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補血安神食物_酸棗仁粥怎麼做

原料:

酸棗仁末15克 粳米100克

製作:

先以粳米煮粥, 臨熟, 下酸棗仁末再煮。

用法:

空腹食用。

功效:

寧心安神。 適用於心悸、失眠、多夢、心煩。

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