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梳頭也有講究?看古人教你如何梳頭養生
我們都知道梳頭有保健功能,通過梳頭過程中按摩頭皮,可以做到養生功能,比如頭髮濃密,健康等。那麼該如何梳頭,讓我跟著古人來學習一下吧。為什麼梳頭有保健功效每天早晚梳頭,既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和...
2016-05-19 -
五一小長假如何做好養生保健工作
五一小長假馬上就要到來,很多人已經規劃好了自己的出行或宅計畫。但是在此提醒大家,想要歡樂之餘,一定要做好養生保健工作。飲食上不宜油膩雖然只有三天短假,但對於忙碌的上班族而言,這個假期同樣珍貴。“宅家...
2016-04-30 -
背部受寒傷及肝臟 中醫教你如何背部養生
試想一下,在人體的各種養生方法中,您是否經常忽略了背部養生方法呢?要知道,背部受寒就會導致腰酸背痛,會使肝臟受當傷害。如何進行背部養生,看看中醫有什麼好方法吧。背部養生的重要性中醫認為,背為陽,腹為...
2016-03-06 -
如何正確養生 中醫養生保健做好這3點
中醫彙聚了幾千年中華文化的精華博大精深,中醫養生保健更是包括了食療、藥養、針灸、按摩、氣功等多種養生方式,那麼中醫養生保健需要怎麼做呢?我們應該注意什麼才行呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 中...
2017-02-23 -
糖尿病心臟病如何護理養生?
糖尿病性心臟病所包括的範圍較廣,包括在糖尿病基礎上併發或伴發的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,心臟微血管疾病及心臟自主神經病變。心血管併發症是引起糖尿病患者死亡的首要病因,流行病學顯示糖尿病伴發冠心病...
2011-04-02 -
無意間知道了孩子早戀 我該如何開口?
昨日14:02,一女士來電:我們女兒今年16歲,讀高一,今年暑假,我發現了男同學給她傳的小紙條,我也知道不能看孩子的手機,這樣不好,但因為看到紙條後我們實在很擔心,真的是不得不看,然後就發現了她和...
2012-10-07 -
老人養生 老人要如何做好養生保健
人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的,因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。 少食多餐 老年人的消化功能比年輕時差,所以...
2015-04-14 -
骨質疏鬆的預防工作需如何開展
骨質疏鬆是骨科疾病之一,當患有了骨質疏鬆以後,骨骼之間的鈣都易流失。那麼,最主要的對於骨質疏鬆的預防方式是怎樣的呢?下面,我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、防止跌倒是對於骨質疏鬆的預防...
2013-07-28 -
骨質疏鬆的預防要如何開始
骨質疏鬆常常出現在老年人身上,對老人生活自理能力影響很大。骨質疏鬆的預防要從年輕時候就開始,不能認為是老人病而放鬆警惕。年輕時候的小病,往往是以後的大病,骨質疏鬆的預防也是這個道理。 1、有骨...
2013-07-28 -
防嬰兒弱視如何開始呢
臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係,而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健,小兒弱視是可以預防的,具體可從以下幾個方面做起...
2013-03-31 -
如何開始跑步好呢
慢跑是人們想到最基礎的健身方法,不過慢跑帶來的效益卻是最大的,不但快速燃燒脂肪更能鍛煉身體。對於很多體質虛弱的男性女性來說,有氧慢跑是一項很好的健身運動。那麼日常要如何正確慢跑健身?怎麼慢跑健身效...
2015-09-29 -
預防痔瘡如何開始
民間有“十人九痔”的說法。這說法未必完全準確,但足以說明痔瘡發病之普遍。患了痔瘡後,無論是經過手術還是非手術治療,在一段時間內痔瘡的症狀會減輕或消失,但仍可能復發。由於受站立行走、地心引力、排便...
2012-12-28 -
如何開發孩子的探索能力
在現實中,家長總是有許多理由挫傷孩子求知欲與探索精神,讓他淪為一個“聽話的好孩子”,而影響孩子未來的獨立發展。 6月齡前,是培養孩子好奇心與求知欲的重要時期,孩子開始對身邊事物與運動物體充滿好奇心,...
2009-08-19 -
穀雨時節要如何保健養生
穀雨節氣到來,氣溫變化較大,人體會感到不舒適,那麼怎樣預防穀雨季節到來的疾病呢?今天小編就通過養生,春季養生,疾病預防幾點和大家一起來瞭解在穀雨時節怎樣有效的預防疾病。 感冒 穀雨前後,天...
2015-04-13 -
智力發育遲緩的12種表現 如何開發嬰兒智力
你會不會覺得你的寶寶行為動作等都比別人慢半拍呢?也許你的寶寶出現了智力發育遲緩。怎麼樣判斷寶寶智力發育遲緩呢?它的表現有哪些呢?寶寶智力發育遲緩的12種表現一般來說,3歲以內嬰幼兒如有下列一項以上異...
2013-04-28 -
如何開發零至一歲寶寶的智力
對零至一歲寶寶進行智慧教育可以從以下幾方面入手: 一、提供視覺刺激:家長可以在寶寶搖籃的四周貼些圖片,並經常更換,來促進孩子的用眼興趣。 當他能自如地用手抓握時,就會拉扯這些圖片,好像他能把圖...
2011-01-21 -
外向型寶寶智力如何開發
有的寶寶天生就性格外向,見人就笑,也不怕生,誰抱他逗他都可以,還一逗就笑。而且平時從他的動作中和小朋友的相處過程中都表現很大方,是那種人見人愛的寶寶類型。培養成這樣的一個寶寶,才能全面發展確實有點...
2011-01-20 -
癌症患者秋季如何調整養生原則
中醫學上有“春夏養陽,秋冬養陰”這一說法,可見不同的季節遵循不同的養生原則,腫瘤患者在秋季該如何養生呢? 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點: 第一,調理飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。...
2012-04-14 -
雞蛋如何吃更養生
蒸雞蛋、水煮蛋、炒雞蛋、荷包蛋……雞蛋不同的做法對它的營養吸收有著很大影響。下面請營養學家為您詳細分析雞蛋的營養,並告訴您雞蛋如何吃更營養。專家表示,蛋清和蛋黃各有優勢,但營養成分大不同。蛋清中除了...
2013-12-28 -
8款養胃養生湯讓你冬季健脾養胃
冬季天氣比較寒冷,為了抵禦寒氣,此時胃口大增,甚至有些人出現暴飲暴食的壞習慣,吃火鍋、吃辛辣食物往往成為了首選,殊不知這樣的飲食習慣在給腸胃加重了負擔,很容易患上腸胃病。所以冬季飲食一定要注意,千萬...
2013-11-12