下面跟著小編的步伐一起看看， 女人經期的各種不適症狀以及經期不適的原因。
生理期的不適症狀：
一、頭暈目眩：
是自律神經失調所引起的典型症狀。 尤其是擠滿人潮的電影院、百貨公司中最容易發生。
二、頭痛：
頭痛是荷爾蒙造成自律神經失調所產生的症狀。 也有可能是因子宮收縮荷爾蒙， 收縮血管而引起腦部血液迴圈不順所造成的。 此外， 黃體荷爾蒙亦會使腦部發脹而造成頭痛。
三、心理想吐：
總覺得想吐、有反胃的感覺， 這都是自律神經與荷爾蒙失調導致胃部收縮， 所造成的生理不適症狀。
四、全身倦怠、嗜睡：
變得很容易累、再怎麼睡還是想睡， 這些都是自律神經失調所造成的。 另一方面， 在生理期前荷爾蒙的急速變動、以及黃體荷爾蒙使腦部發脹， 也會使你變得焦燥不安、易怒。
五、下腹部疼痛：
為了將剝落的內膜與經血排出體外， 子宮收縮就會引起疼痛感。 如果再加上子宮出現任何異狀， 就會讓疼痛的感覺更強烈。
六、腰痛：
子宮膨脹而引起的骨盤瘀血是最大原因。 如果沒有確實保暖， 則瘀血會更嚴重， 腰部也會更酸痛。 除此之外， 也有可能是因為腰部與支撐子宮的韌帶相連接， 因而受影響造成腰痛。
七、腹瀉：
荷爾蒙不僅導致子宮收縮， 也會造成腸胃收縮， 而成腹瀉。 相對地， 在生理期前容易便秘的原因， 則是黃體荷爾蒙為加厚子宮內膜，
為什麼會有生理期的不適呢?
一、腹痛的原因是荷爾蒙導致的子宮收縮：
所謂生理期， 就是藉由子宮的收縮， 將剝落的子宮內膜與經血排出體外。 其原理大致與生產相似---收縮子宮， 引起陣痛， 產下嬰兒。 而生理期， 也會因子宮的收縮而產生相同的疼痛感。
女孩子在生理期時， 這種促進子宮收縮的“子宮收縮荷爾蒙”， 也會釋放於體內。 至於生理痛之強弱， 除了取決於這種荷爾釋放的多寡， 有子宮壁層的厚度、子宮內壁是否長腫粒、或是子宮內膜是否正處於癒合狀態等等原因。 除此之外， 若子宮頸過於狹窄， 排出內膜與血液所需的收縮力也越強， 那麼你的生理痛則會更嚴重。
二、自律神經失調也會產生不適症狀：
女孩子體內天生就擁有獨特的荷爾蒙週期。 從生理期前到生理期中， 女孩子體內正上著一場荷爾蒙的非常動亂期。 這些荷爾蒙的中樞是腦下垂體。 而掌管下垂體的視床下部， 亦為自律神經的中樞所在， 所以當荷爾蒙有所變化時， 自律神經也會隨著受影響而錯亂。
所謂自律神經， 即是指掌管不受人為意志所控制的神經系統， 例如血液迴圈、體溫的調節、器官功能的運作等， 而當此神經系統呈不協調狀態時， 便會產生頭痛、目眩、想吐、手腳發冷、失眠、鬱鬱寡歡等症狀。 這便是造成生理期時種種不適症狀的最大原因。
三、骨盤的瘀血與壓力會使你更痛不欲生：
生理期前， 子宮會充血而膨脹，
除此之外， 生理期亦會帶給女孩子許多壓力。 例如擔心經血太多是否側漏、特殊的氣味、活動時的不放心、以及要隨時確保不必要的行程， 不會妨了更換衛生棉的時間、地點等等。 這些壓力再加上平日的外在壓力， 不但促使自律神經更為混亂， 也容易使生理痛更嚴重。
為什麼會有這些症狀呢?元兇是身體內的荷爾蒙。 女性的身體在排卵後至下次月經開始這段期間稱為黃體期， 在黃體期時黃體荷爾蒙會急速增加，
