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秋季養生 自我保健按摩謹防面癱
編者按:面癱症狀主要有口眼歪斜,閉眼時無力,甚至是閉不上。這些症狀造成的原因很大一部分是由於天氣的變化而造成的,比如受涼、受風寒等等,那中醫有哪些按摩手法可以防止面癱呢? 1、雙手拂面:四指併...
2012-09-04 -
頸椎病的自我保健方法有哪些
頸椎病的自我保健: 1.適當增加工間休息 長期從事案頭工作的人,應增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液迴圈, 消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。 2.選擇合適的枕頭 合適的枕...
2014-12-08 -
秋冬季節慢性肝炎病人要注意自我保養
慢性肝炎的表現多種多樣,但治療的原則是一致的,即以適當的休息、營養為主,藥物治療為輔。秋冬季節,慢性肝炎病人應從以下方面進行自我保養: 1、重視出現黃疸加深時的危害性。 肝炎病人一旦出現黃疸,...
2012-12-18 -
孩子自言自語,別擔心
“自言自語”是幼兒的遊戲言語,是幼兒與假想夥伴的遊戲。 獨生子女更有可能有假想夥伴,這是排除孤獨和寂寞的巧妙方法。 細心的父母可能會發現,孩子在獨自遊戲時,常常會扮演各種不同的角色,還常常自言自語,...
2015-03-18 -
女性如何自我保養預防婦科病
合理的鍛煉方法能夠有效的預防婦科病。 1屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收緊,更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時,膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式...
2012-10-09 -
你的孩子自戀嗎
所謂的“自戀”,從心理學角度來說,它並沒有那麼多附加的價值判斷。要說區別,也只是“健康的自戀”和“不健康的自戀”之間的差異。健康自戀,不僅是孩子成長過程中必經的階段,而且成年人也很需要。它意味著...
2014-03-28 -
保健按摩視頻 眼睛自我保健按摩
身體需要做按摩,眼睛也不另外。一天到晚工作,眼睛也會非常的疲勞,可以做做眼部保健按摩來解除視力疲勞。那,保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩視頻,只要掌握了正確的按摩手法,讓你的眼睛...
2012-09-17 -
慢性鼻炎的自我保健
春季氣候多變,最易導致慢性鼻炎復發或加重。慢性鼻炎是鼻黏膜發生的慢性炎症,多由傷風,感冒等急性上呼吸道感染所致急性鼻炎未徹底治癒,遷延而來。目前對慢性鼻炎的治療方法很多,如中醫中藥、針灸、理療、穴位...
2017-03-06 -
口腔扁平苔蘚治療及自我保健
口腔粘膜扁平苔蘚早期並不痛苦,只發展到糜爛時才出現明顯的疼痛。因口腔粘膜扁平苔蘚沒有特效的治療辦法,且還有癌變的危險,遂之產生一種恐癌心理。由於精神上的壓力,導致疾病更加嚴重,形成惡性的迴圈。因此振...
2017-03-06 -
痛風怎麼自我保健
痛風女性一般在50歲之前不會發生痛風,因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期後會增加發作比率。那麼痛風要怎麼自我保健呢?痛風怎麼自我保健1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麵條、玉米為...
2017-03-06 -
孩子自私心理是怎樣形成的
作為父母,都希望自己的孩子身上充滿陽光和正能量,是一個人見人愛的乖孩子,可是在孩子成長過程中難免會形成一些不好的性格,比如自卑,自私等,這些東西是沒有去教的,而是孩子有了自己的情緒意識後,受周邊環...
2017-03-06 -
培養孩子自尊心的好技巧
精心保護自尊心的火種。每個教育者要真誠地愛護和關心兒童,尊重他們的喜好、特長,儘量滿足他們的合理願望,要善於聯繫具體的行動情境,向兒童揭示有關道德行為的是非、善惡,對“是”和“善”的行為給予肯定,...
2017-03-06 -
青光眼患者的自我保健
青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成,當眼內壓增高時,可導致神經纖維損害,引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發現,如視神經嚴重受損,可導致失明。儘早地進行青光眼的檢查、...
2017-03-06 -
職場男人自我保健菜單
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人...
2010-07-09 -
硬皮病的自我保健
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病,但如果經過正規的系統的治療,大多可以保持長期穩定。那麼,我們在平時要如何進行硬皮病的自我保健呢?下面就讓我們一起來瞭解一下硬皮病的自我保健常識吧。硬皮病的...
2017-03-06 -
硬皮病患者自我保健護理
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病,但如果經過正規的系統的治療,大多可以保持長期穩定。但是本病除了日常規律用藥外,平時生活中的自我護理也很關鍵。日常護理包括自我保健和自我心理調理兩方面: 自...
2017-03-06 -
頸椎病的自我保健方法
(1)家庭中行頸椎牽引治療:在床頭裝一套牽引架,坐位或臥位均可,從小重量每天半小時開始,逐漸增加到6公斤左右,每天牽引1小時,連續10天為一療程,每個療程後休息2~3天,再重複一療程。不適用於脊髓型...
2017-03-06 -
給孩子減壓,讓孩子自由成長
大人都認為現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛,吃得好穿的好,幸福得不得了。但是有時候孩子也存在心理壓力,作為家長的我們要適當給孩子減壓,讓孩子自由成長。 很多人都認為,學齡前兒童沒有學業負擔;不愁衣食...
2017-03-07 -
孩子自卑這可怎麼辦?
在學校中,有時會遇到一些品學雙差的學生.這些學生之所以差,是因為學習上存在障礙,而學習障礙的產生,往往是因其自身存在的自卑心理所致.矯正自卑心理,幫助其樹立信心,是幫助孩子進步的心理關鍵. 改變形...
2017-03-07 -
孩子自己整理房間 培養寶寶良好性格
家長怎樣教孩子整理房間呢?學齡前兒童都喜歡把手中的玩具或其他物品隨意擺放,這樣久而久之就會顯得雜亂無章。作為家長,你會幫孩子整理還是教會孩子自己整理房間呢?小編認為教會孩子整理房間是很有必要的哦。家...
2014-08-15