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孕期堅持運動 能讓寶寶聽覺更敏感
孕期堅持運動懷上了寶寶之後,很多准媽媽為了更好地保護胎寶寶,儘量讓自己少動,須不知,其實這樣並不好。孕媽愛運動,BB出生後聽覺更敏感,日前,加拿大某大學公佈了一項研究,如果准媽咪在孕期定期進行運動,...
2014-07-18 -
孕期飲食禁忌要留心 孕期也要注意健康運動
孕晚期階段,很多女性會因為吃了桂圓等對身體不利的食物,而導致自己出現了流產或者早產的情況,因此,孕晚期女性對於飲食中需禁忌的事項是不能有任何的疏忽的。孕期飲食禁忌要留心1、 忌食桂圓:食桂圓容易引發...
2015-09-05 -
緩解孕期不適的孕婦運動
近年來,隨著計劃生育的深入人心,讓很多家庭對這唯一的一個小寶寶是關懷備至,很多老人從女兒或者兒媳剛懷孕開始就無微不至的照顧,甚至有些連工作都辭掉了就專心的在家待產,生怕孩子有什麼閃失。殊不知不運動...
2014-01-09 -
健康有益的孕期伸展運動
適當的孕期運動對於胎寶寶的健康成長有著重要的意義,然而孕前就不喜歡運動的准媽媽在選擇運動上難住了,孕期鍛煉項目要怎麼選擇呢?其實,不必費神想著孕期運動的方式,主要多做一下幾個簡單的伸展運動即可確保...
2014-04-02 -
孕期哮喘女性能運動嗎
孕期哮喘女性能運動嗎?孕期出現哮喘可以適當的運動,因為合適的運動對於哮喘的患者來說是很有幫助的,可以增強患者的抵抗力,有利於身體的恢復,尤其是孕期出現哮喘更要適當的鍛煉,才能有利於孕婦的身體恢復和...
2016-05-19 -
女人懷孕期哮喘能運動嗎
哮喘控制不佳、或者具有過敏體質以及患有過敏性鼻炎的患者發生運動誘發性哮喘的比例相對較高,而某些劇烈的體育運動的確也是很多哮喘患者喘息發作的重要誘發因素,所以好多的女性朋友都在詢問女人懷孕期哮喘能否...
2016-05-11 -
女性懷孕期哮喘能運動嗎
孕期哮喘女性能運動嗎,哮喘控制不佳、或者具有過敏體質以及患有過敏性鼻炎的患者發生運動誘發性哮喘的比例相對較高,而某些劇烈的體育運動的確也是很多哮喘患者喘息發作的重要誘發因素,所以好多的女性朋友都在...
2016-05-05 -
備孕期間切勿亂用藥 合理運動助好孕
備孕期間是不可以亂用藥的,否則有可能影響生殖細胞的品質,從而影響以後寶寶的健康,所以備孕切勿亂用藥。那麼備孕期間有哪些藥物是不可以隨便吃的呢?備孕期哪些藥物不能吃:1、安眠藥。安眠藥主要作用於內分泌...
2015-09-16 -
孕期可以做運動嗎 適宜准媽媽做的七項運動
生活中大家要動物系的一些廢話也要注意科學地進行保健,平時,需要注意有效地補充維生素,高蛋白食物,全面的進行調理,以免造成更多困擾。那時需要注意科學的進行保健,而且在日常生活中,要注意堅持進行運動,要...
2016-04-21 -
男人更年期運動保健的5要5不要
一要 選擇適合自己的項目 更年期的男性應選擇各關節、各肌肉都活動的全身性項目,如散步、慢跑、太極拳、游泳、氣功、保健體操等,能使頭頸部、軀幹、上下肢都得到全面的鍛煉。不宜做強度過大,速度過快的劇...
2013-06-08 -
女性更年期運動保健原則
女性更年期飲食養生要點根據自己的特點和條件,以鍛煉為主來選擇合適的運動項目,合理地安排時間和場地,因人因地因時制宜,以期獲得良好的運動(運動食品)效果。 (1)選擇適合自己的運動專案 每個人應根...
2013-06-02 -
長期運動對穩定血糖有幫助嗎
長期堅持適度的運動不僅可以有效的達到減肥瘦身的效果,而且還可以起到降低患糖尿病的幾率,更好的穩定血糖,只是糖尿病患者應該根據自己的病情來選擇適度的運動專案,其中步行是不少人所喜愛的,掌握了運動的...
2012-11-14 -
經期運動致子宮內膜異位?經期運動注意什麼?
經期運動,尤其劇烈運動,可能會導致月經時間延長,月經血量增加,部分人可能還會出現腹痛腰痛,乏力等現象,甚至會合並一些婦科疾患,取決個體差異。那麼,經期運動會導致子宮內膜異位嗎?經期運動要注意什麼呢?...
2017-05-15 -
經期可以運動嗎 經期運動要有度
對於經期,女性朋友的態度,大致分為兩類:喜愛和厭惡。“喜愛”經期是因為,傳說中經期可以有效、快速減肥。“厭惡”經期是因為經期綜合症在作怪。為了減肥,很多女性在經期也要運動;為了減輕痛經,很多女性也選...
2017-06-09 -
長期運動有什麼好處 這三種運動方式益處多
堅持運動對我們的身體,包括精神方面都是大大的提高,長期堅持運動可以讓我們每天都充滿活力,身體也更健康,讓我們朝氣蓬勃地過每一天!下面就為大家介紹幾種運動方式,看看他們的好處到底有哪些吧。倒走有什麼好...
2017-08-22 -
更年期運動利於保護心血管功能 首推有氧步行
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的。女性朋友到了一定年齡就要那麼,女人更年期要怎麼治療?下面來看看女性更年期的介紹。更年期女性更需運...
2017-08-28 -
經期運動 女性經期運動不要犯這4個錯
月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。...
2016-04-29 -
月經期間注意事項 經期運動與足療的禁忌
經期是女性特有的生理特徵,只要是沒有懷孕的婦女每月都應該有月經期。這樣就使得經期保健尤為重要,那麼經期女性可以運動嗎?經期女性能做足療嗎?不必著急,趕緊來一起看看吧! 女性經期運動的注意事項 女性...
2016-05-01 -
女性經期運動有哪些注意事項?
月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主, 如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作...
2016-08-06 -
孕晚期運動量是怎麼樣的
近日,由於二胎政策的開放,又開始興起一場“二胎生產戰”。不過現在的人們生活水準都在提高,對自己孕育的生命也有品質要求,講究的是優生優育,所以就要在孕育過程中做好充分的準備。其中孕婦的運動是少不了的...
2016-08-08