打呼嚕就是打鼾， 專業名詞叫鼾症。 打呼嚕是很多男人的疾病之一， 據調查， 有一半的男人都睡覺打呼嚕是現象， 打呼嚕會影響睡眠品質， 導致工作沒精神， 還容易導致呼吸暫停， 導致突發猝死， 危害很大。
日常生活中， 選擇適當的枕頭、睡前不要飲酒、使用加濕器、睡前吃些蜂蜜都可以預防打呼嚕。 另外， 適當的鍛煉也可以緩解打呼嚕。 要保持健康的生活習慣， 加強鍛煉， 適當減肥， 保持良好身材， 這些都有助於緩解打呼嚕問題。 但運動根治打鼾是不可能的， 打呼嚕主要是咽腔的慢性炎症組織增生肥厚,軟齶下塌,舌根後退,堵塞咽喉而引起打鼾,必須徹底治療以上病變,最好中藥局部噴藥,內服中藥針刺,射頻綜合療法,效果很好,及不手術,還能使病變恢復,無毒副作用是最佳的選擇.
打鼾主要是咽喉部急性炎症,沒徹底治癒,反復發作引起的慢性炎症,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根後退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌症,軟鶚癱瘓,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想徹底治癒,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.
