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運動降壓 注意3個要點
運動降壓注意3個要點 要點一:運動持續1~3個月才有效 經常鍛煉可增強心臟泵血能力,有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4~9毫米汞柱,這一效果有時相當於服用某些降壓藥。部分患者通過鍛煉,甚至可...
2017-01-02 -
高血壓患者運動要注意3要點
高血壓患者運動要注意3要點 要點一:運動持續1~3個月才有效 經常鍛煉可增強心臟泵血能力,有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4~9毫米汞柱,這一效果有時相當於服用某些降壓藥。部分患者通過鍛...
2016-10-03 -
想優生優育平時做些什麼運動好呢
方法步驟: 01 1先說壓腿,中醫上說腿上有脾和胃的經絡,肝和膽的經絡,腎和膀胱的經絡通過。這六條經絡都對胎兒的健康成長關係密切。肝藏血,血足供養就足。腎藏先天精氣,腎氣足就能安胎。脾和胃的功能好...
2015-01-11 -
2型糖尿病運動的標準是什麼
一、2型糖尿病運動的標準是什麼二、2型糖尿病的症狀有哪些三、2型糖尿病的護理措施2型糖尿病運動的標準是什麼1、2型糖尿病運動的標準是什麼雖然,對於大多數2型糖尿病患者來說,運動是一種安全有效的糖尿病...
2017-02-14 -
2型糖尿病運動指南
一、2型糖尿病運動指南二、2型糖尿病的飲食注意事項三、2型糖尿病的護理措施2型糖尿病運動指南1、2型糖尿病的運動指南運動前的安全性評估,如果糖尿病患者存在併發症(如,心血管疾病、高血壓、神經病變或微...
2017-02-11 -
先天性心臟病嬰兒的護理技巧
先天性心臟病嬰兒不能用語言來表達自己的感受,只能用哭鬧來表示自己的痛處。作為家長就要保護兼顧他們身體和心理的變化。下面小編就來給你介紹幾種護理先天性心臟病嬰兒的技巧,絕不容錯過。 先天性心臟...
2016-07-04 -
嬰兒的1型糖尿病特徵
一、嬰兒的1型糖尿病特徵二、1型糖尿病的病因三、1型糖尿病的護理嬰兒的1型糖尿病特徵1、嬰兒的1型糖尿病特徵1型糖尿病對幼兒的身心成長影響很大,同時這種糖尿病也是一種起病急的疾病,通常型糖尿病會與呼...
2017-01-28 -
脂肪肝患者的運動原則
運動可以抑制甘油三酯的合成,消耗掉體內多餘的脂肪,但是運動方式、運動專案選擇不合理,則無法發揮真正的作用。脂肪肝患者在選擇運動時,應注意以下幾點: 1、根據患者性別、年齡、體重、平時活動量的大小...
2012-10-22 -
如何預防癌症 有氧運動防癌抗老
運動的確能夠防癌,經常運動者的免疫機能較好,這是抗癌的第一道防線,經常運動者得到大腸癌機會也會降低。 一、運動為什麼可以防癌 1、運動時肌肉產熱量高 據測定,運動時肌肉產熱比安靜時增加10...
2016-03-03 -
七式全身運動保健操 舒展筋骨更健康
方法步驟: 01 大樹參天操。動作要點:1.身體挺直站立,將雙手伸張朝天,目視天空。2.頸、背、腰、臀、腿部拉直。挺胸、收腹。3.兩腿直立,兩腳尖向前(不用呈“八字腳”),足跟抬起,全身用力向上拔...
2014-10-13 -
辦公室的保健運動
方法步驟: 01 第一個就是按摩自己的鼻頭,因為辦公室內的氣流是很不通暢的,可能很容易發生感冒等問題,而按摩我們自己的鼻頭是可以幫助我們增強氣血流通、潤肺、防感冒。 02 第二個保健妙方...
2014-10-13 -
不同的運動各有什麼保健效果
方法步驟: 01 打乒乓球對於改善視力有一定的效果,也能緩解眼部疲勞。長期的坐在電腦前,目不轉睛的盯著電腦,用眼過度,很容易引起眼部疲勞。而打乒乓球的時候,眼睛總是看著忽遠忽近的球,有助於增強眼部...
2014-10-13 -
嬰兒腹瀉吃什麼
方法步驟: 01 1第一:首先一定要暫停吃乳製品,包括母乳、豆漿等,這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續或者加重,有助於正常大便的形成。 02 2第二:米湯。這個是非常好用的,可以使煮稀飯...
2015-01-08 -
嬰兒肝炎的治療方法有哪些
嬰兒肝炎綜合症主要表現為黃疸,也有部分患兒可出現腹瀉或是營養不良等情況,此病可由多種原因造成,但是一般主要病理改變為非特異性多核巨細胞形成的一種新生兒疾病,也可由乙型肝炎病毒、單純庖疹病毒等引起,...
2016-05-30 -
羽毛球運動員 左手運動員的優缺點
日常生活中很多人都喜歡打羽毛球,有的只是為了鍛煉身體隨便打打,也有的會去羽毛球館練練。其實打羽毛球的技巧是很多的,想要學習羽毛球技術,還得靜下心來認真鑽研才行,只有用心,才能將球打得好。 就像...
2016-06-15 -
肝硬化腹水患者需要怎麼運動
現在經濟發展快、競爭激烈、工作壓力大,很多人由於不能及時排解,只能通過喝酒來解愁,緩解壓力,時間長了就容易患上很多疾病,不但給身體帶來傷害,而且會影響正常的工作與生活,所以大家要樹立健康的意識,愛...
2016-04-01 -
肝腹水患者能運動嗎
肝腹水患者可以運動嗎?專家表示:肝腹水患者可選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動,即有氧運動:如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、踢毽子、游泳等,對降脂減肥、促進肝內...
2016-04-01 -
嬰兒多少度算發燒 寶寶快速退燒的4個方法
嬰兒多少度算發燒呢?很多爸爸媽媽可能並不是十分清楚嬰兒多少度算發燒,因為嬰兒的體表面積、肌肉組織等都與成人不同。那麼嬰兒多少度算發燒呢,本文為你詳細解答。人體下視丘有體溫調節中樞,其作用如同冷暖氣機...
2016-06-06 -
嬰兒腹瀉的四種食療方 不可不知腹瀉的危害性
小兒腹瀉是一種常見的疾病,據資料顯示,在全世界每年死于腹瀉的兒童高達500萬~1800萬。所以關於小兒的腹瀉一定要早發現,早治療,這樣才不會耽誤病情,引發其他後遺症。對於小兒腹瀉的治療的食療方有哪些...
2016-12-01 -
適合乙肝患者的7種運動
乙肝病人可以做的運動有羽毛球、自行車、進行慢跑、瑜伽、太極、登山只要不感覺到太累的運動都行,自己量力而行,只要是自己感覺不是很累就可以。由於乙肝病人的肝臟存在不同程度的損傷,在通過體育運動來調養...
2016-07-14