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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
孕期保健 高齡產婦的孕前準備工作
隨著女性在事業上的成功，將懷孕年齡一再推遲，從而導致高齡產婦的隊伍不斷壯大。高齡產婦在生產和懷孕時的風險比正常年齡懷孕的女性要高，所以更應做好高齡產婦的孕前準備工作，避免不必要的風險。 高齡產婦...
2016-10-17 -
產婦月子裡大補的保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：▲燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋，...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：▲燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋，...
2016-12-27 -
孕產期的保健工作小常識
產後6～8周時間內屬產褥期。由於分娩時耗氣失血，機體處於虛弱多瘀的狀態，需要較長時間的精心調養。《千金要方·求子》指出：“婦人產訖，五臟虛羸”“所以婦人產後百日以來，極須殷勤、憂畏，勿縱心犯觸，...
2012-08-08 -
產後飲食保健的四大原則 產婦須知
說起坐月子怎麼吃？可能人人都有一套自己的理論，婆婆說傳統的月子餐營養好，媳婦說，現代人坐月子應該依照現代的營養理論搭配。下面我們看看產後飲食保健的四大原則。產後飲食保健的四大原則“精”是指飲食不宜過...
2017-03-23 -
高齡產婦有哪些日常保健細節
一起來看看在日常生活中有哪些注意事項吧。 1. 注意衛生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴，也應避免高溫環境、發燒，任何原因的身體高熱都有導致胎兒發育異常的危險。 ...
2012-06-02 -
癲癇患者的孕產期該如何保健
癲癇疾病給人們造成的傷害很大，相信大家對這種疾病都不陌生。雖然癲癇病具有一定的遺傳性，但是只要女性癲癇患者在懷孕後注意做好護理工作，就能將癲癇病的遺傳概率降到最低。那麼，癲癇患者的孕產期該如何保健...
2016-01-06 -
孕婦保健知識
孕婦的健康是很多人都非常關注的事情，因為孕婦的健康直接會影響胎兒的生長，所以作為准媽媽們來說，一定要瞭解孕婦保健知識。孕婦在孕期一定要做到合理飲食，儘量粗細搭配、葷素並用，同時准媽媽們還應該注意加...
2013-10-02 -
家庭主婦保健操怎麼做
家庭主婦因為經常地在家洗衣做飯，擦地打掃清理雜物等，因此，她們的身體總是被一些病痛所困擾著。不少家庭主婦患有肩膀酸痛、坐骨神經痛以及腰椎間盤突出等這些常見病症。 要想遠離這些常見的病症，家...
2013-02-02 -
主婦保健：理髮店洗頭傷頭髮
現在人們生活壓力大，工作時間也很緊。而這大街小巷的理髮店就是大傢伙的洗好。繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。 一些洗頭店看似...
2013-06-08 -
冬季孕婦保健 需做好“三少”
冬季的寒冷，會導致許多疾病的發生，比如感冒等，所以一定要做好保健工作，尤其是孕婦，一定要保證自己的健康，以免給腹中的寶寶帶來危害。那麼在冬季應該如何進行孕婦保健呢?其實很簡單，只要做好三少就行了。...
2013-08-05 -
孕產婦補充蛋白質質好量足
孕媽咪的飲食很重要，孕媽咪會通過各種食物來補充自己身體和胎兒所需的營養。但是，補充營養也是有方法的，不可盲目進補，應注意營養的合理搭配。孕產婦補充蛋白質質好量足。 專家語錄：蛋白質是生命的物...
2013-03-04 -
高齡孕產婦要注意什麼
孕婦幾歲算是是“高齡”產婦呢？簡單地說，孕婦懷孕時已滿34歲，或是生產時已滿35歲，就算高齡孕（產）婦。 高齡孕產婦要注意什麼呢？ 第一個問題是體能狀況。經常運動、作息正常的婦女，這個問題就...
2012-04-28 -
夏天孕產婦生活要注意什麼?
據醫療氣象研究表明，夏日的居室溫度以24～27攝氏度比較適宜。此外，影響健康和舒適感的因素還有濕度、風力、光照、空氣清潔度以及噪音等。因此，盛夏孕產婦居室內相對濕度宜保持在50%左右，避免中午太...
2012-08-12 -
孕婦保健操怎麼做
孕婦做保健操，能不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機能降低，並鬆馳腰部和骨盆肌肉，鍛煉與分娩直接有關的關節和肌肉，為分娩時嬰兒的順利娩出打下基礎。 至於妊...
2012-05-02 -
乙肝孕婦保健護理方法
乙肝，是肝病的一種，是一種傳染性很強的疾病，我們對乙肝並不陌生，乙肝病人和孕婦都是弱勢群體，乙肝孕婦則兼具了兩者的弱勢，是一個需要嚴重受保護的群體，在日常保健方面需要十分注意，否則會影響孕婦本身...
2014-01-20 -
春季孕婦保健應注意什麼
春季要預防疾病 春季氣溫逐漸回升，空氣中濕度大，有利於流感病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒生長，孕婦免疫系統功能低下，容易感染各類病毒，影響胎兒腦神經系統發育。冬春季節各類病毒確實比較多，人體...
2011-05-03
