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白領後背疼痛怎麼辦 9招不吃藥緩解背部疼痛
後背疼痛是一種較為常見的生理問題,尤其是如今的白領一族,由於長時間坐在電腦旁,一天8小時幾乎都在敲打著鍵盤,有時候回家還要加班。後背肌肉疼痛成為此類人群的健康殺手。據研究表明,很多因素會影響到大腦...
2017-04-07 -
6個危險動作導致孕婦腰痛
危險動作一:孕婦吃得太多,胎兒長得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六周以後,這個時候子宮逐漸增大,腹部向前隆起,站立的時候,重心前移,為了保持身體的平衡,孕婦的身體會向後...
2011-05-11 -
孕婦腰酸背痛怎麼辦呢?
1.適量運動 最適合孕婦的運動就是散步,散步時要量力而行。孕晚期散步時要有人陪伴,當有敏感宮縮時就停下腳步,休息片刻。散步時注意儘量在平坦的地方走路,因為孕晚期腹部增大孕婦看不見腳下,以免道路...
2011-08-19 -
每天摩擦8大穴位 告別腰酸背疼痛
八髎是8個穴位,即上髎、次髎、中髎、下髎各一對,分別在第一、二、三、四骶後孔中,合稱“八穴”。平時若能經常摩擦按揉這些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹等病症的功效。 那麼,如何...
2012-02-13 -
孕婦關節疼痛是關節炎嗎
關節炎的發生嚴重影響了患者的生活品質,引起該病產生的原因有很多,如今關節炎的發病率在不斷增高,其中就包括孕婦。有些孕婦患者終日惶惶不安,關節有疼痛跡象就懷疑是關節炎,那麼,孕婦關節疼痛是關節炎嗎?...
2016-04-21 -
孕婦下身疼痛是怎麼回事
孕婦下身疼痛是怎麼回事?有些人懷孕後會感到“下身”疼痛,甚至於翻身、咳嗽、排便也疼痛,這種情況是得了恥骨聯合分離症的緣故。 恥骨有左右兩塊,合抱構成骨盆前緣。恥骨間有纖維軟骨相連並有韌帶加固,...
2012-03-19 -
中醫怎麼拔罐治療後背疼痛
經常在電腦前伏案工作的人們,在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下,伸伸胳膊,彎彎腰,像學生一樣做做操,可以解除肌肉的疲勞,緩解疼痛。此外,千萬不要貪涼,尤其是冬季,天氣寒冷,更應該注意保暖。...
2012-06-23 -
中年人如何預防腰背疼
進入中年之後人們的身體狀況就會每況愈下,因此對於中年人的保健養生是非常重要的,專家提醒首先我們就要預防腰背疼。 我們的脊椎骨,是一節一節連在一起的,每一節之間都有軟骨相連,其作用是便於關節活...
2013-05-06 -
孕婦腰痛食譜——山楂粥
懷孕期間孕婦容易出現腰痛症狀,而這種症狀並不正常,要緩解孕婦腰痛症狀,方法有很多;如:按摩保健、注意休息、飲食調理等等,而今天小編給大家推薦的是飲食調理,孕婦腰痛都可以吃哪些食物呢?接下來小編...
2013-10-04 -
孕婦下身疼痛的原因
孕婦下身疼痛是怎麼回事?有些人懷孕後會感到“下身”疼痛,甚至於翻身、咳嗽、排便也疼痛。這種情況是得了恥骨聯合分離症的緣故。 恥骨有左右兩塊,合抱構成骨盆前緣。恥骨間有纖維軟骨相連並有韌帶加固,...
2012-04-28 -
久坐不運動,後背疼痛不容忽視,5個小妙招幫你找回健康
背疼是一種比較常見的現象,有很多的人都有這些問題,上班族尤其是辦公室的OL,長期面對電腦,坐著的時間比較長,一個姿勢時間久了,再加上不鍛煉身體,就會有背疼的症狀,背疼會讓人很難受。 很多人都以為...
2017-04-22 -
孕婦腰酸背痛是怎麼回事?原因非常複雜
女性在懷孕之後會有很多不適症狀出現,比如腰酸背痛就是很常見的症狀,導致這一症狀的原因有多種,比如女性懷孕後體內激素變化就會出現腰酸背痛,除此之外還有諸多因素。 孕婦腰酸背痛是怎麼回事?原因非常...
2017-05-02 -
孕婦腰酸怎麼緩解?這些方法非常管用
女性懷孕之後很容易出現腰酸的症狀,這對孕婦會造成健康危害,所以需要尋找正確的治療方法,比如這時候要注意補鈣,保持正確的站姿,養成運動鍛煉的習慣等等。 1、控制體重 很多孕媽媽抱著一人...
2017-05-02 -
孕婦腰酸的原因和預防治療
當孕婦的孕期進入到中後期後,由於體內的子宮逐漸增大,為了保持平衡身體會不自覺前傾。但是身體前傾過長時間後,造成脊椎過度彎曲,腰部會不免不適,所以孕婦腰酸是一個普遍的問題。如果孕婦產生了腰酸問題,則...
2017-05-03 -
這些會導致左後背疼痛,要注意了!
養生之道網導讀:有時不經意間就會有左後背疼痛的感覺,那麼你知道左後背疼痛是什麼原因嗎?當我們左後背疼痛怎麼治療比較好?下面就讓我們來瞭解一下左後背疼痛是什麼原因引起的吧。 左後背疼痛是什麼原因 1...
2017-06-08 -
後背疼痛的原因 如何緩解後背疼痛
後背疼痛究竟是怎麼回事,面對這種情況該怎麼預防和治療?今天小編就為大家介紹一下,究竟如何緩解後背疼痛的方法,大家一起來看看吧。那麼有哪些疾病會引起後背疼痛呢?1、頸椎病引起頸椎病發生在頸椎,怎麼會引...
2017-07-10 -
孕婦腰疼厲害是怎麼回事?這幾種原因最有可能!
女性在懷孕期間非常容易出現腰疼的症狀,臨床上將此稱為妊娠腰痛,雖然很常見,但這是一種很嚴重的情況,嚴重的話會導致女性先兆流產,而原因比較複雜,除了可能是體內激素變化導致的腰疼之外,還有可能是腎虛或...
2018-02-10 -
敲小腸經防治肩背疼痛
辦公室一族,由於長期伏案工作,缺乏鍛煉,再加上經常長時間保持一個姿勢,導致部分肌肉緊張,得不到應有的休息,從而容易發生肩背疼痛的情況。所以工作中我們經常會看到,有些人坐得久了,感覺肩背部酸痛時,站...
2015-12-08 -
孕婦腰痛最好不要做X線檢查
因為X線屬於一種電離輻射,對人體組織有穿透力,細胞在X線的作用下,可以發生電離改變。雖然日常應用的X線檢查劑量很小,對人體健康損害不大,但是實驗研究證明,胚胎組織對X線很敏感,尤其是在懷孕後8 ~...
2016-01-04 -
緩解肩背疼痛的8大方法
上班族在長期使用電腦的過程中,肌肉往往會發生勞損,這樣就容易引起肩背部產生無菌性炎症,引起肩背部疼痛,嚴重時可放射到頸部、肘部及前臂部,使這些部位的活動大大受限,不僅影響了正常的生活和工作,同時對身...
2016-01-24