作為一種常見的內科疾病， 冠心病嚴重危害著許多人特別是老年人的身體健康。 那有沒有好的方法預防冠心病呢？下面就為大家講講預防冠心病的方法。
預防冠心病首先就應注意日常生活中的科學鍛煉。 參加一定的體力勞動和體育活動， 對預防肥胖、鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝均有裨益， 是預防冠心病的一項積極措施。 當然， 運動不可過於盲目， 需要進行科學的鍛煉。 冠心病患者根據身體情況、年齡、心臟功能狀態來確定， 以不過多增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。 運動的方式以進行需氧活動為宜，
在日常起居飲食中， 預防冠心病還需要進行合理的自我調養。 在飲食調養方面， 注意日常飲食宜清淡， 儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物;平日燒菜盡可能用植物油， 食鹽宜少， 糖也少吃;食物應以素食及豆製品為主， 蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。 在生活調理方面， 要避免過度勞累和精神緊張。 在日溫差變化大時， 注意保暖。 這些都是有助於預防冠心病的， 希望大家注意。
以上就是關於預防冠心病的方法的介紹，
