1、紅糖薑茶
功效：暖宮、活血
做法：姜6片左右， 切成小斷斷， 放500毫升水， 用武火燒開， 文火繼續2分鐘。 倒入準備好的紅糖。 挺管用的， 主要可以活血， 讓經血通暢， 暖宮。
用法：月經第一天開始 到 月經結束後的1天
2、水魚湯
功效： 促卵泡發育
材料：水魚（甲魚）， 加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克， 燉大概45分鐘。 淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉， 宰成小塊， 煮的時候放點薑和蔥， 煮到40分鐘的時候放點豬油， 煮好後放鹽、味精就行了。 內臟只要了小蛋蛋， 其它的沒要。
用法：月經第五天食用。
注：中藥和甲魚要一起下鍋， 味道有點酸酸的， 連湯帶肉全吃光
有些姐妹以為山芋肉是我們平時吃的山芋， 就到菜場去買， 其實不是的， 差遠了， 一定要是到藥店買的中藥才對， 千萬別買錯嘍， 要不然肯定不起作用的。 每次週期只吃一次即可， 因為這湯可以促卵泡發育， 如果卵泡發育不好， 可以接著再吃一次。
3、黑豆豆漿/黑豆湯/黑豆
功效：促卵泡發育 補充雌激素
材料：黑豆
做法：
黑豆湯：泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯， 喝6-7天（從月經完了以後）
黑豆：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。
用法：月經結束到排卵前
