臍帶傷口完全癒合了,並且孩子達到了一定重量的要求(一般約9磅(4千克)),爸爸媽媽們就可以帶孩子去學習游泳,...
2016-12-22 -
如何選擇養生堂對抗失眠?
1.桂圓蓮子湯: 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。 2.靜心湯: 龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可...
2012-04-03 -
開胃養胃食譜有哪些?
生薑yle="text-indent:2em;"> 每到夏日炎炎似火燒,胃口也似乎也被燒沒了。人們看到什麼都感覺沒食欲不想動嘴,這個時候就需要一些開胃菜來喚醒食欲了。食欲不振常常是因為消化不良和天氣...
2015-09-14 -
如何自製養生保健茶?
養膚茶 取柿葉10克,薏苡仁15克,紫草10克,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15~20分鐘,濾渣取汁,加入冰糖,即成養膚茶。劉桂珍說,養膚茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效,...
2012-04-14 -
老人應該如何喝茶養生?
專家提醒,一切事物都有兩面性,喝茶也有禁忌和講究,特別是對於老人來說,如果沒有節制,反而可能有損健康。總的來說,老年人喝茶,宜淡不宜濃。 首先,濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣...
2012-04-16 -
肺癌應如何進行養生治療?
肺癌的頑固和難治癒性令人望而生畏,於是避免和預肺防癌成了許多人尤其是免疫力相對較差的老年人的耽誤之急,肺癌的養生治療是預防肺癌的有效方法之一,在很多人眼裡。養生的根本目的在於延緩衰老、延年益壽,其...
2011-03-14 -
肺癌患者應該如何進行養生治療?
肺癌的頑固和難治癒性令人望而生畏,於是避免和預肺防癌成了許多人尤其是免疫力相對較差的老年人的耽誤之急,肺癌的養生治療是預防肺癌的有效方法之一,在很多人眼裡。養生的根本目的在於延緩衰老、延年益壽,其...
2011-04-11