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孕婦減肥體操，掌握這六節效果最理想
對於孕婦朋友來說，其在孕期如果想要起到一定減肥效果的話，就可以通過練習體操的方式進行鍛煉，那麼，孕婦減肥體操有哪些? 第1節：呼吸運動。 去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量...
2016-10-25 -
有助胎兒正常發育孕婦體操
1、 吸氣吐氣完全放鬆。現在把兩手抬起，離孕婦的身體幾寸遠，握起拳頭。把拳頭握緊，握緊，握緊，握緊。保持這樣，然後放鬆。2、吸氣吐氣完全放鬆。繼續平穩地深呼吸。每一次吸氣時，孕婦就變得更加放鬆，孕婦...
2017-01-03 -
孕婦保健 婦做超聲是否有輻射
醫學超聲波檢查的工作原理，即將超聲波發射到人體內，當它在體內遇到介面時會發生反射及折射，並且在人體組織中可能被吸收而衰減。很多准媽媽對照B超的輻射量非常擔心，醫生每開一次檢查，都會對是否要做糾結...
2016-09-14 -
有助胎兒發育的孕婦體操
1、 吸氣吐氣完全放鬆。現在把兩手抬起，離孕婦的身體幾寸遠，握起拳頭。把拳頭握緊，握緊，握緊，握緊。保持這樣，然後放鬆。2、吸氣吐氣完全放鬆。繼續平穩地深呼吸。每一次吸氣時，孕婦就變得更加放鬆，孕婦...
2016-12-30 -
孕婦心理體操：讓你的孕期充滿陽光
懷孕中期，孕媽媽你在心理方面有沒有存在以下這幾種問題呢？ 孕中期常見心理問題 1、分娩恐懼：雖然孕中期距分娩時間尚有一段距離，孕婦還是感到壓力很大。有些孕婦開始感到惶恐不安，這是因為她聽信了分娩如...
2013-09-09 -
孕婦做家務活的注意事項
孕婦能做家務活嗎？做家務活是要注意哪些問題？孕期能稍微做一些家務活，在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事是不可能的，因此要...
2012-04-01 -
孕婦做產檢確保寶寶健康
從初聞懷孕喜訊開始，一個小女人將多了一個媽媽的角色，自此細心呵護著肚子裡的小嬰兒，等待十個月後寶寶安全呱呱落地;但在高興喜悅之餘，提醒您可別忘了定期做產前檢查唷! 一般孕婦產檢的項目包括以下幾...
2012-08-29 -
嬰幼兒如何做體操
嬰兒從兩個月開始就可以做體操,下面介紹兩種.爬行操:這種操適合6至10個月的嬰兒做. 一是讓孩子躺著,然後舉起他的雙臂畫半圓放下,做的次數跟月齡相同; 二是讓孩子躺著,然後按著他的腳在床上滑...
2012-08-29 -
孕婦做家務的注意事項
孕婦在懷孕期間應該是得到非常好的保護，但是有時候也會做一些家務活，但是很多孕婦就是因為做家務而造成早產，那麼是不是孕婦在懷孕期間是不是不應該最家務呢? 1.家務料理 (1)隨著妊娠周數的增...
2013-10-07 -
孕婦做運動要注意7點
1、不要激烈運動，在懷孕的時候採取比較溫和的方式運動。根據美國產科和婦科大學研究顯示，孕婦每天做30分鐘或更長時間的溫和運動是十分安全的。你在懷孕前的身體狀況決定了你在懷孕時是否適合長時間運動。...
2012-05-02 -
做體操治療慢性前列腺炎
做操治療男科慢性前列腺炎，治療慢性前列腺炎體操步驟： 第一節取仰臥位，兩手臂枕於頭後，雙腿伸直，雙足稍分開，氣時用力收縮臀部肌肉，同時緊縮上提肛門，堅持5—10秒，然隨呼氣放鬆肌肉，重複3—5...
2012-04-10 -
天天做體操可預防頭痛
為了防治慢性頭痛，日本琦玉醫科大學神經內科的島津邦男教授編制了一套頭痛體操。通過肢體柔性動作放鬆僵化的肌肉，可有效預防頭痛，但必須每天堅持，不要間斷。 這套頭痛體操分頭、肩、上半身三個部分。頭...
2012-12-08 -
怎麼給寶寶做體操方法
體育鍛煉對兒童生長發育有著重要的影響，可以增強肌肉和骨骼的發育，加深呼吸，促進血液迴圈和新陳代謝，還可以增進食欲和預防疾病。1歲以前的嬰兒，由於運動機能發育較差，不能獨立行動，身體經常處於一種姿勢...
2012-11-05 -
孕婦做夢夢見血，周公帶你解夢
我們每天都會做一些稀奇古怪的夢，很多人晚上做完夢了第二天都會記得一些，就會去百度周公解夢，其實有時候夢還是有一些寓意的，那麼孕婦做夢夢見血是什麼寓意呢？ 1、孕婦夢見血，通常是代表自己的...
2017-05-04 -
懷孕期間孕婦做好這些皮膚會很水嫩
孕婦屬於比較特殊的群體，要考慮到寶寶的健康，所以很多化妝品都不能用，那麼孕婦在懷孕期間皮膚乾燥怎麼辦呢?孕婦皮膚如何護理呢?下面大家就跟著小編一起來看看孕婦皮膚如何護理吧! 孕婦皮膚乾燥怎麼...
2017-05-13 -
孕婦做羊水穿刺對胎兒有影響嗎
羊水穿刺檢查是一種常見的檢查方法，當懷疑胎兒的健康有問題的時候，有的時候需要進行羊水穿刺檢查，比較常見的就是唐氏篩查，如果通過唐氏篩查結果顯示，孕婦可能是高危的人群，這時候就會建議做羊水穿刺檢查，...
2017-12-24 -
孕婦做瑜伽的注意點 孕婦瑜伽不可做的動作
瑜伽是很好的舒緩心情利於身心健康的運動，孕婦在孕期可以嘗試著多做一些瑜伽動作，但是，孕婦在做瑜伽時都需要格外的小心，如果大意傷到自己是小傷到肚子裡的寶寶就後悔也來不及了。那麼，哪些動作不可以做呢？ ...
2016-04-29 -
孕婦做瑜伽好處 助准媽媽產前平穩心態
孕婦可以練習瑜伽嗎？很多人認為孕婦應該多靜少動，至於瑜伽運動，更是尤為避之不及，認為會傷到胎氣，其實這種說法是不科學的，適當的運動不僅能讓你健身，還能有益於寶寶的健康。不管以前是否練習過瑜伽，是第一...
2016-04-29 -
孕婦可以做瑜伽嗎 孕婦做瑜伽需掌握哪些動作
瑜伽是現如今許多女性在塑造形體和減肥時常選的一種鍛煉方法，但對於孕婦來說，由於其體內懷有胎兒，因此，其在選擇鍛煉的相貌時，就要多加思考，那麼，孕婦適不適合做瑜伽呢？ 孕婦瑜伽基本動作 一、蹲 ...
2016-05-24 -
孕婦做什麼有氧保健操對身體最好？
隨著人們養生水準的提高，對養身的認識也與過去大不相同。比如說現在的孕婦不像以前的孕婦只會坐在家裡養胎，現在更提倡孕婦到健身房鍛煉身體，這樣也更加利於胎兒的發育，對孕婦自己身體健康的發展以及產後身材...
2017-03-06
