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夜生活後身體如何補救 一招讓你放輕鬆
夜生活後如何保養你是否還為頻繁的夜生活而苦惱，是否夜生活後感覺體力支撐不下去呢？是否有種剛過完夜生活就如同與死亡更靠近一步的感覺呢？不用擔心，夜生活後簡單的幾個按摩，讓你神采奕奕，瞬間變得青春活力。...
2015-05-26 -
茄子如何吃才最有營養價值 油炸茄子不健康
推薦以下兩種烹調方法：1涼拌茄條長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一點就可以彌補多餘的...
2014-01-20 -
女性缺鐵的14個表現 如何補鐵
鐵是產生血紅蛋白的重要元素，血紅蛋白可以説明紅細胞在你的身體中攜帶氧氣，所以如果缺鐵會導致貧血。如果已經開始出現以下的14個徵兆，就趕快去醫院做個鐵蛋白檢測吧! 1、容易疲倦 易乏是最常見的缺鐵表...
2017-03-06 -
孕婦飲食補鐵有誤區，孕媽媽們該如何補鐵呢？
女性在懷孕期間飲食也都是需要注意，尤其是一些女性根本不注意自己選擇的食物對身體是否健康，這樣很容易造成胎兒發育不完全，同時對危害自身，那有些孕婦在懷孕的時候，都是會缺乏一些營養，因此在補充的時候，...
2013-12-20 -
上班族午餐如何補救
盒飯族： 不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有誘惑。但是盒飯從製作完畢到送到人們手裡，中間時間比較長，蔬菜的營養素損耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標，而綠葉蔬菜不足。長...
2010-08-19 -
中老年如何補鈣 吸收效果最好
老年人隨著年齡的增大，會越來越缺鈣，以至於走路摔了一跤就會骨折，那麼怎麼辦呢？當然就是補鈣了，食用一些補鈣的食物和一些補鈣的偏方，對於老年人補鈣很有好處，建議食用。 蝦皮豆腐湯 蝦皮50克，洗...
2016-03-27 -
如何補氣血 月經前後補氣血推薦好藥方
月經不調是每個女性都會遇到的事情，一般來說月經不調是指月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀，是婦科常見病。對於月經不調，女性需要引起重視，因為這可能是某種婦科疾病的前兆，需...
2016-10-09 -
跑步健身如何補 這些飲食來幫你
跑步健身怎樣合理飲食使用咖啡因/麻黃補劑。由咖啡因和麻黃混合製成的營養補劑能幫助你在高強度訓練期間保持低碳水化合物攝入。在訓練前攝入2—4片（每片150毫克）有助於身體燃燒更多的脂肪供能。兩周後提高...
2016-02-15 -
素食媽媽們在月子裡該如何補充營養
素食媽媽們不僅希望恢復健康，還想要有足夠的奶喂寶寶，對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說，實在是傷透腦筋哦。那麼，素食媽媽們在月子裡該如何補充營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為...
2016-12-27 -
男人如何補腎 薦N種方法
編者按：腎是男人非常重要一個器官，那我們應該如何養腎呢，養腎的方法有哪些呢，下面就讓小編帶你們來瞭解一下吧。 腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下...
2013-01-01 -
30歲女性該如何補充膠原蛋白
過了30歲，我們自身膠原蛋白的產量就會隨著年齡的增長而減少。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈...
2017-03-07 -
美容護膚 抽煙男如何補充肌膚營養
很多的男人喜歡抽煙，特別是那些經常抽煙的男人會發覺自己的皮膚比別人的要粗糙暗沉一些，這是因為抽煙對皮膚的一種間接傷害，那麼我們應該如何來防止這種情況發生呢?今天小編就為大家介紹一下抽煙男的皮膚保...
2014-08-26 -
秋季如何補血？9款食物補足氣血
1、甘蔗 甘蔗的補血功效應該是人盡皆知的，特別是甘蔗榨成的甘蔗糖，其補血功效更加顯著。 而且甘蔗還具有滋補清熱的作用，作為清涼的補劑對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病...
2017-03-07 -
嬰兒如何補血
含鐵的食物是補血的最好來源。嬰兒應該怎麼補血？可以從什麼類型的食物汲取營養，進行補血呢？下面一起來看看吧。為預防嬰幼兒貧血必須在出生後4個月開始添加含鐵豐富又易於吸收的食品。1、動物肝臟。肝臟含有豐...
2017-01-05 -
6個月嬰兒如何補鈣
鈣是寶寶生長必備元素，也是促進骨骼發育的重要物質，因此對於寶寶補鈣的問題，一直是家長關注的重點。不同時期的寶寶需要的鈣量不同，那麼6個月嬰兒如何補鈣？一起來瞭解一下吧！鈣含量越高越好。各種鈣劑的鈣含...
2017-01-04 -
坐月子如何去斑，推薦幾個淡斑小偏方
很多女性在生育之後，發現自己出現了長斑的情況，這是為什麼呢？女性在產後由於身體荷爾蒙的變化，雌激素會使得黑色素沉澱，從而造成長斑的問題。那麼月子期間如何去斑呢？ 一: 檸檬冰糖汁 1:每天喝一檔加了...
2016-10-24 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛...
2016-01-30 -
寶寶該如何補鈣 可助寶寶健康補鈣的食物推薦
如今媽媽們見面，相互的話題常常是“寶寶補鈣”，為寶寶補鈣的觀念已經深入人心，但是很多寶寶健康並不僅僅是大人重視。很多年輕媽媽在如何為小寶寶補鈣的問題上，還是寧濫勿缺，往往事倍功半甚至南轅北轍。寶寶對...
2015-01-23 -
如何補腎 男人按這處健腎效果堪比補藥
一個健康的好身體是革命的本錢，所以每一個人在日常都尤為重視身體的養護。其中，對於男性而言，身肩家庭和工作的雙面責任，其內心的壓力是很大的，另外因為外界因素的影響，很多男性的腎臟健康受到損害。腎臟...
2016-09-04 -
如何補腎 女人搓男人這處腎臟竟變強壯
現在的生活和工作壓力特別大，很多人常會感到身心俱疲，再加上日常的不規律作息、過度疲勞等狀態，很多人的腎臟會受到損傷，其中男性作為家庭中的“主力軍”，成為患上腎虛等腎臟疾病的高發人群。而身體是否強...
2016-09-02
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流鼻子如何治療
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八個月的孩子缺鐵性貧血，如何補血
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直腸炎，拉肚子如何治療
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胖子如何減肥快啊，吃束姿瘦身果怎麼樣啊？
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老年人如何補鈣
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孩子面部燒傷下一步如何治療
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孩子發燒了，該如何極速退燒
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如何預防孩子近視
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孩子正值青春期如何預防孩子近視
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小孩子患上了白癜風如何治療效果好