羽毛球是適合絕大多數人的一項體育運動， 而它的動作優美、舒展， 裝束迷人， 尤其適合女性朋友。 遇到有羽毛球比賽的時候， 只要你稍稍留意女子羽毛球運動員的身材， 不難發現， 那真是絕好的證明啊！
一 快速健身打羽毛球不到十分鐘就能汗流浹背， 健身效果顯著。
二 塑身羽毛球運動員無論男女， 身材都很勻稱， 尤其是女隊員， 四肢修長， 亭亭玉立， 這是羽毛球運動的特點決定的打羽毛球鍛煉的部位， 其他運動不容易練到。
三 美容羽毛球是室內運動， 室內溫度濕度都較高， 與網球經常暴露在日曬之下做對比，
四 女權由於生理上的差異， 女性在力量、速度上遠遜於男性。 但是羽毛球運動是技術最複雜的運動， 同時也不乏力量之美， 在球場上， MM把GG打得滿地找球的現象有的是。
五 優雅羽毛球強調協調， 動作舒展、步法合理， 用好技術能四兩撥千斤， 如果在現場看過職業球員打球， 一定很羡慕他們動作的優美。 不像別的運動那麼強調力量和身體對抗， 比如網球， 為了發大力， 很多女運動員嚎叫連連， 甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大， 甚是不雅。
六 娛樂 MM打麻將打牌顯得俗氣， 泡吧蹦的太前衛更適合中學生。 足球籃球又太粗野， 乒乓球網球如果打不好的話，
七 交友羽毛球可參與的人隨意， 兩人到十幾人均可， 人多就多包幾個場地， 累了在場邊和別人交流。 MM可以和GG雙打， 或者叫GG教如何打球。 總之， 人疲憊後， 肌肉不那麼緊張， 情感的防衛係數也會下降， 更容易交流。
八 欣賞打球時GG們大多難耐悶熱， 著裝較少， MM們就可以光明正大地在旁邊欣賞GG的肌肉了。
九 秀身材羽毛球運動套裝有短裙和短袖T恤， 身材好好的MM可以一秀身材。 愛美的女人經常會抱怨磅秤和皮尺顯示出的不給面子的資料， 其實這都是零食和懶惰惹的禍。 聰明的女人， 會以運動來塑造嬌好身形， 羽毛球是很多有氧運動愛好者的首選。
對於雙打來說， 這個數字還將有更大幅度的提高。 最直觀的資料顯示， 以普通節奏進行羽毛球運動15分鐘， 將消耗90千卡的熱量， 對於修身塑形、有氧減肥來說， 真正做到了娛樂健身兩不誤。 聰明的女人， 會以運動來塑造嬌好身形， 羽毛球是很多有氧運動愛好者的首選。 玩上45分鐘的羽毛球， 需要進行200多次90次以上的身體調整， 擊球次數高達數百次， 其中大部分需要大幅度揮動手臂擊球， 而每次又都需要身體各部分的協調和運動。
對於雙打來說， 這個數字還將有更大幅度的提高。
經過詳細的說明， 羽毛球的熱力已經撲面而來， 美女們還等什麼呢?
