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在備孕期間應多吃哪些食物
含高蛋白質的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆製品等；含高熱能的動植物油脂、穀類、薯類、澱粉、食糖等；含高維生素A與胡蘿蔔的肝、蛋黃、奶油、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等；含高維生素B1的粗雜糧、豆類...
2016-12-30 -
備孕期間常用的促排卵食譜
1、紅糖薑茶功效：暖宮、活血做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。用法：月經第一天開始 到 月經結束後...
2016-12-30 -
備孕期應做好哪些心理準備？
1。你對人生的最大願望是什麼？這個問題需要你認真考慮，記住不要讓目前的各種因素限制自己。重要的是，如果你的頭5個願望都與家庭和子女無關，你就要慎重決定現在是否該要孩子？2。你喜歡和孩子相處嗎？雖然對...
2016-12-30 -
男人備孕期間能泡溫泉嗎
冬季來臨，去泡個溫泉既能解乏又能養生。於是，很多小夫妻趁著週末假期去泡溫泉。不過，專家提醒備孕期間的男人最好不要去泡溫泉，因為泡溫泉會影響睾丸生精功能。有研究發現，將筆記型電腦放置在大腿上10-15...
2016-12-30 -
孕期口腔的日常護理？
方法步驟： 01 飯前飯後的勤漱口，每天至少徹底刷牙兩次，牙刷儘量選擇軟毛牙刷，以免牙齦損傷流血，平時要多喝水。 02 當嘴巴出現怪味的時候，刷牙後可以清潔一下舌苔，現在許多牙刷都有專門...
2014-11-18 -
備孕期間怎樣正確補充葉酸
1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3~6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加...
2016-12-30 -
備孕期夫妻之間的心理準備要做好
1、調節夫婦孕前的心緒心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子健康有著微妙的影響。情緒是人的反映性的心理活動的表現。從性質上說，它可以分為積極的、消極的或不確定的三種狀態。這三...
2016-12-30 -
備孕期間怎樣吃能增加懷孕概率
一是懷孕前三個月要進行飲食調整。如果早早就決定什麼時候懷孕，那麼就要提前三個月對自己的飲食生活進行調整，不管男性還是女性的飲食生活都和生育息息相關，這並不是一個人的事，是夫妻雙方都需要努力的，雙方都...
2016-12-30 -
備孕期間吃食物什麼可以補精
多吃蛋白質與精氨酸對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、...
2016-12-30 -
備孕期間吃哪些食物比較好
備孕期間吃什麼比較好健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善...
2016-12-30 -
備孕期四心理不利受孕
放輕鬆，孕期十月過起來也很快。如果你在害怕孕期十月很難熬很無聊，那你就錯了。君不見各大網站論壇都有各種歡樂的大肚婆嗎？你懷孕後就知道當孕婦的妙處了，每天感受到胎寶寶 一點點的發育，第一次發現胎動的喜...
2016-12-30 -
那些備孕期間不要吃的食物
備孕不能吃哪些食物一、辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。備孕不能吃哪...
2016-12-30 -
二胎備孕期間哪些食物能吃
動物血動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。黑豆補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從...
2016-12-30 -
備孕期間不能吃什麼食物
一、孕前營養原則1、保證熱能的充足供給。適當吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩定的體重。2、保證優質蛋白質的充足供給。男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50？70克，保證受精卵的正常發育。3、保證...
2016-12-30 -
二胎備孕期間吃什麼好
准媽媽看這裡！補葉酸這個不用說了，生出優質孩子，全靠葉酸來幫忙！含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、柳丁...
2016-12-30 -
孕期一共要做幾次產檢 這些項目孕期必查
剛剛懷孕的准媽媽們對於以後幾個月的產檢都比較迷惘，不知道孕期到底要做多少次檢查、什麼時候做。但是這個又是非常重要的，可以評價孕婦的身體狀況，也能對胎兒生長發育進行監測。那具體產檢正常做多少次呢？產檢...
2016-04-07 -
孕期檢查最適合做4次B超 孕期產檢醫生怎麼選擇
好不容易才懷上了寶寶，可不容得半點閃失啊！於是，這些過度緊張的准媽媽，就會頻繁地去醫院產檢，甚至整個孕期做幾十次B超的都有，就害怕不能及時發現寶寶的問題。另外，還有一些准媽媽，一旦發現檢查的結果有問...
2016-03-29 -
孕期最好遠離5種食物 孕期推薦營養食譜
其實孕期並無太多禁忌，只是可能損害胎兒發育的食物， 可能增加孕期高血壓、妊娠糖尿病的食物，加工過程中會產生致癌物、自由基等有害物質的食物，富含各種食品添加劑的食物，吃了可能會引起食物中毒的食物，中醫...
2016-04-14 -
孕期貧血會禍及胎兒 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。孕婦貧血的原因有這幾個1、缺鐵、飲食不當針對較...
2016-04-08 -
女性懷孕期間應多吃什麼？ 懷孕期間不能吃的食物盤點
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的，一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應，所以一些很油膩反胃的食物，儘管營養豐富，但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-09-12
