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女性飲食運動減肥 三大人群各有妙招
女性要如何減肥呢?減肥一直都是女性朋友們很關注的話題,而減肥的方法有很多種,哪種最好呢?今天,就來為大家介紹一下各種不同人群的不同飲食減肥方法,快來一起學兩招吧。女性運動飲食減肥的方法細嚼慢嚥,每餐...
2017-02-07 -
女性飲食 推薦四種食療方法治療婦科病
婦科病可以說是最令女性頭痛的問題。隨著人們生活水準的提高,婦科疾病卻也隨著不斷增加。很多女性整天忙於工作,對疾病的治療不夠及時,再加上一部分人對於這種難言之隱有所忌諱,所以很多人耽誤了治療的最佳...
2016-10-14 -
現代女性飲食需注意5個原則
現代社會的女性,常常受如乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、肥胖症等諸多病症的困擾。女性朋友們如果在日常生活中遵循一定的飲食準則,管理好自己的飲食和營養問題,不但能祛病保健,瘦身美體,預防各種疾病的發生...
2017-02-02 -
青年男性飲食有哪些注意
青年男性的飲食應需要注意什麼呢? (1)適當攝取肉食品。青年男性由於能量支出明顯高於同齡女性,因而應適當多吃些肉 食品以補充體內之需。通常應多食瘦內。動物內臟中膽固醇含量偏高,不宜過多食用。 ...
2012-06-07 -
男性飲食有哪些健康標準
中年男性的健康飲食標準有以下幾點: 1、食用一定量的鉻。鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強肌體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻...
2012-06-06 -
孕前男性6大注意事項
成天的聊備孕,聊懷孕,搞得好像懷孕的責任都在我們女人身上似的,女人為了懷孕要注意這個要注意那個,要擔心這啊那的,可我們似乎忘了備孕跟男人的關係也是緊密相關的,下面我們就來瞭解下:孕前男性6大注意...
2011-11-27 -
男性飲食美容
一個四十的男人,來談養顏確實有點心虛臉紅。但沒辦法,朋友們碰在一起,不斷有哥兒們問我:你印堂發亮,膚白紋少,雙手皮膚光滑,有什麼養顏秘訣? 第一,每天晚餐適量飲一小杯保健酒或幹白乾紅葡萄酒之類...
2009-07-24 -
男性飲食不規律會引起骨頭軟
當男人的飲食不規律時,其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。 美國愛荷華大學的阿諾德.安徒生博士和他的同事對380個飲食不規律的人進行了研究,其中46%為男性。研究結果發現,飲食不規律的男人的骨骼...
2012-07-31 -
健康男性飲食
燕麥有益心血管。 男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。美...
2011-01-02 -
男性飲食運動排毒方法
排毒的方法五花八門,選擇一種最適合你的,才會最有效。這裡介紹運動排毒和飲食排毒兩種方法供白領男性朋友們參考。 一、運動排毒 1、快步走:我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,盡可能大地擺動...
2012-08-30 -
準備懷孕前男性吃什麼好
在準備懷孕前男性應該多吃以下食物: 海帶:對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出,從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。 春韭:又稱起陽草,富含揮發油、硫化物...
2011-11-09 -
老年男性飲食指南 老年男性吃什麼好
老年人飲食指南: 老年人的生理機能減退、腺體分泌功能下降、咀嚼能力變差、食欲減退,所以要根據自己的身體狀況,選擇適合自己的養生飲食,以增強對疾病的抵抗能力。 老年人吃什麼食物好 肥肉 老...
2013-03-20 -
中年男性飲食指南 中年男性吃什麼好
中年男性飲食指南: 35-59歲為中年,是人生的黃金時期,人到中年以後,生理功能逐漸衰退,不可避免的衰老現象也悄然而至,故此時的膳食更應注意合理的搭配。 中年男性吃什麼食物好 山楂 山楂...
2013-03-20 -
男性飲食如何合理滋補
一、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二、對鐵...
2010-11-15 -
男性飲食要規律小心胃火找上你
男性飲食要規律小心胃火找上你,一般,男人的陽氣升發,人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱教旺,男性若不注意飲食規律,清淡飲食就極易上火。 男性胃火的表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口...
2013-04-01 -
秋季:男性飲食幾大注意
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。 專家在統計40歲以上男性面臨的問題時,總結了以下種種典型問題: 1. 心理壓力大,有恐懼感...
2009-10-09 -
男性飲食怎麼吃好?如何在飲食上保健
男性飲食保健上班族男性三餐的飲食保健上班的男性不僅要忙碌工作,還要承擔生活和家庭的壓力,對男性朋友的身體健康是很有危害的。所以男性朋友們更要注意飲食的合理搭配和良好的生活習慣,這樣才能保證身體的健康...
2017-07-07 -
中年男性飲食要謹記四原則
現如今,大多數的人對於養生的方法方式都是密切關注的,而對於不同的人群來說,其在選擇養生方法的時候,顯然也是應當有所差異的,對於中年男性來說,其在飲食養生中就需要謹記四大原則。 中年男人的飲食原則...
2016-04-30 -
男性飲食健康 盤點男性離不開的8款健康食物
一、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。 如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經過5個“蘋果...
2016-04-30 -
男性健康 男性飲食講究營養搭配
生活中大部分都是女性比較注重養生,其實男性更應該注重,男人是一家之主撐起了整個家,只有生活中飲食的營養搭配這樣才能讓身體更有活力,那麼男性飲食要怎麼樣去營養搭配呢? 魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可...
2016-04-30