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預防風濕為什麼要注意營養均衡
風濕病和營養的關係多年來一直是醫務工作者和風濕病患者所關心的問題。過去一般認為飲食治療除了對痛風和骨性關節炎等有效外,對一般風濕病無效。但現已發現,飲食和風濕病的發生可能存在著一定的關係。 合理...
2013-05-09 -
排骨燉藕的做法 教你做營養均衡的湯
排骨湯是很補的一種湯,而排骨湯可以和多種食材相結合,做出更美味的湯,排骨燉藕的做法就是其中一種,排骨的肉香搭配蓮藕的糯是一種很特別的體驗。而排骨燉藕的功效也很高,可以作為食補湯食用。 排骨燉藕...
2016-03-31 -
孕期飲食 孕媽必須補充的營養元素
孕婦的健康不僅和自身相關,還和肚子裡的寶寶發育有密切的關係,孕期營養全面寶寶才會長的好!孕期補鈣對寶寶來說是很有必要的哦,孕期飲食該怎麼合理的安排呢?孕婦們孕期要注意哪些營養的攝取呢,趕緊來看看...
2016-05-13 -
孕期飲食 孕媽必須謹記的營養規則
孕婦的健康是家人們最關心的事情,每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶,孕期飲食和寶寶的發育成長非常密切!孕期營養全面胎兒的發育才會比較好,那麼大家對於孕期食譜該怎麼搭配都瞭解多少呢,下面就一起來看看...
2016-05-09 -
卵巢癌能吃什麼?營養均衡是關鍵
卵巢癌能吃什麼?對於卵巢癌患者來說,吃什麼食物能令他們的身體恢復更好,並有一定的治療功效呢?一、適量引用葡萄酒,葡萄酒裡含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,並可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮裡富含大量...
2015-07-27 -
介紹孕期必備6大營養素
告別早期的反胃痛苦後,孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽“索要”營養了,媽媽的進補也顯得特別重要。然而,並不是想吃什麼就吃什麼哦,要根據寶寶的需要補充以下6大營養。 1、鈣質 寶寶...
2011-04-26 -
女人孕期必備這些營養素
懷孕的女人最大牌,全家都要圍著轉,有經驗的父母會知道懷孕的女人在這時候需要補充什麼營養,才會讓寶寶出生後健康活潑,沒有經驗的年輕媽媽也來看看吧! 告別早期的反胃痛苦後,孕媽媽開始胃口大開。這...
2011-05-04 -
菠菜營養價值屬中等 但各種營養含量均衡
菠菜營養價值屬中等,可是,各種營養含量均衡,且還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用。常食菠菜,具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效,它對各種貧血症和糖尿病、肺結核、高血壓、風火赤眼等諸多疾病...
2010-07-19 -
營養均衡 麥皮餃子的做法
在結束了一天忙碌的工作、學習之後,拖著饑腸轆轆的身體,還要準備晚餐真是一件累人的事情。營養均衡 麥皮餃子的做法簡單易學,只需要炒鍋就可解決,無需煎炸燉,配上清湯,就可以享受美味啦。 1、先用涼水和...
2016-12-08 -
孕婦營養 孕期如何補充營養
孕期,孕婦的營養很重要,這關乎到胎寶寶的健康。那麼,孕婦營養食譜的做法有哪些呢?孕婦飲食營養如何搭配呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到一起文中看看,孕婦營養的食物都有哪些吧! 都說早餐是一天...
2016-03-30 -
多品種多顏色吃蔬菜才能確保營養均衡
莖葉型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質,但同時含草酸,會妨礙食物中鈣、鐵吸收,所以烹調前,應在沸水中略焯。 塊根類蔬菜 有蘿蔔、胡蘿蔔、芋頭、...
2010-07-19 -
寶寶營養食譜 這樣吃寶寶能營養均衡
在幼兒時期,寶寶的營養均衡很重要,正是長身體的時候,任何一種營養元素都不能缺。那麼有什麼科學的寶寶營養食譜嗎?怎麼給定制寶寶營養餐呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 受兒童喜愛的三款營養菜譜 ...
2016-04-17 -
營養均衡的早餐應該有四種食物
每頓早餐都應該包括以下四類食物:穀類、肉類(肉、魚、蛋)、奶類(或豆類)、蔬果類(蔬菜和水果)。如果4種都有的可以算是營養均衡的早餐,有3類可以算是合格,如果只有2類或是更少,長此以往就會有營養...
2010-08-19 -
孕期營養,要抓關鍵
從懷孕開始的280天,可以說是女性人生旅途上的一段非常期。此時,胎兒就在子宮內發育成長,他每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可逆的影響。因此,充足和完整...
2008-06-05 -
孕媽孕期要如何補充營養
婦女懷孕之後,生理上會發生很大的變化,要保證孕婦及肚子裡的寶寶都能健康,孕婦在懷孕的不同階段需要補充不同的營養來適應寶寶的成長。 孕一月 宜在均衡營養,均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素...
2011-08-08 -
孕期營養 准媽別做“冤大頭”
下一頁推薦閱讀:胎寶寶280天的快樂生活 吃:孕前開補專用食品 孕婦奶粉、孕婦專用營養大米、孕婦專用維生素、孕婦用葉酸膠囊……從網上到街頭各孕嬰實體店,各類看似普通的商品紛紛加貼了“孕婦專用”...
2010-08-30 -
母親孕期營養狀況影響嬰兒健康
美國最新一項研究顯示,母親孕期的飲食若缺乏營養會影響嬰兒出生後的健康,甚至未來幾代人都會存在健康隱患。 這一研究成果發表在《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》上。研究人員用基因和細胞構造與人類相仿...
2009-05-07 -
孕期營養達到“九個一”標準
准媽媽吃得又好又多,就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎?近期進行的一項網路調查結果顯示:目前孕產婦營養過剩比例偏高,超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。 六成“准媽媽”大補特補 懷孕...
2011-09-14 -
孕期六營養防寶寶畸形
1、鈣質 寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了,所以,鈣質的需求量就會大大增加。一般來說,你此刻的鈣質需求量是平時的兩倍! 鈣質的食物來源主要是乳製品,包括乳酪、牛奶、優酪乳等等。但是,乳製品的脂...
2011-09-09 -
7款八個月寶寶食譜 營養豐富均衡
八個月寶寶吃什麼好?寶寶長到八個月,看到大人吃東西時會流口水,而且會揮手表示要拿,或者在大人吃飯時哭叫不已,表示也想嘗嘗,這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。那麼,八個月寶寶吃什麼輔食呢?下面小編介...
2014-09-15