身體內有五臟， 臉上就有和五臟緊密相關的五官， 五官是五臟的視窗， 五臟出現問題， 五官就一定會產生相應改變。
中醫是圍繞著陰陽五行理論創立的， 凡事都與陰陽五行相關聯。 身體內有五臟， 臉上就有和五臟緊密相關的五官， 五官是五臟的視窗， 五臟出現問題， 五官就一定會產生相應改變， 所以通過對五官的正常與異常的分析判斷， 很快就能知道身體裡主要的病症所在。
察顏觀色注意事項
1、選擇合適的光線
晚上使用白熾燈照明時， 白色的紙都會變成黃色， 同樣， 人的臉在白熾燈照射下也是黃色的，
2、不要使用遮蓋性化妝品
這一點無需過多闡述， 無論是粉底或是增白霜或是腮紅等等， 包括男士用的油性較大的化妝品， 都不適合察顏觀色。
3、避免過寒或是過熱的環境
比如剛剛從桑拿室或是熱被窩裡出來， 一定是一個大紅臉， 反過來如果剛從寒冷的地方出來， 臉色往往較白。
4、避免剛剛運動後
運動產生熱量， 同時也加快血液迴圈， 臉會變紅。
5、避免驚嚇後
受到驚嚇的人臉色一定是慘白的。
6、避免饑餓
饑餓會導致體內供血出現問題， 所以臉色也多半是偏白色。
7、避免生氣後
生氣後的臉色沒法統一為一種， 有的人會變成青色， 有得人會變成白色， 有些人會變成紅色。
察顏觀色的方法與應對
一、光潤與枯槁
光就是有光澤， 表面一定要看起來有一層光;潤像是好的玉器或是凝固的豬油那種油潤的感覺。
而枯槁， 最好的例子就是吃完的排骨變幹以後， 現出的慘白顏色， 或是煙熏後的黃色。
一般來講， 即使同是黃色人種， 膚色也有很大區別， 所以不管是什麼顏色的皮膚， 第一點一定要看一下是光澤還是枯槁。 只要是有光澤， 就說明身體裡的精氣神是充足的， 如果是枯槁的顏色， 說明身體裡已經出現了不容小視的透支。
二、五種顏色
1、青色(青色並非綠色， 是指手背上血管的顏色， 即所謂的青筋色)
A：如果是在春天見到， 同時身體沒有不適， 可以認為是健康的季節顏色；
B：如果在平時面色比較青， 還是要考慮身體內有無疼痛的部位， 青色出現的部位便是身體不適的部位， 比如：鼻頭的部位出現青色， 表明是胃部出現了疼痛。
導致疼痛的原因：受寒或是瘀血導致的經脈流通受阻， 不通則痛。
調節方法：
減少停留在較冷地方的時間；
減少寒性或低溫飲食的攝入， 如寒性的西瓜、冰鎮的啤酒、霜淇淋等；
有意識加強體育鍛煉， 盡可能多的以步代車等等。
2、紅色
A：如果是在夏天見到， 同時身體沒有不適， 可以認為是健康的季節顏色；
B：如果是在平時面色較紅， 要考慮身體內是否堆積了過多的能量， 也就是常說的上火。 紅色出現的部位便是身體裡火比較大的部位，
導致上火的原因：情緒上壓力過大或是飲食上常吃熱性食品及魚、蝦、蟹等發物。
調節方法：
儘量不要把工作帶回家裡， 這樣才不會堆積太多的壓力；
減少熱性食品的攝入， 比如羊肉、雞肉、辣椒、胡椒等；
多吃應季水果， 比如夏天消暑的西瓜、秋天潤肺的梨等， 一定不要吃反季節水果。
3、黃色
A：如果是在夏秋交界時見到， 同時身體沒有不適， 可以認為是健康的季節顏色；
B：如果是在平時面色比較黃， 要考慮身體裡是比較虛弱還是有濕邪， 五種顏色中， 只有黃色是不分部位的。
導致有濕邪或是虛弱的原因：或是先有脾胃虛弱而不能排掉濕邪，
調節方法：
減少可以讓身體裡產生過多濕分的食品， 如油炸食品、肥膩食品、甜食、膠粘物品等， 這些難以消化的食品本身也會讓脾胃因負荷過重而受損；
適當的吃一些辣椒， 但不要太多， 會有利於祛濕；
古代中醫養胃祛濕導引術：以肚臍為中心， 一定是順時針方向揉動， 每天1-2次， 每次10分鐘左右， 建議每天早起前和晚睡各做一次(切記不可逆時針揉動， 否則就會起到相反的作用)
4、白色
A：如果是在秋天見到， 同時身體沒有不適， 可以認為是健康的季節顏色；
B：如果實在平時見到面色比較白， 就要考慮是身體裡的氣血虧損或是受寒所致， 白色在面部上分部也不是很明顯。
導致氣血虛弱或是受寒的原因：長期營養吸收不足或是受寒。
調節方法：
加強營養食物的攝入，比如核桃、枸杞、鮑魚、海參、猴頭、紅棗、羊肉、牛肉等；
加強鍛煉，這樣才可以隨時刺激身體裡的內需，強迫增大食欲及消化能力；
避免食用寒涼食物或是長時間接觸寒冷環境。
5、黑色
A：如果是在冬天見到，同時身體沒有不適，可以認為是健康的季節顏色；
B：如果是平時見到面色比較黑，需要擔心的問題比較多，像瘀血、腎虛等。這個在面部分部位診斷上比較明顯，比如眼周出現黑色，是要考慮腎虧等等。
導致腎虧或是瘀血的原因：大病久病導致腎虧或是腎虛、房事過度導致腎虛、抑鬱情緒導致血瘀等。
調節方法：
活血的食品裡面，味道比較好的不妨常吃山楂和老陳醋，它們的活血效力一點都不比其他中藥差，但畢竟是食品，需要長期吃，效果才會好；
相應地減少房事；
任何病到了一定時期都會危及到腎，並且最終都要導致血瘀狀態的形成，所以有病還是要儘早治療。
白色在面部上分部也不是很明顯。導致氣血虛弱或是受寒的原因：長期營養吸收不足或是受寒。
調節方法：
加強營養食物的攝入，比如核桃、枸杞、鮑魚、海參、猴頭、紅棗、羊肉、牛肉等；
加強鍛煉，這樣才可以隨時刺激身體裡的內需，強迫增大食欲及消化能力；
避免食用寒涼食物或是長時間接觸寒冷環境。
5、黑色
A：如果是在冬天見到，同時身體沒有不適，可以認為是健康的季節顏色；
B：如果是平時見到面色比較黑，需要擔心的問題比較多，像瘀血、腎虛等。這個在面部分部位診斷上比較明顯，比如眼周出現黑色，是要考慮腎虧等等。
導致腎虧或是瘀血的原因：大病久病導致腎虧或是腎虛、房事過度導致腎虛、抑鬱情緒導致血瘀等。
調節方法：
活血的食品裡面，味道比較好的不妨常吃山楂和老陳醋，它們的活血效力一點都不比其他中藥差，但畢竟是食品，需要長期吃，效果才會好；
相應地減少房事；
任何病到了一定時期都會危及到腎，並且最終都要導致血瘀狀態的形成，所以有病還是要儘早治療。
