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孕婦冬季運動有什麼講究？
“生命在於運動”，人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。在冬季，孕婦不要因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。 在冬季，孕婦應該選擇陽光...
2009-12-23 -
冬季天冷路滑 適合孕婦的運動有哪些？
現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合准媽咪的一項運動。孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加...
2017-03-05 -
孕婦可以做的運動的有哪些
孕婦當然可以適量的做一些運動，但是哪一種運動比較合適，要注意正確的選擇，比如經常散散步或者是游泳，以及正確的練習瑜伽，都是比較適合孕婦的運動。 1、散步：飯後適當的散步，可以幫助准媽媽消...
2017-03-20 -
孕婦爬樓梯有害無益 孕期適合的運動方法
在民間有一種說法，在懷孕晚期常爬樓梯可以增加順產幾率，真的是這樣嗎？小編提醒你，這種說法是沒有科學依據的哦。孕晚期，常跑樓梯對於孕婦來說是有害無益的哦，這是為什麼呢？孕婦爬樓梯有害無益孕期多活動，是...
2014-01-08 -
孕婦宜做4種運動忌做7種運動
准媽媽在孕期應該要適當的運動，不能因為是特殊時期而忽略運動哦。不過，為了孕婦的安全和胎兒健康，准媽媽要選擇適合的運動項目，並且注意安全哦。 孕婦宜做的4種運動 按摩：按摩可以幫助孕婦緩解疼痛和肌肉...
2013-12-05 -
孕婦長期臥床危害大 應如何運動？
有些准媽媽為了安胎或保存體力等原因在孕期長期臥床，認為這樣是正確的做法。然而，長期臥床反而不利胎兒發育和孕婦的健康哦。小編這樣說是有原因的哦，不信的話就繼續來看看吧。 孕婦長期臥床的危害 長期臥床...
2013-12-05 -
孕婦可以慢跑嗎？孕期運動原則
孕婦可以慢跑嗎？即使在孕期，准媽媽還是可以堅持運動的。不過，小編要提醒你，孕期運動和孕前可不一樣，要根據自己的體質量力而行。 孕婦運動原則 孕婦必須根據自己的體質、平時鍛煉習慣和孕期具體情況，因人...
2013-10-22 -
孕期做哪些運動最好？孕婦適當運動的好處
孕婦做哪些運動最好呢？老一輩的認為，懷孕後應該避免運動，儘量在家休息臥床。其實這是錯誤的觀念哦，在孕期，准媽媽還是可以適當做一些運動的，這樣是有益無害哦。 孕婦做運動的好處 運動可增強人的心臟功能...
2013-08-09 -
規律生活和運動 給予孕婦好睡眠
孕期的女性出現的睡眠問題是由於荷爾蒙的變化和懷孕引起的身體不適而造成的，所有的這些因素都會影響准媽媽的睡眠品質。而懷孕的不同階段都會給孕婦帶來不同的睡眠問題。孕婦睡眠，是准媽媽懷孕時期遭遇的一大難題...
2013-08-09 -
孕媽冬季在家如何做運動？孕婦體操還不錯
孕婦冬季要注意運動，在室外可以散散步，在室內則可以選擇做一下孕婦體操。 有一句名言“生命在於運動”，人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。孕婦不要因天氣冷，便...
2013-03-18 -
孕婦適當運動可減少生育危險
有不少讀書來電諮詢家醫育兒頻道問有關孕婦可否參與運動的問題，如林女士的疑問：“最近懷孕了，婆婆跟我說：現在你有孩子了，什麼活都不要幹，有事情叫我就行。丈夫說：你乾脆別上班啦！孕前我一直有鍛煉的習慣...
2012-11-13 -
游泳是比較適合孕婦的運動
游泳是比較適合孕婦的運動之一。它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身體的協調性。同陸上運動相比，游泳還具有減輕腰部壓力的優點。 對於懷孕4～8個月的健康孕婦來說...
2010-04-15 -
孕婦可以游泳嗎？游泳是比較適合孕婦的運動
孕期多“泡水”分娩更輕鬆 夏季孕媽咪游泳的注意事項 對於懷孕4～8個月的健康孕婦來說，游泳可以說是最安全和最有效果的。 說是游泳不如說是水下活動更合適。孕婦游泳不是一定要求孕婦按照某種泳姿在...
2012-02-15 -
孕婦鍛煉胎兒也隨著運動
近來的研究證明，只要體育鍛煉的方法得當，孕婦不僅可以提高身體機能水準，還可以減少分娩時的痛苦。科學家利用5年的時間，長期、大量觀察孕婦們進行慢跑、騎自行車等運動，運動強度為本人有氧能力的60%～70...
2016-12-28 -
孕婦冬季忌不運動
冬季天氣寒冷，孕婦經常出門散步，是一種最適宜的運動方式。適當的運動對準媽媽和胎寶寶都有好處哦! 准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期...
2010-11-05 -
孕婦適當運動對胎兒的4大好處
孕婦適當地運動不僅對孕婦本身有很多好處，其實也是對胎兒進行運動胎教，胎教的形式多種多樣，運動中的媽媽其實是和肚子裡的寶寶一起在運動，這種胎教同樣是有益的。選擇適當的運動，增強自身免疫力和促進胎兒...
2012-05-25 -
孕期孕婦適合進行哪些運動
很多孕婦在懷孕之後，就什麼事情都不做了，體力勞動更不敢參加，其實這樣做完全沒有必要，活動太少，對身體沒有好處，會引發各種疾病，對健康不利，適當的運動可以讓胎兒更健康，不僅可以防止體重增長過快，還...
2014-02-13 -
懷孕期孕婦能做什麼運動
注意在不同孕期採用不同方式： 1.懷孕初期，即懷孕前三個月，寶寶在母親的身體裡面還不是非常穩定，最好不健身，只做些簡單的肢體伸展運動或短時間散步即可。 2.懷孕三至七個月期間，是孕婦們最佳的...
2012-03-06 -
孕婦為什麼還要運動
孕媽咪運動理由 理由一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩後也能迅速恢復身材。 理由二：懷孕期間進行適當的運動...
2012-11-04 -
孕婦要運動的幾點理由
孕婦怎麼運動最合適?對於剛結婚的小夫妻來說，對於有個健康聰明的寶寶既充滿期待又有很多顧慮，一方面是沒有孕育經驗不知道飲食方面和運動方面怎麼處理，很多人懷了孕以後就不敢運動了。今天，我們就給大家介紹...
2013-09-03
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1回答
孕婦疑問 孕晚期要多運動嗎