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“宅家”一族怎麼減肥 堅持5個好習慣讓你瘦不停
宅在家裡也能變瘦?1每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。綠茶不僅可以...
2014-09-16 -
宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小秘訣
隨著科技越來越發達,呆在家裡利用網路工作的人就越來越多,宅女也變得越來越多。無論怎樣說,宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢?我可以一個月都不出家一次的標準宅女,平常沒時間運動...
2010-08-30 -
國慶宅家自製養生食療 排除毒素一身輕
國慶長假來臨,你即將會怎樣度過呢?日常繁重的工作、積怨的情緒、無度的飲食和污濁的空氣是不是讓你飽受毒素侵害之苦?便秘、頭疼、皮膚無光澤、口乾舌燥、無名腹脹疼痛等亞健康狀態陪伴你很久了?不用擔心,特別...
2016-10-06 -
假日宅家不出門 家庭生活中應常備6味中藥
家庭生活中應常備6味中藥。當人們生了小病,如感冒、腹瀉、頭痛等,很多人都會選擇自己買點藥療疾。因此人們經常性地提前備一些藥,以滿足不時之需。常備的藥有感冒藥、消炎藥等。下面介紹幾種家庭應常備的6味...
2013-09-24 -
小長假宅家零食首選堅果 教你如何吃不胖
冬至時節科學養生、調理得當,的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節欲保精外,飲食上不妨多吃堅果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。 堅果具有抗老抗...
2013-01-02 -
宅家or減肥 六個壞習慣很傷女人骨頭
骨骼是人體重要的組成的部分。那麼你知道壞習慣會傷害女性朋友的骨頭呢? 整天宅在家裡 如果說以前導致骨質疏鬆主要是蛋白質攝入不足,現在陽光直照不足則成為主因了。現代人補鈣意識有所提高,但年輕人現...
2012-12-19 -
宅家小智慧 冬日輕鬆養生
冬季來臨,除了讓暖氣、空調把你的小窩蒸得熱騰騰,但從視覺上打造的冬日溫暖人心也不能忽視哦!下面,介紹一些其他方法讓你宅在家中,聰明養生,從裡暖到外。 地面潑水調室溫 冬天的氣候偏於乾燥,要...
2011-12-23 -
陽宅家中風水佈局方法
一、大門風水 大門可說是家宅的氣口,吉氣自大門而入,煞氣也是從大門而入。故大門的風水非常重要。 《辯論三十篇》曰:“陽宅首重大門,以大門為氣口也!” 張宗道雲:“大門者,氣口也。氣口如...
2016-02-10 -
宅家排毒養顏迎夏日
每天照看鏡子時,都會發現自己的臉色暗黃,長滿色斑、痘痘,也知道這是體內毒素過多的原因,但卻苦於天天上班沒有時間好好排毒養顏。那麼,小編提醒你,馬上就五一小長假了,沒有外出旅遊計畫的你何不利用假期好...
2015-05-01 -
老人長期宅家容易得高血壓
很多的老人在退休以後,就會長期把自己窩在家裡,專職照顧孫子或者在家上網,很少給自己太多的時間去接觸其他的人。其實這樣做對老人是沒有什麼好處的,老人長期不接觸外人很容易給老人心理上造成影響,產生一...
2012-04-29 -
宅女宅家看電視 手腳別閑著
上班一坐就一天,下班窩沙發裡看電視或者玩遊戲,是許多人的生活寫照。這些看似放鬆的方式,專家卻表示,回家後的這種放鬆反倒增加了骨骼的負擔,看電視的時候手腳也不應該閑著,一起來看看下班後如何真正放鬆。臺...
2014-02-17 -
五臟六腑都怕瘀:女性宅家易濕邪
我們常說,“通則不痛,痛則不通”。的確,人體的氣血經絡就像一條條河流,只有運行通暢無阻,才能滋養全身臟腑,保證身體器官正常運作。細心的人不難發現,很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通,避...
2014-06-21 -
牛排宅家享用的做法
作為一名資深吃貨,每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道牛排宅家享用的做法,你認真看完以後決定會有很大的收穫 1.牛肉切成1.5cm厚的片,兩面都用肉...
2016-10-25 -
五一假期宅家需注意腸胃 推薦5種零食解饞又健康
一樣的假期,別樣的生活。有人想做一次遠行,讓身心放個長假,有人想趁機在家睡個好覺,休養生息蓄勢待發,還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間,繽紛長假款款而來。調查發現,還是有很多人選擇五一小長假...
2017-04-30 -
感冒也會讓人胖 夏日宅家可如何減肥
在夏天,喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材,又開始尋找夏天最快的減肥方法了。那麼夏天怎麼減肥最快你知道嗎?減肥專家提醒說,合理的作息飲食與運動,才能讓減肥事半功倍。夏季易發胖的原因空調:調節熱量...
2017-08-03