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經期運動減肥好嗎
愛美是每個女人的天性,女性朋友都喜歡擁有迷人的身材,所以很多人都會選擇健康運動減肥,那麼經期運動減肥好嗎?因為經期是特殊時期,但又不想中斷減肥,聽說經期不能做太大的運動,不能幹重的體力活,不能碰冷...
2015-12-25 -
尿毒癥後期運動方式
尿毒癥對人體的危害之大,人們談之色變,在腎臟疾病當中,除了腎癌之外,危害性排列第二的就是尿毒癥了,尿毒癥後期運動方式有哪些,這是很多患者都非常注意的,對此,腎病專家將對尿毒癥患者後期如何運動進行詳...
2016-05-30 -
腎病綜合症中期運動
腎病綜合症中期運動需要注意那些呢,生命在於運動這句話說的很正確,在平時的時候人們就要好好地運動是能夠抵抗一些疾病的,但如果患上了腎病綜合症人們就更需要適當的運動來對抗自己的疾病,而瞭解疾病以後選對...
2016-05-23 -
哺乳期運動減肥用什麼方法
女性在懷孕後因為要負擔胎兒的正常發育,所以要補充很多的營養物質才行。這樣就會比較容易讓身體有肥胖的情況出現。在生產完之後因為還要哺乳所以也要多補充營養品,身體可能會顯得更加的胖。所以產後要適當的進...
2015-12-21 -
乙肝患者恢復期運動保健的原則
乙肝患者運動保健總的原則是以不疲勞、每次活動以自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中,加強自我監督和臨床檢查,隨時注意身體反應,特別是肝區部位感覺。若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適,應停止運動,平臥休息,...
2012-08-29 -
孕早期運動胎教的方法和好處
在孕早期,准媽媽就可以開始進行運動胎教。運動胎教對於孕期的准媽媽和胎兒都有很多好處。下面小編就來推薦運動胎教的方法。 一、運動胎教的方法 1、坐在地板上,二足在腳踝處交叉,輕輕地把兩膝推向下,或兩...
2013-05-27 -
經期可以運動嗎?經期運動注意事項要牢記
俗話說“生命在於運動”,所以,每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多,如:打球、跑步、騎車、游泳......等,都是休閒較好的一種娛樂方法,既能夠鍛煉身體,又能幫你減輕工作壓力,...
2016-05-20 -
乙肝患者恢復期運動的原則
乙肝患者運動保健總的原則是以不疲勞、每次活動以自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中,加強自我監督和臨床檢查,隨時注意身體反應,特別是肝區部位感覺。若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適,應停止運動,平臥休息...
2013-01-28 -
胃脹後期運動有哪些
胃脹胃痛如何保健?這是值得大家把握的,胃脹胃痛是常見的胃病,折磨著很多患者,想要避免疾病危害,大家需找到適合自己的治療方法,尤其要知道胃脹胃痛如何保健,正確的保健才能夠抵制疾病危害的發生,那麼看一...
2016-05-19 -
更年期運動要掌握的原則
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來...
2015-09-16 -
腎盂腎炎後期運動有哪些
腎盂腎炎在臨床上分為急性和慢性,慢性腎盂腎炎治療較困難,尤其到了後期,其治療難度會加大,此時再不多加重視有可能會引起尿毒癥,這是非常可怕的事情,所以專家建議,腎盂腎炎後期要積極地配合治療,而且也要...
2016-05-10 -
腎小球腎炎後期運動有哪些
慢性腎小球腎炎簡稱慢性腎炎,慢性腎炎病人進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身的抗病能力,減少感染,還可改善腎臟的血液迴圈,促進體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出,對康復大有裨益,正確地選擇運動項目是...
2016-05-17 -
長期運動的人減少癌症機會
運動能預防癌症的奧妙何在,研究認為: 運動時肌肉產熱高,劇烈運動時甚至上升至40攝氏度以上,癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞,容易被殺傷;運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣,一般人安靜...
2011-04-30 -
長期運動可有效緩解打呼嚕
打呼嚕就是打鼾,專業名詞叫鼾症。打呼嚕是很多男人的疾病之一,據調查,有一半的男人都睡覺打呼嚕是現象,打呼嚕會影響睡眠品質,導致工作沒精神,還容易導致呼吸暫停,導致突發猝死,危害很大。 日常生活...
2016-10-14 -
孕早期運動胎教的五種姿勢
一般在懷孕早期,妊娠反應比較嚴重,如果此時准媽媽進行適當的運動,不僅可以轉換准媽媽自己的心情,對胎兒的發育也非常有益。姿勢一:坐在地板上,二足在腳踝處交叉,輕輕地把兩膝推向下,或兩足底相對合在一起,...
2016-12-30 -
女性經期運動有益身體 哪些運動要避免
俗話說:“每天運動一小時,幸福生活一輩子”,生命在於運動,每天做一些運動能增強體質,然而在女性的“特殊時期”,是不是還適合運動呢?事實上,身體健康、具有一定運動習慣的女性,在經期進行適當的運動並...
2016-01-20 -
年輕白領經期運動引發盆腔炎
裘蒂是一家外企的高級白領,平時工作壓力特別大,每天都要坐在電腦前近10小時。裘蒂從網上看到長期久坐的白領容易發生盆腔炎,於是她就給自己制定了一個週末健身計畫,去健身房打羽毛球2小時,騎動感單車半小...
2012-08-20 -
絕經期運動可以預防乳腺癌嗎
美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經女性多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌症研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究後得出的結論。研究人員說,...
2013-07-17 -
月經期運動要注意哪些
很多女性朋友誤以為在月經期是不適宜做任何運動的,其實,月經期一般不必停止體育鍛煉。相反,在月經期適當參加一些體育活動,可以改善盆腔內的血液迴圈,調節大腦的興奮與抑制過程,使人保持心情愉快、減少...
2015-10-20 -
兒童腎病後期運動
生命在於運動這句話說的很正確,在平時的時候人們就要好好地運動是能夠抵抗一些疾病的,但如果患上了高血壓腎病人們就更需要適當的運動來對抗自己的疾病,而瞭解疾病以後選對運動是比較重要的,那麼,兒童腎病後...
2016-05-09