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三伏天護胃養生粥
三伏天,是一年中最熱的時期,人的胃腸功能減弱,食欲不振是大多數人的普遍現象。此時,如能來一碗清淡香甜的稀粥是多麼愜意,下面就適合盛夏食用的粥食及做法介紹如下: 木耳山楂粥 原料:黑木耳5克、山楂3...
2017-03-09 -
春三月如何保健養生
陽春三月,冰雪消融,萬物復蘇,自然界陽氣開始升發,到處充滿著欣欣向榮的生機。但是,陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡,尤其是早春時分,大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際,氣候變化頻繁無常,忽寒...
2017-03-09 -
秋季如何吃才養生
一、養生宜潤肺 秋季萬物成熟,是果實累累的收穫季節,也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常會出現陰虛火旺的症狀,口乾舌燥、眼角乾澀、皮膚發緊、咽幹口渴等現象。中醫認為,秋天五臟屬肺,肺主氣,司呼吸,...
2017-03-10 -
冬季如何保胃養胃 6招助你保胃養胃
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,所以冬季要特別注意養胃。因為只有胃健康才能有食欲,有食欲才能吃下飯,攝入足夠的營養。那麼冬季如何保胃養胃呢?冬季...
2016-11-17 -
今日處暑 詳解飲食與生活如何做好養生
今天是秋季節氣裡的處暑,在這個時候要怎麼養生保健呢?處暑時,天氣開始逐漸有了變化,在這個時候的日常起居也就要多做調整才行。在這裡,為大家支支招,看看處暑時要如何養生保健吧。處暑的養生原則適當添衣:雖...
2016-08-23 -
胃潰瘍吃什麼食物好?推薦八款養胃養生粥
胃潰瘍對於飲食的要求是很高的,不僅表現在平時的吃飯上,還表現在對於護胃食療的選擇上。所以胃潰瘍患者吃什麼相當重要,選擇的好不僅對胃潰瘍的病情有輔助治療作用,也對患者的身體健康有調節作用。那麼,胃潰...
2016-10-20 -
肝癌如何飲食養生
對肝癌的患者來說,飲食的健康是非常重要的,我們要對這些食物進行分類,哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了,下面讓我們一起通過本篇文章來瞭解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。 ...
2016-09-01 -
瑜伽入門動作 教你如何開始瑜伽入門
瑜伽變得越來越流行了,很多人都喜歡練習瑜伽,今天,我們就和大家一起來瞭解一下瑜伽入門,大家可以跟著入門瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習,或者也可以參考瑜伽視頻教程來學習幾組瑜伽入門動作。 瑜伽動作...
2017-03-11 -
卵巢癌治療指南 療程是如何開展的?
卵巢癌治療指南 卵巢癌的治療方法、治療過程和治療效果具體是怎樣的呢?下面來介紹一些卵巢癌治療的知識。一直以來,手術切除都是治療卵巢癌最主要的手段,它能決定病人生存時間的長短和化療效果的好壞。但事實上...
2015-07-23 -
基礎瑜伽教學 初學者如何開始瑜伽練習
瑜伽是一種非常溫和的健身運動,練習瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們調理身體,還有很好的塑形功效。今天,我們和大家一起來學習一下基礎瑜伽教學,大家還可以跟著瑜伽視頻教程來學習一下哦! 首先,作為瑜...
2017-03-11 -
秋季如何減肥養生呢
春夏秋冬是一年的輪回,每一個季節都有自己不同的特點,春暖花開,夏季炎熱,秋高氣爽,冬季嚴寒。今天我們就談談關於養生的話題,這時候有朋友問了有什麼好方法既能減肥還可以養生呢,因為現在是秋季嗎,那我就...
2015-12-26 -
如何減肥養生呢
減肥雖然是現在人們都非常關心的問題,但是人們在減肥的時候還需要保證自身的身體健康。因此養生減肥的方法就成為了人們都非常關注的問題,養生減肥不僅可以保證自身的身體健康,同時還可以起到很好的減肥效果,...
2015-12-25 -
瑜伽入門 初學者如何開始瑜伽入門練習
瑜伽作為一種非常時尚的健身運動,深受大家的喜愛。我們應該如何開始瑜伽入門練習呢?下面,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習一下,當然,你也不妨先來瞭解一下下面的基礎瑜伽教學知識。 我們都知道瑜伽是...
2017-03-12 -
老人退休後要如何運動養生
老人退休後怎樣運動養生 1、讓運動變成愛好 如果你一直喜歡網球或高爾夫,那麼不妨加入俱樂部,定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽,那麼就讓健身專家幫...
2014-06-08 -
預防冠心病要如何開始
作為一種常見的內科疾病,冠心病嚴重危害著許多人特別是老年人的身體健康。那有沒有好的方法預防冠心病呢?下面就為大家講講預防冠心病的方法。 預防冠心病首先就應注意日常生活中的科學鍛煉。參加一定的體...
2013-06-30 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱,這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下,天氣熱的時候人們食欲下降,這樣通過食療穩定...
2014-07-30 -
如何開採孩子的潛能
每一個孩子都與生俱來擁有一個神秘的寶藏,這就是他們的天賦才能。即使醫學上認為弱智的兒童也不例外。 如果這個寶藏從未被開採,一直處於休眠狀態,那是非常可惜的一件事。人類關係學家Rosanne E. G...
2009-06-12 -
如何做到養生減肥 秘密就是好好吃
肥胖已經成為很多疾病的重要原因,也成為了許多人的心理陰影,運動減肥吧,不想動,饑餓減肥,又怕餓著自己,所以很多人放棄減肥,放棄了減肥,有時候似乎又放棄了健康,其實很多人都不知道,瘦是可以養出來的...
2015-05-25 -
節後養胃養生粥
過節肉食比平時要多得多,極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方,請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山...
2011-05-23 -
如何開發寶寶智力 六大細節讓父母發現寶寶潛能
據美國《科學新聞》報導:美國醫學專家近期研究結果表明,人的大腦在12歲以前變化最快,思維反應也最為敏捷。在試驗中,加里福尼亞大學圖格雷教授,將放射性醫用糖注入受試兒童血液中,用醫用掃描器觀察放射性糖...
2015-01-05