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這種形狀的女人才是最完美的
凹凸有致的葫蘆型曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的葫蘆美女! 首先需要瞭解的： 1.這套操的前2個步驟有助訓練你的臀肌，後2個步...
2016-10-26 -
女人完美曲線 全靠瑜伽打造
瑜伽現在是最熱門的健身項目，瑜伽不僅可以讓身體得到鍛煉，還能就此提高女性的氣質，擁有從內而外最完美的身材曲線。以下一些身體的拉伸動作，可以讓你的氣質更挺拔。 1、 雙臂上舉伸直，貼於雙耳兩側，雙手...
2012-09-27 -
這部位有“V”的女人才敢自稱美女
所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。 想擁有蝴蝶骨，方法並不難——每天抽出一點時間做做背部運動，不但能讓...
2016-08-24 -
女人完美下半身
女人的好身材從美腿開始，修練一雙纖細美腿是女人不倦的追求。下麵就用這14款瘦腿食料來打造細長美腿吧! 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助...
2012-09-28 -
4大古代中藥美容秘方 從內到外養成美女人
女人，需要的是由內而外的美麗。所謂“一白遮三醜”，中醫遵循的是先排毒，後調理，再滋養的理論達到自然健康美白的目的，下面小編為你介紹4大古代養顏美容秘方，讓你不用花太多金錢就能收穫美麗。荷葉薏仁——消...
2013-07-05 -
五款清腸美食排毒防便秘 做夏日清爽健美女人
想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。1、蕎悠悠原料：蕎麥、蓧麥各100克，紅...
2013-08-03 -
愛美女人上班時間也能輕鬆減肥
長時間坐辦公室，背和肩容易疲勞，而且也出現了小肚腩，局部瘦身 減小腹有方法，下面推薦的減肥操能消除疲勞，提高工作效率，減少各部位多餘脂肪，保持形體美。 【1】站起來，將右手伸到背後，然後用左手...
2010-02-24 -
愛美女人在野外遊玩的住宿提示
在風雨天氣，應避免在門窗下迎風而臥，也不宜在開著的電風扇前入睡，這樣容易感冒或受風而引起口眼歪斜…… 外出旅遊食宿條件不方便，必須始終注意勞逸結合，不應搞連續“作戰”，充足的睡眠時間是及時消除旅...
2008-08-19 -
做個春日輕盈美女人
寒冬已過，時序入春，年度養生大計就從萬物更新的春天做起。香港大學專業進修學院中醫藥學部講師周梅建議，春天養氣，提高身體的新陳代謝，正可養足體力以應付環境變化。 早春防風硬道理 據周梅介紹，春季氣溫...
2008-03-20 -
愛美女人需防“化妝性眼病”
目前市場上眾多的化妝品，由於在生產、銷售過程中，或多或少地會出現產品污染問題。據眼科專家介紹，目前，有4種眼病居高不下，都與化妝品對眼睛的刺激有關，故被稱為“化妝性眼病”。 角膜真菌病 國外...
2013-06-05 -
六種最毀容的食物 愛美女人要少吃
對於美食，很多女人都抵抗不了它的誘惑，咖啡、巧克力、蛋糕、漢堡等等無不嘗了個夠，一飽口福。但“吃貨”也要謹慎，並不是所有的美食都可百無禁忌地食用的，有的吃多了可會毀了容顏的。1、西餐別看一道道的上菜...
2013-07-24 -
全球“最美女人”的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性，還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時，她每天喝1杯優酪乳，同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用...
2011-03-03 -
父母須知 培養完美女孩的秘訣
【原則一】教你的女孩學會愛自己 女孩生活在“關係”的世界裡，她用“關係”衡量著周圍的一切，所以注重關係的女孩常常會為“關係”而犧牲一切。 作為女孩的父母，我們會發現，女兒在很小的時候就善解人意...
2011-12-13 -
五大“毀容”食物 愛美女人別輕易碰
“水能載舟亦能覆舟”很多食物是美容聖品，這是被大家所熟知的，什麼食物會讓你變醜呢？隨小編一起來看看吧。 1、蛋糕：必然要長胖 吃蛋糕增加脂肪 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密...
2012-07-31 -
日常怎麼吃能抗衰老？愛美女人離不開的5種食物
愛美是女人的天性，飲食是人類生存的基礎，如何把美麗和吃飯聯繫在一起？其實，在我們的餐桌上，有很多食物是可以讓你保持美麗的，比如菠菜可以排毒、番茄可以抗衰老，而蘑菇可以減肥呢。女人愛美離不開這5種食物...
2017-02-23 -
最美女人是哪個年紀？
什麼年齡的女性最美麗？ 英國研究人員調查發現，大多數人認為女性31歲時最美。這個年紀的女性，多半已經為人妻，為人母，兼具自信與美貌，魅力值處於巔峰狀態。 自信最關鍵 研究人員調查2000...
2013-07-05 -
塑造完美女性的羽毛球運動
羽毛球是適合絕大多數人的一項體育運動，而它的動作優美、舒展，裝束迷人，尤其適合女性朋友。遇到有羽毛球比賽的時候，只要你稍稍留意女子羽毛球運動員的身材，不難發現，那真是絕好的證明啊！ 一 快速健身...
2013-05-10 -
瘦臉針讓你不露痕跡變小臉 變身完美女神
相信大家都聽說過瘦臉針，瘦臉針它見效快，不留疤。我想這就是所有的人注射室瘦臉針的原因吧！瘦臉針真的有傳說中的那麼好嗎？它到底有沒有副作用呢？ 每個人都想擁有一張精緻的小v臉，可是事與願違。有好多...
2017-06-25 -
排毒養顏 愛美女人必知的5種時尚排毒養顏方
很多愛美女人還在做著排毒養顏事情，但是效果並不是很好，那麼有什麼既時尚效果又好的方法呢？下面小編給大家推薦五種時尚排毒養顏方吧，這可是愛美女人必知的排毒養顏秘笈哦，現在趕快跟著小編去看看學學吧！ ...
2016-04-30 -
女人養發補腎吃什麼 以黑為美女人養發補腎必食八黑
一個女人，如果頭髮好，就是一種驕傲。生活中有很多食物都是對養發有好處的，而且不僅養發還補腎，就是大家所熟知的黑色食物。現在就來看看是哪些黑色食物這麼給力吧！ 1、黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、...
2016-04-30
