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節後上班提不起精神怎麼辦 十二大提神食物陪你上班
十二大提神食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經...
2014-02-11 -
上班不困！帶上10大提神食物陪你上班
正所謂春困秋乏夏打盹，夏季最容易犯困，很多上班族工作時間提不起精神，工作效率低。今天小編就和大家分享一些可以有效提神的食物，趕緊一起來看一下吧。 1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負...
2014-05-19 -
五大安神食物簡介
1、牛奶 牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生困倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養所產生的溫飽感，更可增加催眠的效果，脫脂牛奶...
2017-03-08 -
帶上10大提神食物陪你上班
1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。 雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一...
2014-04-15 -
上班族犯困剋星 12大提神食物陪你上班
每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪，加上冬季寒冷的氣息，很多人都想在被窩裡多待一下，結果上班就更沒精神，怎麼辦？別擔心，今天小編就和大家分享提神食物都有哪些，這個冬季就帶上它們一起去上班吧。1、豆類...
2014-01-13 -
這種超神食物農村很常見，城裡想吃都難買
在市場上，南瓜總是很不起眼，它差不多是最廉價的蔬果類了。但是，你又知不知道其實它才是最有營養、最健康的蔬果？讓我們一起看看南瓜到底有多厲害！ 南瓜一種生命力頑強，用途廣泛的蔬菜，它可以用作...
2016-07-13 -
女人養血安神食療
一般上年紀的女性，常會出現失眠多夢、皮膚暗黃等，這都是要補血養血的情況。那該怎麼辦呢補血的食物有哪些?小編教大家補血食譜。一起來看看。 大棗姜湯： 大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、...
2016-05-01 -
失眠不吃藥 4款安神食療湯
失眠在臨床上常見，病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。 紅棗蔥白湯 材料：紅棗20枚，蔥白1...
2016-05-12 -
養心安神食療偏方 吃這物效果確實好
很多人遇到了緊張的事情，或是做一些一些重大的決定的時候，都會心慌。那麼，我們應該怎樣做才能養心安神呢?養心安神的偏方有哪些?想要養心安神應該吃一些什麼食物呢?趕緊來看看吧! 養心安神米糊 ...
2015-12-03 -
七款安神食療讓老年人睡的更香！
老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療，避免由於藥物依賴傷害身體健康，不妨多從飲食調理入手，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理，...
2016-02-17 -
幾種常見的助眠安神食物你知道嗎？
現在生活中很多人都在為自己的睡眠品質感到頭疼，總是睡不好，並且還影響第二天的工作和心情，那麼生活中哪幾種食物是助眠安神的呢？ 1、百合 說到百合，我想很多人對此都十分的熟悉，百合中富含極高的營養價值...
2016-09-29 -
六大提神食物讓你秋季不再犯困
秋季天氣好了，比較好睡覺了，這個時候很多人覺得睡不飽，犯困，那麼如何提神呢？提神吃什麼呢？下面就來瞭解一下秋季犯困提神的六大食物。1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的...
2014-09-29 -
多吃6種提神食物 助你對付秋季疲乏
俗話說：“春困秋乏”，秋季時節容易感到困倦，這會影響日常的工作，那麼我們該如何給自己提提神呢？一想到提神，大家都會想到咖啡，其實生活中有很多提神食材，下面就為大家推薦六種提神食物。1、多喝水，保持水...
2014-09-12 -
昏昏欲睡怎麼辦？提神食物來幫你！
秋季很容易困乏，尤其是上班族的白領們，下午時候易打盹，這樣嚴重影響了工作效率，那麼你知道吃什麼能提神嗎？提神醒腦應該吃哪些食物比較有效呢？下面我們就給大家想介紹。 1、草莓 草莓含有豐...
2015-12-11 -
警惕這些提神食物 讓你認清莫名其妙失眠的原因
估計每天都會有一些人苦著一張臉說自己失眠，所以，會不會是自己無意中吃了一些提神的東西自己渾然不知呢？下面就由小編來為你提醒一下哪些東西吃了提神吧。乾酪乾酪，又名乳酪、乳酪，含有豐富的蛋白質和脂質，乾...
2013-07-15 -
解除“夏困”的提神食物
引起夏天犯困原因是多方面的，而中醫認為，夏季犯困其實是可以通過飲食的方式來進行調理的，那麼具體要如何調理呢?其實夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。 1、菠菜。 菠菜中鎂的含量是相當高的，...
2014-08-03 -
三種養心安神食物 改善睡眠品質
現在睡眠品質不好的人非常多，那麼如何改善睡眠品質呢？改善睡眠吃什麼呢？下面就來瞭解一下改善睡眠品質，睡前吃點養心食物。醫學認為，心主血脈、心主神志，生活中衰老、勞心或者用腦過度，都容易造成心陰的不足...
2014-06-13 -
腦癌患者健腦安神食物有哪些呢
腦癌對患者的神經系統損害較大，經過手術治療後患者可出現失眠、健忘、憂鬱等各種精神障礙症狀，嚴重影響患者的生活品質，也不利於身體的恢復。針對這種情況患者在平時可多吃些具有健腦益智、安神寧心作用的食...
2013-02-26 -
養心安神食物有哪些
養心安神的食物在生活中很常見，也很多，而養心安神的食物吃了之後對身體還特別好，還有其他的功效和作用，選擇這個養心安神的食物來改善身體的好處有很多，可以讓身體疲乏的現象得到及時的控制還可以選擇養心安...
2015-10-23 -
補血安神食物_酸棗仁粥怎麼做
原料： 酸棗仁末15克 粳米100克 製作： 先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 用法： 空腹食用。 功效： 寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2013-10-06
