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女性常吃五種食物 滋潤皮膚又安神
蘿蔔 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。 玫瑰 玫瑰花茶有順氣功效，也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也...
2017-02-28 -
春季幫助安神助眠，這食物一口足以！
現在正進入初春的季節，天氣開始慢慢的變暖，對於睡眠不好的人來說，春季調理是很好的時間。今天小編就為大家介紹一些適合春季緩解失眠可以起到安神的食物。 春天失眠？這些食物可以安神 1、龍...
2017-02-17 -
五類減壓食物 常吃安神靜心緩解壓力
五類減壓食物，安神靜心緩解壓力！1蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等；鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎...
2016-07-19 -
食物中的安神高手
紅棗性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣後服。 桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘...
2017-03-05 -
吃這些食物可以養心安神
生活的壓力大了，人們的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，經常會心慌，失眠，莫名的發脾氣等，好似女人的更年期一樣，我們沒有辦法減少社會生活的壓力，我們能做的只是自我調節，改善自己的情緒，安撫自己的心...
2016-02-18 -
處暑節氣養生吃什麼 清熱安神12種食物宜多吃
導語：處暑，天氣雖然漸涼。但暑熱仍舊餘留，這個節氣就是交替的時候，大自然將陽氣漸漸的由釋放疏泄變成了收斂，人體體內的陰陽之氣也隨著變換而變換。處暑養生飲食尤為重要。那麼處暑節氣養生吃什麼?其實處暑...
2017-03-07 -
這些食物竟能補血安神
補血安神的食物 1、龍眼 龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，無論是吃鮮果肉，還是泡酒飲用都能起到補血安神的功效，尤其是治療神經衰弱特別...
2015-08-17 -
能安神的食物有哪些
現在社會越來越多的人，患有精神類的疾病，失眠焦慮就是其中的代表，那麼我們平時有哪些食物對著一類型的疾病有控制作用的呢?下面就跟小編一起來瞭解下吃什麼食物能養心安神吧。 1、豬心 豬心，性味甘...
2015-08-17 -
十類食物安神補腦效果好
【導讀】對於從事腦力勞動的人們來講，一定要多吃一些安神補腦的食物。因為腦力勞動的工作是消耗腦力的，如果長期的腦力的消耗就會使得患者的大腦受很大的影響，所以就要吃一些補腦的食物，那麼什麼食物安神補腦...
2015-05-14 -
吃十類食物安神補腦
【導讀】對於從事腦力勞動的人們來講，一定要多吃一些安神補腦的食物，因為腦力勞動的工作是消耗腦力的，如果長期的腦力的消耗就會使得患者的大腦受很大的影響，所以就要吃一些補腦的食物，才能讓大腦吸收到更多...
2015-05-04 -
什麼食物安神又養心
【導讀】夏季養生要養心，多吃安神養心的食物對身體有利。那麼什麼食物安神又養心呢，下面由小編為您介紹什麼食物安神又養心。 什麼食物安神又養心 1、蓮藕 鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵...
2015-04-29 -
12種安神養心的食物
【導讀】夏季養生要養心，多吃安神養心的食物對身體有利，那麼安神養心的食物有哪些呢，下面小編為您介紹12種安神養心的食物，希望12種安神養心的食物能對您有所幫助。 12種安神養心的食物 1、蓮藕...
2015-04-29 -
五大養胃的食物 安神靜氣 調理慢性胃炎
腸胃病是現代人很容易得的疾病，如果得了急性胃炎沒有調理好，就容易轉為慢性胃炎。慢性胃炎容易反復發作，所以日常調理變得異常重要。今天小編來推薦一些養胃的食物，幫助調理腸胃，預防慢性胃炎的復發。1、白術...
2013-08-01 -
12種食物安神補腦 讓白領精神一整天
上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編為...
2013-11-11 -
安神的食物有哪些？
水果是我們大家經常食用的，每個至少一個水果對我們身體是非常有好處的，水果不僅香甜可口，還富含大量的維生素和各種礦物質，營養價值非常高，而且有些水果還有安神的功效。那麼你知道水果有安神的功效嗎?今天...
2017-03-09 -
這3種廉價食物，助眠安神效果好！
現在的很多人整日都處於一個高壓力的狀態下，雖然快節奏的生活能使人充分享受生命的意義。今天，小編就為大家推薦3種常見的食物，只要常吃便能有效的助眠和安神，讓你整夜酣甜入夢鄉! 晚上睡眠不好長期以...
2016-06-30 -
躁狂症怎麼辦？ 多吃6食物安神靜心
大家應該聽說過，有一種食物可以控制人們的情緒，我們稱它為“情緒食品”。這些食品對患有躁狂症以及抑鬱症的人在控制情緒方面都有很好的效果。在這裡將介紹幾款安神靜心的食物，希望對你有幫助。1、深海魚不只是...
2014-01-14 -
五款廉價食物最能安神助眠
現代快節奏的生活讓很多人處於一個高壓的狀態下，於是會出現失眠、睡眠不好的狀況。晚上睡眠不好，長期以往，人體很容易疲憊，使得神經長時間處於一個高度緊張的狀態。所以，到了晚上睡覺的時候更會思前想後，...
2016-07-19 -
養心安神的偏方 吃這些食物能養心
養心安神也是一種養生愛好者比較追求的一種境界。養心安神也是很多人都想要做的事情。那麼，養心安神有哪些偏方呢?養心安神應該吃一些什麼食物呢?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 蓮藕 鮮藕及蓮子含...
2015-12-03 -
4種食物解鬱安神 讓你和抑鬱說拜拜
世界衛生組織曾指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅，分別是抑鬱症、癌症、心臟病。你身邊有抑鬱的人嗎，看看什麼食物可以讓他們快樂起來吧。1、養心安神粥蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。加水適量...
2014-04-22
